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✨Je t'accompagne pour dénouer tes blocages émotionnels, que tu sois bien dans ton corps et ta vie✨

Retrouves moi sur mon podcast "Et si tu t'écoutais autrement"

06/10/2026

Imagine un « non » qui sort facilement, tout simplement. Sans justification en trois paragraphes, sans que tu y repenses toute la soirée.

Tes épaules restent basses, ton ventre reste souple, et tu passes à autre chose.

C'est cette sensation-là dont je vais te parler jeudi : comment la tête et le corps peuvent se mettre d'accord au moment de dire non.

📅 Jeudi 8 octobre, 20h
💻 En direct, en visio, depuis chez toi
🎁 Gratuit, sur inscription (lien en bio)

Et toi, c'est quoi le « non » que tu aimerais dire avec le sourire cette semaine ? Raconte-moi.

29/09/2026

Octobre : 3 rendez-vous, dont 2 gratuits, pour que ta tête et ton corps de parlent à nouveau.

Jeudi 8 Octobre à 20h, webinaire, dire non sans culpabilité

Samedi 17 Octobre 10h. Atelier gestion du stress

Jeudi 22 Octobre à 20h, webinaire, ce que le corps retient

Inscriptions en bio, je tiens à pouvoir répondre à tout le monde et je privilégie de ce fait un nombre limité de participantes.

Aude Jeandrot, spécialiste en shiatsu et mémoire du corps à Tours et en visio

17/09/2026

Pourquoi j'ai mal au ventre ?
C'est une des questions que j'entends le plus parce que le ventre porte tes émotions. Et c´est tout le sujet de l'atelier ventre et émotions, samedi 26 septembre à Tours, pour comprendre ce que le tien retient et apprendre à le dénouer. Inscris-toi en DM

Shiatsu et mémoire du corps à Tours & en vision, écoute ton corps

14/09/2026

"Je me reposerai quand je serai morte. " Une phrase entendue sans ironie, juste comme une évidence. Toi aussi, t'arrêter te semble être une faute ?

Dans certaines familles, ça se discute même pas. Le corps, lui encaisse : ventre noué, dos tendu, nuque raide.

Commente et je t’envoie le lien de l’épisode en mp

10/09/2026

Raconte-moi ce que tu t´interdis aujourd'hui et que tu aimerais t autoriser ?

Ne pas s´autoriser à se faire plaisir, c´est plus fréquent que tu ne le penses. Et tu as le droit de changer ta croyance et de te faire plaisir avec le sourire.

Cette histoire est fictive, composée à partir de plusieurs accompagnements en mémoire du corps, pour qu´aucune situation réelle ne soit reconnaissable.

10/09/2026

Ne pas s´autoriser à se faire plaisir ou se le faire payer, c´est beaucoup plus fréquent que tu ne le penses. Beaucoup de femmes ressentent le poids de cette croyance.

Cette histoire est fictive et inspirée de plusieurs accompagnements en mémoire du corps, pour qu´aucune situation réelle ne soit reconnaissable.

Racontes- moi ce que tu crois (pu à cru) ne pas mériter ?

09/09/2026

Un temps avec une amie, un achat pour toi et la culpabilité arrive. Tu t’en veux de t'être fait plaisir.

Décryptons ensemble ce mécanisme pour que tu puisses prendre du recul et te faire plaisir avec le sourire.

Commentes "fini la culpabilité " et je t’envoie le lien de l’épisode en DM

31/08/2026

Tu regardes les cheveux de ta copine et tu te dis que les tiens sont moins bien.

Et voilà, c’est reparti : la comparaison s'enclenche, sans même que tu le décides. Dans ce nouvel épisode du podcast, je te parle de ce mécanisme qui s'active en toi et de ce que tu peux mettre en place pour fonctionner autrement.

Raconte-moi en commentaire : sur quoi tu te compares le plus souvent ?

L’épisode complet est en lien dans la bio

27/08/2026

Il y a un objet sur mon bureau qui change à chaque saison.

En ce moment, c’est un carnet rose à fleurs dorées, un crayon violet (jamais bleu, jamais noir) et une jolie tasse qu’une amie m’a offerte.

Rien d’organise, juste ce qui me plaît pour embellir ma journée

Raconte-moi : l'objet sur ton bureau dont tu ne te séparerais jamais, et pourquoi ?

24/08/2026

Fatiguée alors que tu as dormi ?

Tu coches toutes les cases, heure de sommeil, routine du soir... Et pourtant, rien n’y fait. Dans ce nouvel épisode, je t'apprends à t’écouter et je te propose des pistes pour que tu puisses enfin allier sommeil et récupération.

Commentes sommeil et je te l’envoie en DM

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Tours
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Mardi	08:30 - 18:30
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Samedi	09:00 - 13:00

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