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08/09/2026

Boule au ventre, petites angoisses, peur de l'inconnu… Chaque rentrée est un grand moment pour nos enfants. 🎒

Voici comment les accompagner en douceur :
🗣️ Prenez le temps de l'écouter sans minimiser : "c'est normal d'avoir un peu peur"
🎨 Impliquez-le dans les préparatifs pour qu'il se sente acteur de sa rentrée
📖 Instaurez un petit rituel rassurant le soir : lecture, moment calme, discussion sur la journée à venir
🧸 Glissez un objet familier dans son sac pour les plus petits, ça rassure !
Votre calme est sa meilleure ressource. 💛

👉 Votre pharmacien peut vous recommander des solutions douces adaptées aux enfants pour les aider à aborder cette étape sereinement.

04/09/2026

🦴 La scoliose, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment ce que c'est ? Ce n'est pas une simple mauvaise posture : c'est une déformation permanente de la colonne vertébrale avec rotation des vertèbres 😮

Elle touche 0,5 à 2 % des enfants de 8 à 15 ans, et les filles sont 5 à 10 fois plus concernées que les garçons 👧 Elle peut aussi apparaître ou évoluer à l'âge adulte, notamment avec le vieillissement des disques intervertébraux.

Retrouvez dans ce post les différences entre scoliose et attitude scoliotique, les causes selon l'âge et les chiffres clés à connaître 📋

👨‍⚕️ En cas de doute, consultez votre médecin. Votre pharmacien est aussi là pour vous conseiller 💚

01/09/2026

L'été touche à sa fin, les offres de rentrée vous attendent en pharmacie ! 🍂
Votre pharmacie a sélectionné pour vous des promotions sur les essentiels de septembre : anti-poux, sommeil, magnésium et bien plus encore..

📍 Passez en pharmacie, on vous conseille et on vous aide à trouver ce qu'il vous faut !

28/08/2026

🚿❄️ Les bienfaits de la do**he froide
Elle fait grincer des dents… mais adoptée progressivement, elle a de vrais atouts 👇

⚡ Un boost d'énergie — le froid réveille la vigilance, parfait le matin
🩸 Une meilleure circulation — un vrai allié contre les jambes lourdes en été
💪 Une récupération facilitée — moins de courbatures après le sport
✨ Peau et cheveux plus toniques — les pores se resserrent, les cheveux brillent

Comment s'y mettre ? Terminez votre do**he par 15-30 sec d'eau fraîche, des pieds vers le cœur. Puis augmentez petit à petit.

⚠️ En cas de problème cardiaque, d'hypertension ou de grossesse, demandez l'avis de votre pharmacien avant de vous lancer ! 👩‍⚕️

25/08/2026

Endormissement difficile, réveils nocturnes, sensation de ne jamais être reposé… Quand le sommeil se dérègle, tout le quotidien en pâtit. La bonne nouvelle : quelques repères simples suffisent souvent à retrouver des nuits de qualité 👇

⏰ Des horaires réguliers : se coucher et se lever à peu près à la même heure, même le week-end, est LE geste le plus efficace. Le corps aime la régularité : elle stabilise l'horloge interne et améliore la qualité du sommeil.

🌅 Respecter ses cycles : le sommeil fonctionne par cycles de 90 min. Se coucher dès les premiers signes de fatigue (bâillements, yeux qui piquent) permet de « prendre le train » au bon moment, plutôt que d'attendre le cycle suivant.

☀️ De la lumière le jour, le noir la nuit : s'exposer à la lumière naturelle en journée et dormir dans l'obscurité totale renforce le rythme jour/nuit et la production de mélatonine.

📵 Couper les écrans avant le coucher : la lumière bleue retarde l'endormissement. On éteint 30 min avant et on s'offre un vrai temps calme (lecture, respiration…).

☕ Attention aux excitants : café, thé, sodas et alcool perturbent le sommeil bien plus longtemps qu'on ne le pense. On évite après 14-16h.

🌡️ Une chambre propice : fraîche (18-19°C), sombre et silencieuse : les conditions idéales pour bien dormir.

Sommeil toujours difficile malgré ces réflexes ? Votre pharmacien peut vous conseiller des solutions douces (mélatonine, plantes apaisantes) et vous orienter si besoin. 👩‍⚕️

22/08/2026

Bonjour à tous, je (Thibaud Gervasone) voulais vous annoncer que je ne serais plus le pharmacien titulaire de la pharmacie des Remparts à partir du 1 er septembre.
Je tenais ainsi, via cette page Facebook, à remercier le plus grand nombre possible de nos patients (à qui je n ai pas eu l occasion de l annoncer de vive voix). Je vous remercie pour toutes ces années de confiances et d échanges (18 ans au total ! Que le temps passe vite !).
Vous êtes, avec mes collaboratrices (merci à elles aussi) ce qui me manquera le plus !
Je vous quitte cependant sereinement car, ma consœur Florence Chauvin , sera là pour continuer à vous accompagner et vous conseiller.
Merci encore, et au plaisir de vous croiser dans notre village.

21/08/2026

🍉 Bien manger en vacances : les bons réflexes
Repas copieux, terrasses, apéros à rallonge, cuisine locale en voyage… L'été met nos habitudes alimentaires et notre digestion à rude épreuve ! 😅

Indigestion, turista, allergies, gestion du diabète… Autant de petits pièges qui peuvent gâcher quelques jours de vacances. Heureusement, quelques réflexes simples suffisent à profiter de tous les plaisirs de la table en toute sérénité. 🌞
Swipez pour découvrir tous les bons gestes 👉 et pensez à préparer votre trousse de vacances avec votre pharmacien : il vous conseille selon votre situation pour partir l'esprit léger ! 👩‍⚕️

18/08/2026

⚠️💊 Fatigue, stress, chute de cheveux, crampes… Et si votre corps essayait de vous dire quelque chose ? 🤔
Ces petits signes du quotidien peuvent être les symptômes d'une carence en vitamines ou en minéraux !

Voici les carences les plus fréquentes et leurs signes 👇
🦴 Vitamine D : fatigue, douleurs osseuses, crampes et baisse d'immunité 🍊
Vitamine C : fatigue persistante, gencives qui saignent, cicatrisation lente
🔴 Fer : pâleur, essoufflement, fatigue intense, chute de cheveux
🧠 Vitamines B : troubles de la concentration, fourmillements, irritabilité
🥛 Calcium : crampes, ongles cassants, fragilité osseuse
🍌 Magnésium : stress, troubles du sommeil, crampes nocturnes
🫀 Zinc : peau sèche, perte de goût, ongles fragilisés

Ne les ignorez pas, une carence non corrigée peut avoir un vrai impact sur votre santé

💡 Un bilan avec votre médecin peut vous aider à identifier les carences, et votre pharmacien vous oriente vers les compléments adaptés ✨

📍 Rendez-vous en pharmacie pour un conseil personnalisé 💚

14/08/2026

🤰☀️ Enceinte sous le soleil : les bons gestes de l'été
L'été et ses beaux jours donnent envie d'en profiter, mais la grossesse demande un peu plus de vigilance face à la chaleur. Le corps travaille davantage, sa température monte, et le soleil peut vite devenir éprouvant. 🌸

Hydratation 💧, protection solaire 🧴, prévention des jambes lourdes 🦵… Quelques réflexes simples suffisent à passer un été tout en sérénité, pour la maman comme pour bébé. 👶

Swipez pour découvrir tous les bons gestes 👉 et n'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien : il est là pour vous accompagner tout au long de votre grossesse ! 👩‍⚕️

11/08/2026

La rentrée rime souvent avec retour des poux ! 😱 Pour s'en débarrasser pour de bon, un shampoing ne suffit pas : voici le protocole complet 👇

1️⃣ Le bon produit : privilégiez la diméthicone (silicone), qui étouffe les poux : plus efficace que les insecticides, sur lesquels ils résistent de plus en plus. Respectez le temps de pose.
2️⃣ Le peigne à poux : mèche par mèche sur cheveux humides, pour retirer poux et lentes restants. Fastidieux mais indispensable.
3️⃣ On recommence à J+7 : l'étape la plus oubliée ! Un 2e traitement une semaine après élimine les poux fraîchement éclos. Sans ça, ça repart.
4️⃣ Décontaminer : bonnets, écharpes, taies, doudous : lavage à 60°C ou 48h dans un sac fermé. Sans oublier peignes et brosses.
5️⃣ Vérifier toute la famille : on inspecte tout le foyer et on traite seulement ceux qui en ont.

✅ Inutile de garder l'enfant à la maison : une fois traité, il peut retourner à l'école. Pensez juste à prévenir l'établissement.
Votre pharmacien vous conseille le traitement adapté à l'âge de votre enfant ! 👩‍⚕️

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8 Cours Esquiros
Trets
13530

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Lundi	08:45 - 12:15
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Mardi	08:45 - 12:15
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Jeudi	08:45 - 12:15
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