• Accord&Vous • Thérapeute Alice Girard Psycho-Sophro&Hypno-Thérapies

• Accord&Vous • Thérapeute Alice Girard Psycho-Sophro&Hypno-Thérapies ✨️Régule ton 𝑨𝒏𝒙𝒊𝒆𝒕𝒆 & tes 𝑻𝒓𝒂𝒖𝒎𝒂𝒕𝒊𝒔𝒎𝒆𝒔
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🌼 Psycho•Hypno-Thérapie Consultation individuelle à domicile principalement.

Thérapie ( soutien et accompagnement psychologique...) et/ou séances de sophrologie/relaxation

Me revoilà Mes Belles d'Âmes😍✨️Après tout ça (entre autre😜) et un mois de congés :1- Petite Marche matinale en amoureux ...
06/09/2026

Me revoilà Mes Belles d'Âmes😍✨️

Après tout ça (entre autre😜) et un mois de congés :

1- Petite Marche matinale en amoureux sur le sentier du Littoral près d'Argelés/Collioure

2-Profiter de cette semaîne de vacanves avec mon amie d'enfance. Cheveux face au vent. Steph, tu m'en veux pas.😅 Les photos les plus spontanées sont les plus belles

3- Retrouver les belles ruelles de Collioure...

4- et profiter encore et toujours, de mes loulous en mangeant dans THE resto de Tapas à Collioure ( MP si tu veux l'adresse)

5- Puis apprécier aussi d'être seule, se lever aux aurores et...

6- Admirer le lever de soleil☀️

7- Se retrouver entre amis autour d'une bonne table (nouvelle adresse à canet en Roussillon cette fois-ci -MP)

8- Les petites lectures de l'été.
J'ai adoré notamment "Entre deux terres, là où je suis née" de . C'est du Made in AUBE et 100% Transgenerationnel/Constellation. 😜

9- Cuisiner et se régaler comme toujours (ou presque 😅. La mousse au chocolat d'il y a 3 jours s'est transformé en ganache. Quelle idée de suivre une nouvelle recette avec du beurre !🤣)

10- Toujours profiter de la famille ♡

11- Qu'est ce que j'aime regarder les enfants s'amuser. Cette insouciance! Là, ce sont les " dupont et dupont" ( réf : tintin). Je les appelle comme ça. Les derniers petits cousins blondinets aux yeux bleus qui se ressemblent 😍

12- Visiter un village un peu fou.
(Puy du Fou). 2ème fois et toujours émerveillée. J'adore ce parc et ma pépite " Le Mime aux étoiles " ( tout ce que j'aime 💜)

13- Découvrir un parc animalier unique au monde avec troglodytes. Le plus beau parc que j'ai fait. Même beauval a qu'à bien se tenir 😅 ( Adresse en MP)

14- Compter quel âge à la coccinelle comme quand j'avais 8 ans et me dire que j'ai de la chance !

15-Capturer l'amour, la complicité, la passion pour les chiens, pour sa Lovely.😍

16- Rayonner de joie d'être ensemble avec les petites cousines ☀️

17- Lire ce qui me semble le plus important. Être "vraiment vue", accueillie, entendue.

18- Coucher de soleil hier soir avec des amis en Or.😍

19- Comtempler la lumière après le chaos

20- Comme un signe. Des ailes d'Ange". C'était ce soir.💜
...

A coeur ouvert✨️J'ai longtemps hésité avant de partager cette histoire.Parce qu'en tant que thérapeute, on parle souvent...
02/07/2026

A coeur ouvert✨️

J'ai longtemps hésité avant de partager cette histoire.

Parce qu'en tant que thérapeute, on parle souvent de résilience, de reconstruction, d'espoir… mais beaucoup plus rarement de nos propres effondrements.

L'été dernier, j'ai touché une limite que je ne pensais jamais atteindre.

Aujourd'hui, avec un peu plus de recul, je ne ressens plus de honte. Je ressens surtout de la gratitude.

Cette traversée m'a transformée.
Elle m'a appris que reconnaître ses limites n'est pas un échec. C'est parfois la décision la plus responsable que l'on puisse prendre.

Et, contre toute attente, elle a renforcé quelque chose que je croyais avoir perdu : mon amour profond pour ce métier.

J'aime accompagner les êtres humains dans leurs tempêtes.
J'aime voir la vie revenir, parfois timidement, dans un regard, un souffle, un sourire.

C'est un immense privilège d'être témoin de ces moments-là.

Alors si ce témoignage peut permettre à une seule personne de se sentir moins seule aujourd'hui, il aura eu tout son sens. 🤍

Psychothérapie

La beauté du Vivant✨️Certains couchers de soleil ne marquent pas seulement la fin d'une journée.Ils nous rappellent auss...
26/06/2026

La beauté du Vivant✨️

Certains couchers de soleil ne marquent pas seulement la fin d'une journée.

Ils nous rappellent aussi que, même après les tempêtes, la vie continue de nous tendre la main.

On pourrait croire que les épreuves, les traumatismes ou les blessures ne laissent derrière eux que de la douleur. Et c'est vrai… ils bouleversent, ils épuisent, ils transforment profondément.

Mais lorsque, peu à peu, on parvient à les traverser, quelque chose d'autre peut émerger.

On ne redevient pas la personne que l'on était avant.

On devient parfois plus sensible à la beauté du vivant.

On s'émerveille d'un coucher de soleil, d'une plage, d'un éclat de rire, d'un regard, d'un instant partagé.

Comme si la vie venait doucement nous reprendre avec elle.

Alors non, je ne remercierai jamais les épreuves d'avoir existé.

En revanche, je suis profondément reconnaissante envers cette incroyable capacité que nous avons, malgré elles, à nous laisser toucher à nouveau par la beauté de la vie.

Et peut-être que c'est cela, être vivant. 💜

Se choisir plutôt que tenir.✨️C'était la thématique de cette soirée chez avec Pascaline.Tenir. S'adapter. Être forte. P...
14/06/2026

Se choisir plutôt que tenir.✨️

C'était la thématique de cette soirée chez avec Pascaline.

Tenir. S'adapter. Être forte. Porter. Gérer.

À force, ces mouvements deviennent parfois tellement automatiques qu'on ne les remarque même plus.

Lors de cette soirée, nous n'avons pas seulement parlé de tout cela.

Nous l'avons ressenti.

À travers le corps. À travers le mouvement. À travers des pratiques somatiques, des rituels symboliques, des métaphores et des temps de silence.

Prendre conscience de ce que l'on tient encore. De ce à quoi l'on s'adapte encore. Et s'offrir la possibilité de déposer quelque chose.

Pendant longtemps, j'ai cherché à comprendre.

Pourquoi certaines choses de mon histoire me faisaient encore souffrir. Pourquoi certains événements étaient arrivés. Pourquoi certaines émotions revenaient. Pourquoi. Pourquoi. POURQUOI ?

Après de longues années de travail sur moi, j'ai compris quelque chose d'essentiel : On ne ressent pas quand on le décide.

On ressent quand le corps et l'inconscient sont prêts.

Il m'a fallu plus de quinze ans pour comprendre certaines choses, non pas avec ma tête, mais avec mon corps.

C'est souvent ce que je réponds aux femmes qui me disent : "Pourquoi je n'ai pas fait ce travail plus tôt ?"

Parce qu'avant, ce n'était pas encore le moment. Parce que votre corps faisait exactement ce qu'il avait besoin de faire pour vous protéger.

Et puis un jour...Quelque chose devient possible.Non pas parce qu'on est plus forte.Mais parce qu'on est prête.

Prête à ressentir.
Prête à déposer.
Prête à revenir à soi.

Et peut-être qu'au fond, se choisir, c'est cela.

Se prioriser sans culpabilité.
Écouter davantage ses besoins.
Ralentir lorsque le corps le demande.
S'accorder de la douceur.
S'autoriser à ressentir ce qui est là.
Et revenir, petit à petit, à soi-même.
Non pas pour devenir quelqu'un d'autre.
Mais pour retrouver celle que l'on est déjà.💜✨️

Merci à Pascaline pour son accueil dans ce magnifique institut, si doux et chaleureux. N'hésitez pas à aller vous faire chouchouter. Elles proposent des soins et massages adaptées justement à cette thématique.


💜 🎶Et si tu osais bouger autrement ?Ce matin, je marchais dans les champs avec de la musique dans les oreilles et sans r...
19/04/2026

💜 🎶Et si tu osais bouger autrement ?

Ce matin, je marchais dans les champs avec de la musique dans les oreilles et sans réfléchir, mon corps a commencé à bouger, à danser !

Et je me suis dit… pourquoi ne pas partager ça en réunissant la marche et la danse ?🤩

✨ La danse fait partie de ma vie depuis toujours et la marche est devenue, avec le temps, un espace pour respirer, me retrouver.

Alors, je crée le tout nouveau concept d’été dans l'Aube (et peut-être ailleurs😅) : une marche… mais pas comme les autres !😄

Une marche où tu peux :

☀️bouger
☀️danser
☀️rire
☀️lâcher prise

Avec une playlist qui te porte 🎶
et surtout zéro pression !

▶️ Parce que parfois, la vie nous fige… et remettre du mouvement, simplement,c’est déjà commencer à se rouvrir !

Marcher.
Ressentir.
Partager.
Créer du lien.
Oser prendre sa place.

Ici :
~ pas besoin de savoir danser
~ pas besoin d’être à l’aise
~ pas besoin d’être parfaite

👉 Juste oser un pas de plus que d’habitude🤗

💫 Et surtout… partager ce moment
avec d’autres femmes, dans la simplicité, dans le lien, dans le vrai !

✨ Si ça plaît, chaque prochaine session aura sa couleur : musiques feel good, années 90, années 2000,
quelques touches surprises pour rendre l’expérience encore plus vivante 🌈

⏱️ Durée : 1h
💶 Tarif : 20 €
📍 Troyes & Agglo
👯‍♀️ Entre femmes

👉 Si ça t’appelle, envoie-moi un message privé (MP)
📞 ou au 06 50 58 60 34

Je créerai un groupe WhatsApp entre femmes pour trouver ensemble le moment parfait.

Hâte de partager ce moment toutes ensemble et n'hésites pas venir entre amies.💜☀️😍

2025.C'est bien l'année la plus traumatisante et douloureuse de toute ma vie.Celle où j'ai perdu subitement mon papa.💔Al...
31/12/2025

2025.

C'est bien l'année la plus traumatisante et douloureuse de toute ma vie.

Celle où j'ai perdu subitement mon papa.💔

Alors pas de grandes rétrospectives cette année mais bien une plongée introspective que je ne soupçonnais pas.

Et pourtant, j'ai prés d'une vingtaine d'années de travail sur moi.

Je vous dit souvent qu'on ne guérit pas tout à 100% et que le chemin de guérison est sur toute une vie.

Moi cette année, c'est cette "chère petite moi" qui a le plus parlé. Pleurée aussi.

Des parts de moi que je ne connaissais pas encore.

Alors j'ai juste beaucoup de tendresse pour elle comme en avait pour moi, mon papa.

Et même si j'ai le coeur brisé, viscéralement, il est remplit de sa lumière, de la lumière de ma "petite Alice" les yeux pétillants, le coeur aimant.🤎

Si je devais vous souhaiter quelque chose, ce serait de ViVRe vraiment et de profiter pleinement de ceux que vous aimez.🎁

Je vous embrasse.
Alice✨️

Les épreuves ne nous rendent pas plus forts ✨️On pourrait croire que c’est une photo de vacances.Mais ce jour-là, quelqu...
09/11/2025

Les épreuves ne nous rendent pas plus forts ✨️

On pourrait croire que c’est une photo de vacances.
Mais ce jour-là, quelques jours après le décès de mon père, où la terre s’était dérobée sous mes pieds, je tenais à peine debout.

Je regardais la mer, là où mon père est parti.
Et j’essayais juste de retrouver un peu de lui,un peu de sens, pour pouvoir continuer à tenir debout,alors que tout vacillait.

On dit souvent que les "épreuves rendent plus fort"
Mais non.
Elles rendent plus vulnérable,
plus conscient aussi,
et peut-être, avec le temps, plus résilient.

Elles changent tout : la façon de respirer, d’aimer, de regarder la vie.
Elles nous rappellent ce qui compte vraiment.
Et même si le cœur est brisé,
il continue de battre.

Et c’est ça, je crois, la vraie force :
sentir à quel point on est vulnérable,
et malgré tout, choisir encore la vie.💜

Ça résonne pour toi également ?✨️

Mue ✨️Deux mois d’absence ici.Deux mois de silence, de vide, de fatigue.Deux mois sans réseaux, sans consultations, sans...
08/10/2025

Mue ✨️

Deux mois d’absence ici.
Deux mois de silence, de vide, de fatigue.
Deux mois sans réseaux, sans consultations, sans apparence.

J’ai tout déconnecté.
Les réseaux.Canva, CapCut, les idées, les obligations, les “il faut”.

Mon corps n'avait plus d'élan,
Pour créer
Pour accompagner.

Puis peu à peu dans ce vide vertigineux,
J’ai appris à écouter
Le déséquilibre,

Ce pas-sage qui fait vaciller
Le corps, le cœur,
Vers quelque chose de plus Juste,
Plus Vivant et Incarné à la fois.☀️

Et toi, as-tu déjà traversé ce passage ? Vers quoi il t'a mené ?❤️

Infos été 🌸Je suis en repos tout le mois d'août après 6 mois intense.Je déconnecte des réseaux, des sms & mails pendant ...
04/08/2025

Infos été 🌸

Je suis en repos tout le mois d'août après 6 mois intense.

Je déconnecte des réseaux, des sms & mails pendant toute cette période

Je reprendrais courant septembre avec les clientes habituelles.

‼️COMPLETE‼️Je ne prendrais pas de nouvelles personnes en suivi dès ma reprise et jusque 2026 au moins.

Je vous souhaite un beau mois d'août.

Prenez soin de vous, vraiment.💜

Alice✨️

Sécur ✨️Ton cerveau ne cherche pas le bonheur. Il cherche d'abord la sécurité.Et il fera tout pour la maintenir, même si...
18/06/2025

Sécur ✨️

Ton cerveau ne cherche pas le bonheur. Il cherche d'abord la sécurité.Et il fera tout pour la maintenir, même si ça veut dire te garder dans ce que tu connais…
…même si ce que tu connais te fait du mal.

C’est comme ça qu’on peut rester des années dans des schémas qui nous blessent.
Parce qu’ils sont familiers.
Parce qu’ils ressemblent à ce qu’on a connu enfant.

D’après la théorie de l’attachement, ce sont nos premières relations qui ont façonné notre manière d’aimer, de nous relier, de réagir à l’insécurité.
Et ce que ton cerveau a appris très tôt, il va tenter de le reproduire, encore et encore, pour rester dans une zone de pseudo-sécurité.

Tu veux du changement ?
Il ne suffit pas de vouloir être heureux.

Il faut recréer de la sécurité autrement.💜

Avec des relations stables.
Des expériences corporelles apaisantes.
Des choix doux et cohérents.

💫 Le bonheur vient quand ton système nerveux peut respirer.
Quand tu ne vis plus en alerte permanente.
Quand tu t’autorises à ne plus reproduire ce que tu as vécu,
et à choisir autre chose.

Et parfois, tout commence par une prise de conscience.

👇 Est-ce que tu t’es déjà reconnu·e dans ce paradoxe :
vouloir le bonheur… et saboter tout ce qui y ressemble ?

Adresse

28 A Rue Largentier
Troyes
10000

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 11:30
14:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 11:30
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Mercredi 17:00 - 19:00
Jeudi 09:30 - 17:30
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