18/04/2026
🌿 Bowl coloré & vitaminé 🌿
Parce que le bien-être se construit aussi au quotidien, dans ce que l’on choisit de mettre dans son assiette ✨
Aujourd’hui, je vous partage un bol simple, vivant et plein de couleurs, une base que l’on peut adapter facilement selon ce que l’on a sous la main.
L’idée ? Composer un repas équilibré et gourmand avec :
🥦 des légumes de saison
🍚 des féculents complets ou sources d’énergie
🍗 des protéines (animales ou végétales)
🥑 et un peu de bons gras pour l’équilibre
Un bol pensé pour nourrir le corps avec des aliments bruts, simples et naturels, sans se compliquer la vie 🌿
À vous de jouer : variez, testez, adaptez… et faites-vous du bien, simplement 💛