YogaNat

30/04/2026

Yoga, tricot, couture et artistes ont investi le bâtiment de l'ancienne école

30/04/2026

07/02/2026

⚠️ Rejoins-nous et prend ta place dans les prochains ateliers pour comprendre ton corps autrement.

👉 Si tu as mal quelque part, ce n’est probablement pas là que le problème commence.

🟢 Mars : – Ateliers 3h
Prendre soin de son Dos → COMPLET

🟠 Avril – Ateliers 3h
Épaules / bras / cervicales → dernières places (matin ou apres midi )

🟠 Mai – Stage 1 journée
Du sol à la tête – chaînes du corps → 5 places

🟠 Juin – Ateliers 3h
Des pieds à la tête → places disponibles (matin ou après midi )

Traiter la douleur sans comprendre le corps, c’est recommencer sans fin.

📩 Inscriptions sur le site ou en message privé

06/02/2026

Le bilan postural en yoga thérapeutique c’est quoi ?

✨Comprendre son corps pour soulager ses maux.

👉Le bilan postural en yoga thérapeutique
Chaque corps a une histoire.
Douleurs, tensions, pertes de mobilité ne viennent jamais de nulle part.

Ce n’est pas un cours, ni une performance.
C’est un temps d’observation : comment ton corps s’organise, compense, se protège.

On regarde le mouvement, la posture, la respiration, les appuis.
L’objectif : comprendre pourquoi ça force, pourquoi ça fait mal, et comment redonner de la cohérence au corps.

Un yoga de recherche, d’écoute, et d’ajustement.

En cours individuel . Info : https://www.yoga-nat.fr/bilan-postural-yoga

31/01/2026

Comprendre son corps pour soulager ses maux

Approche posturale, douce et précise
Adultes & seniors – douleurs, inconforts, limitations

Ici, on ne force pas. On comprend.

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Depuis le 4 janvier, j’accueille désormais mes élèves dans une nouvelle salle, située dans l’ancienne garderie et mise à disposition par la mairie.
Un lieu calme et fonctionnel, en cohérence avec ma pratique.
Merci à la mairie pour cette vision et cette confiance.

Dans cette salle, je propose un yoga à visée thérapeutique, centré sur le fonctionnement du corps, la biomécanique, les appuis, la posture et la gestion des déséquilibres.
Le travail est adapté à chacun, dans le respect des capacités et des limites du moment.
Il ne s’agit pas de performance, mais de retrouver un corps plus stable, plus juste et plus libre.

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Dans cette salle :
1. 4 cours par semaine
2. Cours collectifs en petits groupes (8 personnes maximum)
3. Séances individuelles
4. Bilan postural Yoga

👉 Il n’y a pas d’abonnement à l’année.
On vient quand on le souhaite, sur les créneaux qui nous arrangent,
sur inscription via le site ou par SMS.
www.yoga-nat.fr

13/12/2025

18/04/2025

Encore des places disponibles pensez à vous inscrire !

17/5 COMPRENDRE NOS ÉPAULES , mouvement et stabilité :
La fragilité et la forte sollicitation de cette articulation en font une zone très exposée aux traumatismes et à l’instabilité ainsi qu’aux douleurs :traumatisme, surmenage, usure, toute lésions musculaires, articulaires, ligamentaires, tendineuses ou encore osseuses (tendinopathie, bursites, capsulites, ruptures) s’explique souvent par des causes mécanique.

7/6 AUTOUR DU BASSIN , mobilité , ouverture:
Comprendre les causes et l’impact d’un manque de mobilité autour du bassin, des limitations articulaires et musculaires.
Fortement sollicitées au quotidien et dans la pratique sportive, les hanches peuvent être le siège d’un certain nombre de douleurs et de traumatismes coxartrose, prothèse, tendinite… Mais également des douleurs plus éloignées des hanches ( fessier, l’aine, cuisses, dos, genoux, sacrum) peuvent être causés par les hanches.
Vous aimeriez comprendre et expérimenter ?
Inscription par sms ou directement sur mon site internet.

10/03/2025

📣INFO! 1 place s’est libérée de 14h30-17h30 thème « extension dorsale » comprendre l’importance des extensions dorsales pour le bien être de votre dos !!
Inscrivez vous!

Reste 3 places le matin de 9h30 à 12h30 !! Pensez à vous inscrire 😊

26/01/2025

Reste 3 places le matin de 9h30 à 12h30 !! Pensez à vous inscrire 😊