Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:00

Murielle Machet

Page d'Accueil
France
Uzès
Murielle Machet

🌿 Tu sens que quelque chose coince en toi ?

Je t’aide à apaiser la douleur, à te libérer de ce qui pèse
et à retrouver de la paix intérieure
🎧 Séances guidées & soins pour t’accompagner La sophrologie vous aide à vous reconnecter à ce qu’il y a de meilleur en vous, à surmonter les difficultés quotidiennes , comme les troubles du sommeil, l’anxiété chronique, les phases de transition de vie…

08/06/2026

J’ai remarqué quelque chose ces derniers temps.

Quand je traverse une période de changement, mon premier réflexe est souvent de chercher des réponses.

De vouloir savoir comment les choses vont se passer.

Comme si connaître la suite allait me rassurer.

Mais la vérité, c’est que nous ne pouvons pas connaître l’avenir.

Nous pouvons espérer.
Nous pouvons imaginer.
Nous pouvons craindre.

Mais nous ne pouvons pas savoir.

Alors peut-être que la vraie question n’est pas :

« Que va-t-il se passer ? »

Mais plutôt :

« Comment puis-je me sentir en sécurité même si je ne connais pas encore la suite ? »

💛 Si tu traverses toi aussi une période où tout semble un peu flou, j’aimerais te dire ceci :

Tu n’as pas besoin de tout savoir pour avancer.

🌿 Dis-moi en commentaire :

Quelle est aujourd’hui la plus grande zone d’incertitude dans ta vie ?

03/06/2026

Ce matin, je n’avais aucune envie d’aller courir.

J’avais toutes les bonnes excuses : la fatigue, la flemme, le manque de motivation…

Et puis je me suis dit : fais juste quelques pas. Rien de plus.

Alors j’y suis allée.

Et c’est là que la vie m’a offert une magnifique rencontre.

Ça m’a rappelé quelque chose d’important : parfois, ce que nous cherchons n’apparaît pas quand nous restons immobiles.

Il suffit parfois d’ouvrir la porte, de faire un pas dehors et de laisser la vie nous surprendre.

Aujourd’hui, la récompense n’était pas la course.
C’était la rencontre.”

Et toi, quelle belle surprise la vie t’a-t-elle offerte récemment ?

SouvrirALaVie

21/05/2026

On a tous notre façon de revenir dans l’instant présent.

Certains méditent.
D’autres écrivent.
Moi… je vais marcher 😅

Il suffit parfois d’un peu de vent,
de lumière dans les arbres,
ou d’un silence au bon moment
pour que mon mental redescende enfin.

Et pendant quelques minutes,
il n’y a plus le passé,
plus le futur.

Juste la vie à ressentir. ✨

20/05/2026

Je viens de passer un moment avec un proche…

Et en rentrant, je me suis sentie lourde.
Fatiguée émotionnellement.
Comme si quelque chose s’était déposé en moi.

Puis je me suis posé cette question :

Et si cette émotion ne m’appartenait pas vraiment ?

Quand on est très empathique, sensible aux autres, à leurs émotions, à leurs tensions, on peut parfois absorber beaucoup plus qu’on ne le pense.

On repart d’un échange en se sentant :
• vidé
• anxieux
• tendu
• triste sans raison claire
• mentalement encombré

Et le plus difficile…
c’est qu’on finit parfois par croire que cet état est le nôtre.

Avec le temps, j’ai appris qu’il était essentiel de revenir à soi.
De ressentir ce qui nous appartient vraiment… et ce qui ne nous appartient pas.

Alors j’ai eu envie de faire une vidéo sur ce sujet.
Pas pour dramatiser.
Mais pour aider à comprendre, se protéger intérieurement, et se recentrer quand on se sent envahi.

Si tu vis ça toi aussi… peut-être qu’elle te parlera 🤍 Le Lien de ma chaîne YouTube est sur ma bio.

19/05/2026

Il y a des jours où l’on croit être fatigué de sa vie…

Alors qu’on est simplement fatigué
d’avoir trop ressenti.

Trop absorbé.
Trop porté.
Trop contenu.

Et parfois,
revenir à soi commence juste par ça :

du silence,
de l’air,
et un peu d’espace à l’intérieur.

14/05/2026

Parfois, on pense vouloir changer de vie…
alors qu’au fond, on continue à nourrir ce qui nous maintient dans l’ancienne version de nous-même.

C’est un peu comme vouloir retrouver la paix…
tout en passant ses journées à nourrir le stress, les peurs ou les pensées qui nous épuisent.

Le corps, lui, ne suit pas les mots.
Il suit ce qu’on nourrit chaque jour intérieurement 🌿

C’est justement ce que j’avais envie d’explorer dans cette nouvelle guidance :
✨ ce que tu es peut-être en train de laisser derrière toi
✨ et l’énergie que tu es prête à incarner maintenant.

J’y propose deux cartes intuitives, avec un message introspectif et un soin guidé pour chaque choix 💫

La vidéo est disponible sur ma chaîne YouTube si tu ressens l’appel 🤍https://youtube.com/-machet

sophrologie bienetre alignement guerisoninterieur

05/05/2026

J’ai été dure avec moi.

Plus que je ne l’aurais jamais été avec quelqu’un d’autre.
À me juger.
À me reprocher.
À me demander pourquoi je n’étais pas “assez”.

Et pendant tout ce temps…
je continuais à porter ça.

Encore. Et encore.

Peut-être que toi aussi, tu vois de quoi je parle.
Ces moments où tu te refais le film,
où tu te dis que tu aurais dû faire autrement…
être autrement.

Jusqu’à quand ?

Jusqu’à quand tu vas continuer
à être dur(e) avec toi ?

Parce qu’à force de te juger,
ce n’est pas le passé que tu gardes vivant…

C’est la douleur.

Alors aujourd’hui, je fais un choix.

Je me pardonne.

Pour les moments où je me suis oubliée.
Pour ceux où je n’ai pas su faire autrement.
Pour tout ce que je traîne encore sans même m’en rendre compte.

Je me pardonne…
et je me rends ma liberté.

🤍

Et toi…
qu’est-ce que tu pourrais relâcher, là, maintenant ?

29/04/2026

Besoin de souffler un peu avant le long week-end ? 🌿

Je propose jeudi soir à Uzès un atelier de sophrologie pour relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et revenir à soi en douceur.

Respiration, détente profonde, recentrage…
Un moment pour déposer le mental et repartir plus léger ✨

📍 Uzès
🗓 Jeudi 30 avril
📩 Infos et réservations en message privé

27/04/2026

Parfois, il suffit d’un détail…
d’un mot, d’une situation ou d’une peur réactivée…
pour que notre système nerveux replonge dans un ancien réflexe de protection.

Et si ce n’était pas une régression ?

Et si votre corps essayait simplement de vous protéger comme il a appris à le faire pendant des années…

Dans cette vidéo, je parle :
✨ des anciens schémas émotionnels
✨ du système nerveux
✨ de la manière de revenir à soi avec douceur
✨ et je vous propose un petit exercice concret de respiration et d’ancrage.

Parce que la liberté intérieure ne consiste peut-être pas à ne plus jamais être activé émotionnellement…
mais à revenir plus vite à soi quand cela arrive. 🌿

🎥 La vidéo complète est disponible sur ma chaîne YouTube 👉 https://youtu.be/ZRlulJFbcpU?is=QLHo1O3kXH1iNW3f

Sophrologie Ancrage Respiration ConscienceDeSoi Hypersensibilite DeveloppementPersonnel

09/03/2026

Ah… la joie 🤩

Il y a la joie pétillante.
Celle du partage, des rencontres, des éclats de rire.
Une joie qui circule, qui relie, qui nous fait vibrer ensemble.

Et puis il y a une joie plus intime.
Plus discrète.

Celle que l’on ressent dans l’unicité de moments simples, mais profondément précieux :
un lever de soleil,
une pause au soleil,
le sourire d’un enfant,
un instant de silence où tout semble juste.

Ces moments paraissent parfois anodins.
Pourtant, ce sont eux qui tissent la trame de notre bonheur.

Ce sont ces petites étincelles qui enrichissent notre vie
et lui donnent ce sentiment si précieux de plénitude et de complétude.

Quelle que soit son intensité, la joie est un puissant levier intérieur.
Elle nous remet en mouvement, nous élève, et nous reconnecte à l’essentiel.

✨✨ La joie n’est pas toujours spectaculaire… mais elle transforme profondément la façon dont on habite sa vie.

vivreenconscience

Adresse

Uzès
30700

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://www.murielle-machet.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Murielle Machet publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.