Stéphane Lambert Praticien en Ostéo Énergie

Stéphane Lambert Praticien en Ostéo Énergie Retrouver clarté, stabilité et axe intérieur

10/09/2026

🦋 Les chemins du toucher #10 — Une invitation

Depuis quelques semaines, je vous partage ces Chemins du toucher.

Dix vidéos pour parler du toucher, de ce qu'il peut transmettre, de mon expérience et de cette autre manière de prendre soin.

Aujourd'hui, pas de nouvelle réflexion.

Simplement une invitation.

Si quelque chose vous a parlé dans ces vidéos, venez le vivre.

La Journée d'Initiation au Toucher Intelligent et Sensible est ouverte aux professionnels du soin et de l'accompagnement, aux aidants, mais aussi à toutes les personnes curieuses de découvrir cette approche.

Il n'y a rien à savoir faire avant de venir.

Juste l'envie d'expérimenter.

🎟️ Inscriptions :
Journée TIS — Billetweb

Une question ? Une hésitation ? Appelez-moi, nous en parlerons simplement.

📞 07 62 49 33 37
✉️ [email protected]

08/09/2026

Une séance peut-elle suffire ?

Parfois, oui.

Une séance peut offrir un temps de pause, répondre à un besoin ponctuel ou permettre de découvrir mon approche.

Mais lorsque le stress, la fatigue ou les tensions sont installés depuis longtemps, un moment de relâchement ne suffit pas toujours.

Un accompagnement permet alors de travailler dans la durée :

• observer ce qui évolue ;
• mieux comprendre les réactions de son corps ;
• utiliser des outils entre les rendez-vous ;
• consolider progressivement les changements.

La personne n’est pas passive dans ce parcours.

Nous avançons ensemble et elle reste pleinement actrice de son accompagnement.

La véritable question n’est donc pas seulement :

**« De combien de séances ai-je besoin ? »**

Mais plutôt :

**« Est-ce que je recherche une pause ponctuelle… ou un changement plus durable ? »**

Et vous, où en êtes-vous aujourd’hui ?

Si vous ne savez pas ce qui pourrait vous correspondre, je vous propose d’en parler simplement.

📍 Cabinet à Vélizy-Villacoublay
📞 07 62 49 33 37
✉️ [[email protected]](mailto:[email protected])
réservation : resalib.fr/p/77152
https://afpmm.fr/ 😊

05/09/2026

**Lorsque la tête dit “continue”, que dit le corps ?**

Il arrive que nous poursuivions notre journée presque automatiquement.

Pourtant, le corps envoie parfois ses propres messages :

« Mes épaules sont lourdes. »

« Ma respiration est courte. »

« Ma mâchoire est serrée. »

« Je suis fatigué, même après avoir dormi. »

Aujourd’hui, prenez simplement quelques secondes pour terminer cette phrase :

**En ce moment, mon corps me dit…**

Il n’est pas toujours nécessaire de trouver immédiatement une solution.

Écouter constitue déjà un premier changement.

01/09/2026

Pourquoi avoir choisi un petit groupe pour la Journée TIS ?

Parce que le toucher ne se découvre pas seulement en regardant ou en écoutant.

Il faut du temps pour essayer, ressentir, poser ses questions… parfois recommencer.

Et surtout, il faut un cadre où chacun puisse se sentir suffisamment en confiance pour vivre pleinement l'expérience.

C'est ce que je vous raconte dans ce 9ᵉ épisode des **Chemins du toucher**. 🦋

Nous arrivons maintenant dans la dernière ligne droite avant la Journée TIS.

Si les vidéos que je vous partage depuis plusieurs semaines ont éveillé votre curiosité, il reste encore quelques jours pour franchir le pas et venir vivre l'expérience.

🎟️ Inscriptions : Billetweb
👉https://www.billetweb.fr/journee-dinitiation-au-toucher-intelligent-et-sensible
📞 Une question ? 07 62 49 33 37
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24/08/2026

Ne laissez pas la rentrée vous voler la fin de vos vacances.

À mesure que la reprise approche, l’esprit recommence parfois à anticiper :

Les tâches à reprendre.
Les messages en attente.
L’organisation familiale.
Le rythme qui va de nouveau accélérer.

Lorsque vous sentez cette agitation revenir, posez simplement une main sur votre ventre.

Ne cherchez pas à respirer « correctement ».

Sentez seulement le mouvement naturel sous votre main pendant trois respirations.

La rentrée arrivera bien assez tôt.

Pour le moment, votre corps est encore ici.

20/08/2026

Cela fait 18 ans que j'accompagne des personnes âgées.

Au fil de toutes ces années, j'ai rencontré beaucoup de personnes, beaucoup d'histoires… et j'ai appris énormément à leur contact.

Notamment quelque chose de très simple :

dans les gestes du quotidien, le toucher est toujours présent.

Et parfois, une main peut dire bien plus qu'on ne l'imagine.

C'est ce que j'avais envie de partager avec vous dans ce nouvel épisode des **Chemins du toucher**.

🦋 Épisode 8 — Prendre soin autrement

13/08/2026

Pourquoi un toucher très léger peut-il parfois nous détendre aussi rapidement ?

Pas besoin d'y chercher quelque chose de mystérieux.

Notre corps réagit simplement à ce qu'il ressent.

Dans ce nouvel épisode des Chemins du toucher, je vous propose de regarder ce qui peut se passer lorsque le toucher est doux, progressif et respectueux.

Parce que parfois… en faire moins permet aussi de mieux observer.

🦋 Les chemins du toucher #7 — Quand le corps se sent en sécurité

08/08/2026

**Une minute pour aider le corps à ralentir**

Parfois, nous essayons de nous détendre… alors que notre corps est encore en train de tenir.

Je vous propose une expérience très simple :

Montez doucement les épaules vers les oreilles.

Gardez la position pendant trois secondes…

Puis soufflez lentement en laissant les épaules redescendre.

Répétez ce geste trois fois, sans forcer.

Ce n’est pas spectaculaire. Mais cela permet de sentir la différence entre **tenir** et **relâcher**.

Le corps comprend aussi par l’expérience.

Prenez quelques secondes : comment sont vos épaules maintenant ?

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