Véronique Galpin pro

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Vaires-sur-Marne
Véronique Galpin pro

"Le Véritable voyage de la découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages mais à avoir de nouveaux yeux." M. Proust

26/05/2026

“Je pensais que ça allait passer.”

C’est souvent comme ça que ça commence.

Rien de violent.
Rien de bloquant.

Juste un truc qui s’installe.
Un peu de fatigue en plus.
Un peu moins de recul.
Un peu plus d’agacement.

Et puis ça reste.

Pas assez pour inquiéter.
Mais assez pour peser.

En séance, on ne fait pas quelque chose d’extraordinaire.
On regarde ce qui est là, simplement.

Et souvent, le fait de s’arrêter dessus…
ça change déjà la suite.

20/05/2026

Je lui ai posé une question toute simple :
“À quel moment, dans la journée, vous êtes vraiment tranquille ?”

Elle a réfléchi.
Longtemps.

“En fait… jamais.”

Pas parce que sa vie est compliquée.
Juste parce que son cerveau ne coupe pas.

Même quand tout est calme,
il y a toujours un fond de réflexion, d’anticipation, de “il ne faut pas oublier”.

On a travaillé là-dessus.

Pas pour supprimer ça.
Mais pour qu’il y ait, de temps en temps,
un vrai moment où… ça s’arrête.

C’est souvent plus rare qu’on ne le pense.

07/05/2026

Il est venu en me disant :
“Je m’énerve plus vite qu’avant.”

Pas de conflits majeurs.
Mais des réactions plus rapides, plus intenses.

Une fatigue accumulée.
Un système nerveux sous tension.

En séance, nous avons travaillé sur la régulation émotionnelle.

Pas pour supprimer les émotions.
Mais pour retrouver de l’espace entre le ressenti et la réaction.

Après quelques séances, il m’a dit :
“Je sens encore les choses… mais je ne réagis plus pareil.”

Garder ses émotions,
mais reprendre la main.

28/04/2026

Elle est arrivée en me disant :
“Je commence tout… mais je termine difficilement.”

Un rythme soutenu, beaucoup de sollicitations,
et une concentration devenue instable.

Rien d’alarmant.
Mais une efficacité qui baisse.

En séance, nous avons travaillé sur l’ancrage et la focalisation mentale.

Pas pour “se booster”.
Mais pour retrouver de la clarté.

👉 Progressivement, elle a retrouvé une capacité à se poser,
à aller au bout des choses.

Parfois, ce n’est pas une question de motivation.
Mais de disponibilité mentale.

23/04/2026

Il est venu me voir en me disant :
“Je me réveille fatigué, tous les matins.”

Pas d’insomnie sévère.
Mais un sommeil léger, instable.

Le corps se met en pause.
Le système nerveux, lui, reste actif.

En séance, nous avons travaillé sur la détente profonde et l’hypnose.

Pas pour forcer le sommeil.
Mais pour permettre au corps de relâcher vraiment.

👉 Après quelques semaines, il a retrouvé un sommeil plus stable.
Pas parfait.
Mais suffisant pour récupérer.

Dormir, ce n’est pas juste fermer les yeux.
C’est savoir lâcher.

16/04/2026

Elle est arrivée en me disant :
“Je ne m’arrête jamais de réfléchir.”

Pas de crise.
Pas de problème particulier.

Juste un flux constant :
anticiper, organiser, gérer, penser pour tout le monde.

Le corps suit.
Mais le mental ne ralentit jamais.

En séance, nous avons travaillé sur le relâchement mental et la respiration.

Pas pour “vider la tête”.
Mais pour retrouver des espaces de calme.

👉 Après quelques séances, elle m’a dit :
“J’ai encore des pensées… mais elles ne m’envahissent plus.”

Parfois, le vrai changement, ce n’est pas moins penser.
C’est ne plus être submergé.

03/04/2026

Elle n’avait pas de problème précis.

Juste une fatigue mentale constante.

La charge mentale, le travail, la famille…
Tout tenait.

Mais tout pesait.

En sophrologie, nous avons travaillé sur :
– la respiration
– l’ancrage
– la récupération nerveuse

👉 Elle m’a dit :
“Je n’ai rien changé autour de moi…
mais je vis les choses différemment.”

Parfois, l’accompagnement ne sert pas à réparer.
Mais à rééquilibrer.

26/03/2026

Un parent, dépassé par des réactions qu’il ne comprenait plus.

Pas de colère “grave”.
Mais des montées rapides, incontrôlées.

En séance, nous avons travaillé :
– l’auto-hypnose
– la régulation émotionnelle
– le lien corps / tension

👉 Résultat :
moins de réactions impulsives,
plus de recul dans les moments sensibles.

Pas pour devenir “zen”.
Mais pour reprendre la main.

19/03/2026

Elle me disait :
“Je m’endors, mais je me réveille déjà fatiguée.”

Pas d’insomnie sévère.
Juste un sommeil devenu superficiel.

Le corps dort.
Le système nerveux reste en alerte.

Nous avons travaillé avec des outils simples d’hypnose et de respiration.

Objectif :
apaiser le système neuro-végétatif.

👉 En quelques semaines, elle a retrouvé un sommeil plus profond.
Pas parfait.
Mais réparateur.

Parce que dormir ne suffit pas.
Encore faut-il que le corps puisse lâcher.

13/03/2026

Il est arrivé en me disant :
“Tout va bien… mais je n’arrive plus à m’arrêter.”

Un dirigeant, agenda rempli, responsabilités lourdes.
Pas en burn-out. Pas “mal”.
Juste… toujours en tension.

Le soir, le corps est fatigué.
Mais le mental continue.

En séance, nous avons travaillé en sophrologie et en hypnose sur la récupération mentale.

Pas pour “aller mieux”.
Pour retrouver une vraie coupure.

👉 Après quelques séances, il a retrouvé ce qu’il appelait :
“le silence intérieur”.

Parfois, le problème n’est pas de gérer plus.
Mais de savoir relâcher.

Adresse

20 Avenue Jean Jaurès
Vaires-sur-Marne
77360

Site Web

https://galpinsophrologue.fr/

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