Catherine Guillaume . Energie-psycho

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Valbonne
Catherine Guillaume . Energie-psycho

expertise +25 ans Psychothérapeute/ Hypnothérapeute/Maître praticienne PNL Chaque transformation commence par une décision.

RDV sur place ou en ligne- STRESS, EMOTIONS, PHOBIES, maladies invisibles
Formatrice NDA / Formations certifiées Qualiopi avec une prise en charge complète dossier financement J’accompagne celles et ceux qui ressentent qu’il est temps de se libérer, d’évoluer et de reprendre pleinement le pouvoir sur leur vie. Grâce à des approches profondes et efficaces comme l’hypnose et la Programmation Neuro-L

inguistique (PNL), je vous aide à transformer vos blocages en ressources, vos peurs en forces, et vos doutes en clarté.

✨ Se libérer des schémas limitants
✨ Retrouver confiance et estime de soi
✨ Apaiser les émotions et le mental
✨ Créer une vie alignée avec qui vous êtes vraiment

Formatrice passionnée, je transmets également des outils puissants pour celles et ceux qui souhaitent accompagner à leur tour ou approfondir leur développement personnel. Et si c’était la vôtre aujourd’hui ?

📩 Contact en message privé pour échanger

Parce que vous êtes unique, je vous propose un accompagnement sur mesure avec des outils thérapeutiques reconnus. Spécialisée dans les TCC (thérapie cognitive comportementale) PNL et Hypnose Ericksonienne. Ateliers - Thérapie de groupe ou individuelle - Formations - Conférences

05/09/2026

"Mon cerveau me sabote..." Cette phrase, je l'entends presque chaque semaine en consultation.

Tout le monde pense que le cerveau sabote volontairement les projets et les relations. C'est faux.

Votre cerveau ne vous sabote pas. Il vous protège.

La nuance est énorme. Ce qu'on appelle "sabotage", c'est en réalité un programme de survie installé bien avant que vous ayez eu votre mot à dire. Votre amygdale - cette partie du cerveau qui réagit avant même que vous ayez le temps de penser - a enregistré des schémas dans l'enfance ou lors d'expériences difficiles.

Résultat : elle reproduit ces schémas à l'identique, parce qu'ils lui sont FAMILIERS. Et le familier, même douloureux, est perçu comme sécurisant.

Ce dirigeant qui commet une erreur fatale juste avant de signer le contrat de sa vie ? Son cerveau a interprété le succès comme une menace.

Cette personne qui attire systématiquement des partenaires indisponibles ? Elle ne manque pas de chance. Elle reproduit un schéma d'attachement connu.

Ce ne sont pas des défauts de caractère. Ce sont des automatismes.

La bonne nouvelle ? Ces schémas sont déprogrammables.

L'hypnose et la PNL permettent d'accéder à ces programmes inconscients et d'en installer de nouveaux, plus alignés avec ce que vous voulez vraiment aujourd'hui.

Votre cerveau a appris. Il peut réapprendre. 🦋

Vous vous reconnaissez dans ce mécanisme ? Dites-le moi en commentaire. 💬

02/09/2026

Reporte une décision difficile... et trois autres suivent.

Évitement des conflits vs décision assumée. Voici la vraie différence.

D'un côté, l'évitement : on laisse passer, on garde la paix en surface, on reporte. C'est confortable à court terme. Mais chaque décision repoussée en appelle une autre. Le problème grossit. L'équipe s'interroge. Et vous, vous subissez une spirale d'immobilisme dont vous n'êtes plus vraiment l'auteur.

De l'autre, la décision assumée : elle peut créer une tension. Pas agréable. Mais elle libère. Elle donne une direction. Elle maintient la confiance de vos équipes dans votre capacité à tenir la barre.

Critère 1 - le coût réel : l'indécision n'est pas neutre. Les organisations paralysées affichent un turnover 2 à 3 fois supérieur à celles qui décident malgré l'incertitude.

Critère 2 - le corps : ne pas décider s'inscrit physiquement. Stress chronique, tensions, somatisation. L'immobilisme a un prix que vous payez en dehors du bureau.

Critère 3 - le mécanisme en jeu : l'évitement n'est pas de la sagesse, c'est un réflexe de survie. Ancré dans l'inconscient. Déprogrammable.

Ma position est claire : éviter les conflits pour préserver la paix, c'est choisir l'immobilisme. La décision assumée se travaille. Et c'est précisément ce que j'accompagne.

Vous vous reconnaissez dans ce schéma ? Parlons-en en commentaire ou en message privé. 🦋

31/08/2026

La compétition approche. Vous fermez les yeux pour visualiser. Et c'est le chaos.

On me demande tout le temps : "Pourquoi mes scénarios catastrophes prennent-ils le dessus dès que j'essaie de visualiser ma performance ?" Réponse honnête : parce que votre cerveau fait exactement ce pour quoi il est programmé. Survivre. Pas gagner.

Ce n'est pas un défaut. C'est un automatisme inconscient. Une "compétence de survie" mal orientée.

Le problème : votre cerveau ne distingue pas ce que vous imaginez intensément de ce que vous vivez réellement. Il renforce les chemins neuronaux des deux. Donc chaque scénario catastrophe répété = un automatisme de panique ancré un peu plus profond.

Ce qu'on fait en PNL et en hypnose, c'est autre chose.

On ne combat pas la peur. On sort du film. Vous devenez observateur de votre propre scénario - pas l'acteur qui le subit. On modifie ensuite ce film : son image, sa vitesse, sa charge émotionnelle. Puis on réécrit la fin avec une réponse maîtrisée.

Michael Phelps visualisait ses lunettes qui se remplissent d'eau. Pas pour paniquer. Pour répéter sa réponse. Le jour où c'est arrivé en 2008, il a fini champion olympique.

Votre scénario catastrophe n'est pas votre ennemi. C'est une ressource que personne ne vous a appris à utiliser.

Est-ce que vous vivez ça avant vos compétitions ? Dites-moi en commentaire. 💫

30/08/2026

Chercher un thérapeute depuis des semaines sans savoir à qui faire confiance... ce sentiment est plus commun qu'on ne le croit. 🌟

On vous répète partout que tous les praticiens se valent, que c'est surtout une question de "feeling". C'est faux.

Le feeling compte, oui. Mais sans les bons repères, vous risquez de confier votre vulnérabilité à quelqu'un qui n'a suivi qu'un week-end de formation en ligne.

Voici pourquoi : en France, les titres "hypnothérapeute" ou "coach" ne sont pas protégés par la loi. N'importe qui peut s'en réclamer du jour au lendemain. Ce n'est pas une opinion, c'est le cadre légal.

Alors comment distinguer le sérieux du charlatan ?

Un praticien qualifié explique clairement sa méthode, sans jargon mystique. Il ne promet pas de miracles ni de guérison rapide. Il ne vous demande jamais d'arrêter un traitement médical. Il vous réoriente vers un médecin si votre demande dépasse son champ de compétences. Et il pratique lui-même la supervision, parce qu'un bon thérapeute continue de se former.

La relation thérapeutique est le moteur du changement. Mais elle ne peut fonctionner que dans un cadre professionnel solide.

Posez ces questions dès le premier contact. Les réponses vous diront tout. 💬

Si vous souhaitez échanger sur votre situation, je suis disponible en consultation à Valbonne ou en ligne. 🍀

29/08/2026

Éviter un conflit au travail ne règle rien… ça empire ! 😬 Voici 3 étapes pour sortir de cette spirale 💡

28/08/2026

Vous criez. Puis vous culpabilisez. Puis vous recommencez.

Ce n'est pas un problème de volonté. C'est un mécanisme automatique. Et il peut être reprogrammé.

Voici les 4 étapes pour comprendre et changer durablement. 🌟

Étape 1 : Comprendre ce qui se passe vraiment
Quand les chaussettes traînent ou que le dîner s'éternise, votre cerveau ne voit pas "un détail". Il perçoit une menace. Il bascule en mode survie. Vous n'avez plus accès au recul - vous réagissez. Ce n'est pas votre caractère, c'est votre neurologie.

Étape 2 : Identifier votre seuil de déclenchement
Le cri arrive rarement à cause de l'événement du moment. Il arrive parce que vous étiez déjà à 90% avant. Le "tunnel du soir", la fatigue, la pression accumulée... L'hypnose permet de remonter à la source de cette surcharge et de la traiter à la racine.

Étape 3 : Créer une nouvelle réponse automatique
En PNL, on appelle ça un ancrage ressource. On associe un état de calme profond à un geste physique simple. Ce geste devient votre interrupteur. Déclenché avant l'explosion, il change la trajectoire de la réaction. 🪄

Étape 4 : Libérer l'émotion racine
Souvent, derrière la colère, il y a de la tristesse ou de l'impuissance. Traiter uniquement le symptôme ne suffit pas. En séance, on travaille sur ce qui alimente vraiment le feu.

Vous méritez d'être en paix avec vous-même. 🙏

Je suis Catherine Guillaume, psychothérapeute et maître praticienne en hypnose et PNL à Valbonne. Consultations en cabinet ou en ligne - écrivez-moi en message privé. 💬

27/08/2026

Vous avez peut-être refusé l'hypnose... à cause d'une émission de télé. 🪄

Hypnose de spectacle vs hypnose thérapeutique. On compare, et on tranche.

D'un côté, le spectacle : un praticien en position de maître, un sujet qui "obéit", des phénomènes conçus pour éblouir la salle. L'objectif ? Divertir. Vous n'êtes pas l'acteur de votre transformation - vous êtes la démonstration.

De l'autre, la thérapie : un espace de coopération où VOUS détenez les ressources. Le praticien ne sait pas mieux que vous ce qui vous convient - il facilite. Vous restez conscient, lucide, en sécurité. L'objectif ? Votre changement, rien d'autre.

Trois différences qui changent tout :

- Intention : divertissement public vs transformation personnelle
- Posture : dominance vs coopération
- Résultat : phénomène éphémère vs déprogrammation durable

L'INSERM l'a reconnu en 2015 : l'hypnose thérapeutique a un intérêt clinique réel. Les sportifs de haut niveau l'utilisent. Les hôpitaux l'intègrent.

Ce que vous avez vu à la télé, c'est du spectacle. Ce que je pratique depuis 25 ans chez Energie-Psycho, c'est autre chose.

Si vous vous privez de cet outil parce que vous confondez les deux... vous méritez de savoir la vérité. 🌟

Des questions ? Posez-les en commentaire. 💬

25/08/2026

Cette "petite peur" contrôle toute ta vie 😰 Une phobie, ça se traite ! Ton cerveau peut être reprogrammé 🧠✨

24/08/2026

Parfait à l'entraînement. Invisible le jour J.

Ce n'est pas un manque de talent. C'est un mécanisme inconscient qui prend le dessus sous pression.

Voici 5 clés actionnables pour que votre niveau réel ressemble enfin à votre niveau en compétition. 🌟

1 - L'ancrage PNL
Créez un geste physique répété à chaque bonne performance à l'entraînement. En compétition, ce geste rappelle à votre cerveau l'état dans lequel il doit basculer. En 3 secondes.

2 - La focalisation externe
Arrêtez de surveiller votre geste. Posez votre attention sur la cible, le ballon, l'objectif. C'est le sur-contrôle conscient qui détruit l'automatisme appris.

3 - La respiration synchronisée
6 secondes d'inspiration, 6 secondes d'expiration. Trois cycles avant de commencer. Votre système nerveux se régule, le bruit mental baisse.

4 - Désamorcer le scénario catastrophe
L'image de l'échec se programme. Elle se déprogramme aussi. En hypnose, on remplace ce film mental par une ressource. Vous pouvez commencer seul : visualisez votre meilleure performance pendant 60 secondes avant d'entrer sur le terrain.

5 - Revenez au processus, pas au score
Le score est une conséquence. L'action immédiate est ce que vous contrôlez. Une passe, un geste, une respiration. Juste ça. Maintenant.

Ces 5 points peuvent changer votre compétition dès cette semaine. 💫

Vous voulez aller plus loin ? Consultations à Valbonne et en ligne. Le lien est dans la bio. 🍀

23/08/2026

Faire face aux signes troublants de l'au-delà après une EMI

L'émission complète de Catherine GUILLAUME est à retrouver :
👉 sur la chaîne YouTube ABC Talk : https://youtu.be/sEYqpY4QGeM
👉 sur la plateforme ABC Talk : https://abctalk.fr/emissions/emi-maladie-invisible-de-la-survie-a-la-transmission/preview
👉 pour obtenir son contact via l'Index ABC : https://indexabc.fr/pro/catherine-guillaume

Adresse

245 Route DES LUCIOLES . Sophia Antipolis
Valbonne
06560

Site Web

http://www.energie-psycho.com/

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