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Lily Dubois

Je suis passionnée par la relation à soi et à l'autre et je t'accompagne sur ce chemin. Apprendre à se choisir, à s'exprimer et à se respecter.

Séances et événements en ligne & en personne pour les Individus, Groupes & Entreprises

31/08/2026

Je lance un challenge gratuit sur 5 jours à partir de demain : Sans Mensonge

Tu dis "oui" alors que tout en toi crie "non" ?
Tu souris pour ne pas déranger, tu avances parce qu'il faut, sans jamais vraiment t'écouter ?

Cette rentrée, et si c'était différent ?

Je lance le Challenge Sans Mensonge : 5 jours, gratuit, à partir de demain (1er septembre).
Chaque jour, un exercice court pour recommencer à écouter ton corps, celui qui sait déjà ce que ta tête refuse d'entendre.

Pas de théorie. Pas de perfection. Juste toi, 10 minutes par jour, et une vérité qui remonte petit à petit.

Si tu es fatiguée de te trahir, c'est le moment de commencer autrement.

👉 Écris moi en MP, si tu veux enfin exprimer ta vérité au quotidien

CHALLENGE SANS MENSONGE
📅 1er septembre
🌿 5 jours
💻 En ligne
💰 Gratuit

À demain 🤍

27/08/2026

Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses pour commencer.

Peut-être que tu sais simplement que quelque chose ne te convient plus.
Tu tournes en boucle.
Tu réfléchis.
Tu repousses.
Tu te demandes ce que tu veux vraiment.
Et plus tu cherches la « bonne » décision, plus tu te sens perdue.

Alors j'ai envie de te proposer de commencer autrement.
Pas en changeant toute ta vie.
En commençant par t'écouter.
C'est pour ça que je lance le Challenge Sans Mensonge. ❤️

Pendant 5 jours, je vais t'accompagner à travers des questions, des prises de conscience et des pratiques pour commencer à :
🌿 VOIR ce qui se passe réellement en toi
🌬️ ÉCOUTER ton corps et tes émotions
🔥 CONFRONTER ce que tu évites
🗣️ EXPRIMER ce que tu n'oses pas toujours dire
✨ CHOISIR un premier pas différent

Ce challenge est gratuit et se déroulera en ligne à partir du 1er septembre.
Tu n'as pas besoin d'avoir fait du développement personnel.
Tu n'as pas besoin de savoir exactement ce que tu veux.
Tu n'as pas besoin d'être prête à tout changer.
Tu as simplement besoin d'avoir envie de commencer à être un peu plus honnête avec toi-même.
Alors, tu viens ?

👇 Écris CHALLENGE en commentaire ou envoie-moi CHALLENGE en message privé et je t'expliquerai comment rejoindre le challenge.

Et si tu connais une femme qui se pose mille questions en ce moment, envoie-lui ce Reel.

10/08/2026

Je lance un package de séances en ligne (respiration et relaxation) et je recherche des personnes qui souhaitent les ecouter et me faire des retours.

C'est gratuit.

Écris moi ci-dessous si ça t'intéresse 😀

01/08/2026

Pendant des années, j'ai cru que le plus difficile était de changer.
En réalité, le plus difficile était de voir où je me trahissais.
Ce n'était pas un grand mensonge.

C'étaient des centaines de petits renoncements.
Dire « oui » quand je pensais « non ».

Faire semblant que tout allait bien.
Attendre le bon moment.
Me convaincre que mes besoins pouvaient passer après ceux des autres.
Jusqu'au jour où j'ai compris une chose essentielle :
On ne peut pas construire une vie alignée sur un mensonge, même s'il est inconscient.

C'est pour cette raison que j'ai créé Sans Mensonge.
Un accompagnement de 12 semaines pour les femmes qui veulent retrouver leur vérité, apprendre à écouter leur corps et oser faire des choix plus alignés.

Pendant ces 12 semaines, nous alternerons :
🌿 3 séances individuelles de 1 h 30
🤍 6 cercles de femmes de 2 heures
🌬️ Des pratiques de respiration consciente
🧘‍♀️ Du yoga les yeux bandés
✍️ Des exercices d'introspection
💬 Un espace de soutien entre les séances

Parce que je ne crois pas que tu aies besoin de devenir une autre femme.
Je crois que tu as simplement besoin d'arrêter de te quitter.

📅 Début du prochain groupe : le 1er septembre 2026
💛 Tarif de lancement : 900 €
Les places seront volontairement limitées afin de préserver un espace intime et sécurisant.

Si, en lisant ces mots, tu sens qu'une partie de toi murmure : « C'est le moment. »
Écris-moi VÉRITÉ en message privé ou laisse un 🖤 en commentaire. Je t'enverrai toutes les informations.

24/07/2026

Il existe des expériences qui ne se vivent pas… elles se ressentent. ✨

Ces prochains mois, je t'invite à vivre trois voyages différents, mais guidés par une même intention : revenir à l'essentiel et te reconnecter à ce qui est profondément vivant en toi.

🐋 27 au 30 août – À la rencontre des cétacés et de toi à Hyères (83)

Et si les cétacés devenaient les guides de ton propre voyage intérieur ?

Pendant trois jours, nous partirons à leur rencontre dans leur milieu naturel. Leur présence, leur puissance et leur douceur nous inviteront à ralentir, à écouter autrement et à plonger dans nos propres profondeurs.

Une expérience où l'immensité de la mer devient le miroir de ton monde intérieur.

Plus d'informations ici : https://facebook.com/events/s/a-la-rencontre-des-cetaces-et-/1004768818624570/

🤍 À partir du 1er septembre – SANS MENSONGE

Trois mois d'accompagnement pour les femmes qui sont prêtes à arrêter de se trahir, à s'écouter vraiment et à créer une vie fidèle et alignée à ce qu'elles sont.

Parce que la plus grande liberté commence lorsque l'on ose vivre sans mensonge envers soi-même.

🏜️ 31 octobre au 7 novembre – EXPLORE | Désert marocain

Le désert invite au silence. Le mouvement révèle ce que les mots ne peuvent parfois pas exprimer.

Pendant une semaine, nous explorerons notre monde intérieur à travers le corps, le mouvement, la relaxation et des expériences profondément humaines au coeur de la culture et des rituels marocains.

Une invitation à laisser tomber les masques, à retrouver sa liberté de mouvement et à découvrir des parts de soi qui ne demandent qu'à émerger.

Plus d'informations ici : https://facebook.com/events/s/explore-retraite-immersive-cor/1539453291517892/

✨ Trois expériences. Trois chemins.
Chaque proposition est différente… mais toutes ont la même intention : t'aider à revenir vers toi, avec authenticité, présence et liberté.

👉 Fais défiler le carrousel pour découvrir celle qui résonne le plus avec toi.
Dis-moi en commentaire : laquelle te fait vibrer le plus ? 💛

21/07/2026

Le programme Sans Mensonge c'est combiner le corps et l'esprit afin d'être dans sa vérité la plus profonde.

Hier j'ai réalisé une séance avec une cliente.

Elle était essoufflée à monter les escaliers, avait du mal à faire des nuits complètes et était facilement en apnée sous l'effet du stress.

En 1h, son visage s'est apaisé.
En 1h, son corps s'est relâché.
En 1h, elle s'est rendue compte de comment était sa respiration.
En 1h, elle a pratiqué afin d'optimiser le fonctionnement de son corps.
En 1h, tout son être s'est illuminé et avec cela un grand sourire sur son visage.

Pour moi, cet accompagnement est une passion.
Ce sont des moments enrichissants de partage et d'amour.
De célébration de la vie pour ce qu'elle peut être si on sait la savourer.
Ces instants sont aussi des moments de relaxation pour moi car je suis en connexion profonde avec un être et ce qu'il ressent.

Je suis Lily :
7 ans d'accompagnement par le corps et le mouvement.
Créatrice d'expériences immersives autour de la relation à soi et à l'autre.
Facilitatrice en respiration consciente et yoga les yeux bandés.
Fondatrice de l'approche "Sans Mensonge".

On se rencontre en presentiel ou en ligne.

Si ça resonne en toi, écris "respire" en commentaire ou en MP

20/07/2026

TON CORPS SAIT AVANT TOI.

Un ventre noué avant un rendez-vous.
Une gorge serrée au moment de parler.
Une respiration bloquée lorsque quelqu’un te demande : « Qu’est-ce que tu veux vraiment ? »

Ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont parfois des vérités qui cherchent un passage.

Pendant des années, nous avons appris à écouter notre mental : « Ne fais pas de vagues. »
« Sois raisonnable. »
« Attends encore un peu. »
Mais le corps garde la mémoire de tout ce que nous n’avons pas osé dire.

Dans mon approche Sans Mensonge, la respiration n’est pas seulement un moment de détente.
C’est un chemin pour entendre ce qui est déjà là.
Suis ce lien pour plus d'infos : https://www.instagram.com/sansmensongebylily

Aujourd’hui, ferme les yeux pendant une minute.
Et demande à ton corps :
« Quelle vérité essaies-tu de me montrer ? »

Partage-moi en commentaire un mot qui décrit ce que tu ressens.

16/07/2026

Ta respiration est un guide.

Te connecter à ton inspiration et ton expiration peut te guider dans ce qui est présent pour toi.

Est ce calme?
Est ce agité?

Si tu observes que tu es en apnée, alors connecter toi à ton corps pour toi et prends quelques respirations.

Respire doucement
Respire lentement
Respire de manière à allonger ton souffle
Respire profondément

Est ce que tu pratiques une respiration quand tu sens qu'une émotion est là ?

Rdv sur Instagram pour en savoir plus :

04/05/2026

Explore est reportée.
Reste connecté.e pour les prochaines dates !

17/04/2026

👀 Le programme Explore est là

Tu as envie de profiter avant l'été ?
De prendre un temps pour toi?

8 jours immersif au Maroc
Autour du mouvement, du yoga, de l'acroyoga et de la danse
Tout est inclus, tu n'as plus qu'à prendre tes billets d'avion.
Et il reste des places.
C'est du 9 au 16 mai

Écris Explore en mp et je t'envoie le restant du programme 😀😃

Adresse

Valence
Valence
26000

Téléphone

+33759616193

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