29/08/2026
Une sophrologue n'est jamais stressée !
❌ FAUX.
Mon stress à moi, c'est le temps. Toujours optimiser, toujours organiser, et surtout : arriver à l'heure. Un imprévu qui grignote 10 minutes, un rendez-vous qui prend du re**rd, et je sens la tension monter, moi la spécialiste de la gestion du stress.
On s'imagine qu'à force d'enseigner comment gérer le stress, on devient soi-même à l'abri : le stress, pour moi, c'est un vieux souvenir.
La vérité, c'est que la sophrologie ne m'a pas rendue imperméable au stress. Elle ne l'a pas fait disparaître de ma vie, elle ne m'a pas débarrassée de mon besoin de tout cadrer.
Ce qu'elle m'a appris, ce n'est pas à ne plus jamais être stressée. C'est à le repérer plus vite, à sentir la tension monter dès la première minute de re**rd et à avoir les clés pour redescendre, au lieu de laisser cette tension prendre toute la place.
Alors oui, je suis stressée, parfois, quand le temps m'échappe.
La sophrologie, ce n'est pas une vie sans stress. C'est avoir les outils pour ne pas s'y noyer.
Et toi, c'est quoi ton facteur de stress à toi ? Le temps, comme moi ? La charge mentale ? Le regard des autres ?
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J'ai laissé le hashtag de ton tagline mais en un seul, discret — tu me disais que le répéter dans le texte devient lourd, donc je l'ai juste glissé en hashtag. Dis-moi si tu préfères que je l'enlève complètement, ou si tu veux plus/moins de hashtags.
