Olivia Nova

29/09/2026

Vous êtes beaucoup à lui confier vos souffrance.

Se passer de l'IA serait l'idéal, mais plutôt que de vous culpabiliser, je vous propose des pistes pour une utilisation plus saine, qui soutient vos émotions plutôt que de développer de la dépendance affective et un sentiment de dévalorisation (ce sont deux conséquences fréquentes d'une utilisation régulière de l'IA).

Bonne lecture !

[Un article sur l'IA, rédigé sans l'IA]

Cet article a été rédigé sans l'IA.La presque totalité des personnes que j’accompagne, que ce soit pour de l’EMDR ou de l’hypnose énergétique utilisent l’IA pour travailler sur leur bien-être émotionnel, soulager les crises d’angoisse, relativiser sur des conversations ou des atti...

08/09/2026

Nouvel article de blog ! - Rédigé par une humaine (moi ;)), pas par l’ia.

Le SPT se produit lorsque les émotions créées par un ou plusieurs événements empêchent le cerveau d’encoder correctement le souvenir dans votre mémoire.

Au lieu de former un bloc qui associe un contexte à des informations sensorielles (vue, ouïe, ressentis intérieurs), une perturbation du fonctionnement de l’amygdale et des circuits cérébraux impliqués dans la mémoire peut amener à dissocier les informations.

Sans contexte, votre cerveau génère des émotions de manière chaotique dans des situations apparemment inoffensives. Crises d’anxiété, peurs soudaines, incapacité à vous rendre dans certains lieux, cauchemars. Les manifestations du SPT sont variées.

Pour en savoir plus sur son origine et comment soulager les symptômes associés, vous pouvez consulter cet article de blog (lien en commentaire).

P.-S. : c’est aussi une humaine (moi ;) ) qui a rédigé ce post ;)

📷Crédit photo : Ron Lach (-lach sur Pexels)

Le SPT se produit lorsque les émotions créées par un ou plusieurs événements empêchent le cerveau d’encoder correctement le souvenir dans votre mémoire. Au lieu de former un bloc associant un contexte à des informations sensorielles, une perturbation du fonctionnement des circuits cérébr...

03/09/2026

Les heures de permanence sont ouvertes !

Je vous accueille du lundi au vendredi sur rendez-vous, au 15 rue Paul Bert à Valence pour les accompagnements en EMDR et/ou en hypnose énergétique.

Les permanences sans rendez-vous sont les mardis et jeudis de 13h à 14h. Pendant un échange individuel de 20 minute, nous faisons le point ensemble sur vos ressentis actuels pour que vous ayez plus de clarté concernant vos émotions et que vous sachiez quelles est la meilleure direction pour vous (méthode thérapeutique, problématiques prioritaires, recommandations personnalisées...). Ces rendez-vous sont gratuits et sans engagement.

À très bientôt !

14/07/2026

Une boule au ventre de bon matin sans raison apparente ?
La sensation qu’un problème va surgir à chaque instant ?
Une insomnie à cause d’un cerveau qui ne se calme pas ?

Tant que votre esprit inconscient n’est pas persuadé que vous êtes en sécurité, il vous maintiendra dans un état d’hypervigilance constant, vous envoyant des vagues de stress et d’anxiété.

Comment ça fonctionne ?
Imaginez que vous êtes dans la savane et qu’un lion est à 50m de vous. Vous détournez le regard une fraction de seconde puis, lorsque vous souhaitez poser les yeux sur lui à nouveau, vous vous apercevez qu’il a disparu. Est-il parti ? S’est-il rapproché ? Tant que vous ne saurez pas avec certitude qu’il n’est plus dans les parages, vous resterez sur le qui-vive.

C’est ainsi que vous développez un quotidien anxieux ou stressant : à un moment de votre vie, votre subconscient a perçu une menace tapie dans l’ombre. Comme il n’a jamais su avec certitude qu’elle a disparue, il continue d’être attentif au moindre détail pour maintenir votre sécurité.


Après plusieurs heures à travailler sur mon dernier article de blog (rédigé sans assistante de l’IA), le voilà enfin sorti !

Je vous explique les mécanismes qui créent le stress et l’anxiété, pourquoi il est difficile de s’en défaire et quelle sont les solutions qui fonctionnent => le lien est en bio et en story à la une ;)

12/05/2026

Hypnose énergétique : le cabinet est ouvert !!

Je vous accueille à Valence à partir de ce mardi 19 mai au 9 rue Louis Verdet pour continuer de vous accompagner sur les problématiques du stress, de la confiance en soi, des relations et de votre connexion à votre enfant intérieur.

Que vous ayez vécu des traumatismes graves dans votre enfance ou non, nous trouverons en douceur l'origine de vos maux dans votre subconscient pour vous libérer pas à pas de ses influences néfastes.

Coach et chamane, j’accompagne les personnes bloquées par les approches classiques vers une transformation profonde à travers le chamanisme, le travail énergétique et la guidance spirituelle.

11/07/2023

C’était le sujet des Rendez-Vous du Lundi hier : faire le parallèle entre le développement de sa légitimité et l’adaptation de ses prestations. Plus vous avez confiance en vos capacité, plus vous percevez clairement comment améliorer vos prestations pour créer de meilleurs résultats.

Plus vos résultats sont bons, plus vos clients sont fidèles et vous recommandent.

03/07/2023

Comment bien gérer la saison estivale lorsque tout le monde dit que l’activité est au ralenti ?

C’est très simple, imitez les sportifs en intersaison !

Ils profitent de ce temps pour ralentir leur rythme : le corps et l’esprit se régénèrent et stockent les substances nécessaires à leurs fonctions vitales.

Cependant, ils ne stoppent jamais totalement leur activité : ce serait trop violent pour le corps et néfaste pour la motivation.

L’été est le meilleur moment pour se connecter au plaisir de pratiquer votre activité tout en préparant le mois de septembre.

Qu’est-ce que cela signifie ?

- Faites des journées courtes : prenez votre temps et restez dans le moment présent
- Développez et optimisez vos techniques de prospection : vous n’aurez plus qu’à « actionner les leviers » en septembre
- Amassez de nouvelles idées : votre créativité est à son maximum lorsque vous êtes détendus. Pensez à tout noter !

En bref, pendant l’été, profitez-en pour revoir les bases, les solidifier et vous ressourcer.

NOTA : Vous souhaitez construire des fondations solides pour votre projet ? Pensez aux Rendez-Vous du Lundi : nous y travaillons les techniques de prospection, la légitimité et la communication.

06/06/2023

Te sens-tu parfois coupable de ne pas suivre tes propres conseils ?

Ta légitimité dépend de ta capacité à les suivre.

Si tu es thérapeute et que tu ne prends pas soin de toi, ton esprit inconscient détecte cette incohérence et crée le doute en toi, il te donne l'impression d'être un imposteur.

Créer ton bien-être, c'est travailler sur ta légitimité. Travailler ta légitimité, c'est améliorer ta confiance et te détendre en consultation. Être détendu crée des séance de meilleure qualité.

Quand tu prends soin de toi, tout le monde y gagne.

01/06/2023

Avez-vous déjà perçu votre dialogue intérieur comme un robinet d'eau ?

15/05/2023

Construis un projet en accord avec ton Ikigai, c'est ce soir !! 💜 (et c'est gratuit 😉)

1 - Tu souhaites construire un projet qui te ressemble et est aligné avec toi mais ne sais pas vraiment ce qui te passionne et tu as peur de faire fausse route. 2 - Tu connais tes centres d'intérêt mais ne sais pas comment les combiner pour trouver un projet qui t'enthousiasme. 3 - Tu as l'i...