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Pauline Pied Diététicienne Nutritionniste en ligne

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Pauline Pied Diététicienne Nutritionniste en ligne

Diététicienne en ligne par téléphone, WhatsApp et FaceTime
(1)

24/06/2026

Ici ⬇️

Envie d’une glace maison , prête en 5 minutes ? Swipe pour découvrir mes 4 recettes faciles à base de fruits surgelés.

1. Glace express aux fruits rouges
2. Frozen yogurt onctueux
3. Nice cream choco-banane (vegan)
4. Nice cream mangue-banane
Pas besoin de sorbetière : un simple mixeur suffit ! Peu de sucre, sans additifs, et ultra crémeux.
Le secret d’une bonne nice cream : des bananes bien mûres coupées et congelées au moins 3 h à l’avance.
Tu te**es laquelle en premier ? Dis-le moi en commentaire. Like, enregistre et partage à un·e gourmand·e ! Abonne-toi pour plus de recettes saines et rapides.

⬇️ Dis moi en commentaire si tu vas la tester ⬇️

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17/06/2026

6 repas canicule friendly 🥵➡️😎 (enregistre vite !)

Quand il fait 35°C, deux choses deviennent impossibles : avoir faim... et avoir le courage de cuisiner. Et pourtant, sauter le repas ou se rabattre sur du grignotage, ce n’est pas la solution.
Alors voici 6 idées de repas pensés pour les jours de forte chaleur😅
Au menu : pas de four, pas de plaque qui chauffe la cuisine, et un max de fraîcheur. Chaque assiette garde l’essentiel des protéines, des légumes et des féculents— pour rester rassasié(e) sans alourdir la digestion (parce qu’avec la chaleur, on apprécie la légèreté 😌). N’oublie pas de rajouter un peu de crudités en accompagnement de ces repas ☺️

➡️ Swipe pour piocher tes idées 💧 Et pense à bien t’hydrater tout au long de la journée, pas seulement aux repas

Enregistre le post pour les prochains pics de chaleur 💬 Tu te**es laquelle en premier ?

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03/06/2026

Un TCA, ce n’est pas un effet de mode ou u truc d’ado.
C’est une souffrance réelle. Invisible. Complexe. Et trop souvent banalisée.
Dans ce carrousel, je partage ce que peu de gens savent vraiment sur les troubles du comportement alimentaire (TCA).
Parce qu’en parler, c’est déjà tendre la main.
📌 Tu n’es pas seul·e. Et tu mérites d’être accompagné·e.
Pour être soutenue : Diététicien·ne·s spécialisé·e·s en TCA, Psychiatres et Psychologues spécialisés en TCA.

📞 Besoin d’aide ? Tu n’es pas seul.e : ➡️ Pôle TCA – Fédération Française Anorexie Boulimie (FFAB) :
https://www.journeemondialetca.fr/ressources/ 🌐 www.anorexieboulimie-afdas.fr 📱 Ecoute anorexie boulimie : 0969325900
Application bluebuddy 💬 Parler à ton médecin, un·e diététicien·ne spécialisé·e, un·e psychologue peut changer les choses.

31/05/2026

Ici ⬇️

Besoin d’un rafraîchissement rapide ?

Voici une recette de nice cream myrtilles rapide à faire avec seulement des bananes congelées et des myrtilles 🫐

Ingrédients pour 1 personne :
* 1 banane mûre congelée
* 2 càs de myrtilles congelées
* 1 càs de lait de votre choix

Tout mixer jusqu’à obtention d’une crème glacée !

Dis -moi en commentaire si tu vas la tester

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