31/08/2026
La colère comme élan.
La colère n’est pas toujours là pour tout détruire
…parfois, elle arrive justement quand quelque chose en toi est prêt à changer.
« J’en ai marre. Je ne veux plus de cette vie-là. »
Et moi, cette phrase, je l’aime bien.
Parce que contrairement à ce qu’on imagine, je n’essaie pas toujours de calmer la colère en séance.
Parfois, j’ai même envie qu’on l’écoute un peu plus.
Parce que la colère peut donner te une énergie incroyable.
Celle qui te fait enfin dire non.
Celle qui nous fait quitter une situation dans laquelle on ne se reconnaît plus.
Celle qui nous pousse à prendre une décision qu’on repousse depuis des mois.
Celle qui dit :
« Maintenant, ça suffit. J’ai envie d’autre chose. »
Et derrière ce « j’en ai marre », il y a parfois quelque chose de beaucoup plus intéressant :
« Je sais enfin ce que je veux. »
Alors non, je n’ai pas forcément envie de faire disparaître ta colère.
J’ai plutôt envie de comprendre où elle veut t’emmener.
Bien sûr, il ne s’agit pas de suivre chaque impulsion ni de laisser la colère blesser les autres ou soi-même.
Mais lorsqu’on apprend à l’écouter plutôt qu’à immédiatement l’étouffer, elle peut devenir un formidable moteur de transformation.
Parfois, la colère est simplement l’élan qui manquait pour arrêter de subir ce qui ne nous convient plus… et commencer à aller vers ce dont on a vraiment envie. 🤍
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✅ Hello, moi c’est Erine, kinésiologue, praticienne shiatsu & Dien Chan pour adultes, enfants et animaux — on parle émotions et bien-être ✨
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