Céline Capart - Alim' & Sens - Diététicienne

15/05/2026

Quizz

07/05/2026

25/04/2026

J’ai 2 bananes plutôt avancées alors j’applique ma recette anti gaspillage. Un bon petit-déjeuner ou un bon goûter !
Proposée dernièrement à un goûter avec des adolescents en atelier, ils ont adoré même si on aime pas les bananes, le chocolat noir, le miel ….
Qui va essayer ?
Bonne dégustation

21/04/2026

[NUMÉRIQUE]🖥️ - Tout savoir sur "Mon Espace Santé"

Vous souhaitez centraliser vos documents médicaux, ordonnances et vaccinations en un seul endroit sécurisé ? Ce webinaire est fait pour vous !

Dans le cadre des Parcours Numérique, La Porte du Hainaut vous propose un webinaire axé sur votre Espace Santé 🩺

🗓️ Le 24 avril 2026
🕐 De 13h00 à 14h00

Inscriptions :
📞 03 27 09 92 81
📧 [email protected]

06/04/2026

🍫 Et si tu envisageais de vivre ton rapport à l’alimentation autrement ?
Sans culpabilité�Sans perte de contrôle�Sans frustration
👉 C’est exactement ce que je travaille avec mes patients.
Si tu te reconnais dans ces situations :�❌ compulsions�❌ culpabilité alimentaire�❌ relation compliquée avec certains aliments
💬 Écris-moi en message privé ou prends rendez-vous
🌱 Retrouver une relation apaisée avec l’alimentation, c’est possible.

05/04/2026

😔 « J’ai abusé… je dois compenser »
STOP ✋
Un week-end ne définit pas ton équilibre alimentaire.
Ce qui compte vraiment :�👉 ce que tu fais la plupart du temps�👉 ta relation avec la nourriture
💛 Et non, tu n’as pas besoin de te punir après.
Respire. Ton corps sait gérer.

04/04/2026

🍫 Et si le chocolat n’était PAS le problème ?
Plus tu t’interdis un aliment…�plus ton cerveau le rend important.
Résultat :�👉 tu y penses souvent�👉 tu perds le contrôle plus facilement
Ce n’est pas un manque de volonté.�C’est un mécanisme NORMAL 🧠
💛 Bonne nouvelle : ça se travaille.

03/04/2026

🍫 « Je n’ai aucune volonté avec le chocolat… »
Si tu t’es déjà dit ça à Pâques, ce post est pour toi 👇
Chaque année, c’est la même chose :
👉 tu te restreins avant
👉 tu craques pendant
👉 tu culpabilises après
Et tu penses que le problème… c’est toi.
Spoiler : non
❌Le problème, c’est le cycle restriction → perte de contrôle → culpabilité.
💬 Dis-moi en commentaire : tu te reconnais ?

29/03/2026

Je suis formée pour vous guider dans votre alimentation et soulager certains symptômes digestifs. Attention aux risques de troubles du comportement alimentaire ou carences avec les mauvais conseils.
Prenez soin de vous