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Caroline Derumigny

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France
Vallouise
Caroline Derumigny

Ouvrir certaines portes, obtenir quelques clefs et/ou de trouver une issue positive.

03/09/2026

Dans ce nouvel article, je vous propose 10 mouvements simples et illustrés pour retrouver vos limites, votre sécurité et votre place dans votre corps.

Piétiner pour s’ancrer, se grandir puis se relâcher, balancer son corps, dessiner sa bulle corporelle, expérimenter le mouvement du « non » ou celui du « oui »…
Des mouvements très simples pour revenir aux sensations, renforcer l’ancrage, relâcher les tensions, sentir ce qui est « moi » et ce qui est « l’autre », poser ses limites et reprendre sa juste place.

Et toujours dans le but de devenir acteur de votre propre outil psycho-corporel, pour chaque mouvement, j’ai intégré un petit bonhomme volontairement très simple à reproduire. Vous pouvez le dessiner dans un carnet, le colorier, l’habiller, le transformer… puis noter à côté ce que vous ressentiez avant, ce que le mouvement a provoqué en vous, vos sensations, vos émotions ou encore les situations dans lesquelles il vous a été utile.
Au fil du temps, ce carnet peut devenir votre propre boîte à outils corporelle, personnelle, vivante et évolutive : un endroit où retrouver les mouvements qui vous aident à vous ancrer, vous sécuriser, poser vos limites, relâcher… ou simplement revenir à vous.
Pas besoin de savoir dessiner ! Ces petits bonhommes sont justement là pour être reproduits, transformés et appropriés.

Retrouvez les 10 mouvements, les petits bonhommes à reproduire et toutes les explications dans l’article complet sur derumigny-psy.fr, dans l’Espace Ressources – Les Actualités du Montabord.

Cette série de trois articles construits autour du même principe est née d’un échange avec l’une de mes patientes, en guise de « préparation à mon absence » pendant mes congés.

En réfléchissant ensemble à des outils qu’elle pourrait garder à portée de main et utiliser en toute autonomie, nous nous sommes dit que cela pourrait finalement être utile à plusieurs d’entre vous !

Alors, autant en faire profiter tout le monde.
Piochez, expérimentez, dessinez, ressentez, appropriez-vous ces outils… et faites-en surtout les vôtres !

01/09/2026

Cela fait maintenant 17 ans (mon Dieu que le temps passe…!!) que le centre de formation Seltzer Compétences me renouvelle sa confiance en m’intégrant dans son catalogue de Conseil & Formation. À travers ces années, j’ai eu l’opportunité de former des équipes médicales, paramédicales et éducatives sur des thématiques variées et essentielles.
Cette année, vous me retrouverez sur les formations :
• Soutien des personnes atteintes de troubles psychologiques
• L’hypnose au service de la gestion de la douleur
L’hypnose pour accompagner la fin de vie
• Langue des signes en milieu médico-social
• Initiation à la communication avec les « bébés signeurs »

Tous les renseignements se trouve sur mon site internet ou en lien dans la bio.

Seltzer Compétences

01/09/2026

Le génogramme est bien plus qu’un arbre généalogique rempli de noms et de dates.

Dessiné à la main, enrichi au fil du temps, il permet de poser sous nos yeux les liens, les places, les répétitions, les métiers, les événements, les absences, les conflits… et parfois de voir apparaître ce que nous connaissions déjà sans l’avoir véritablement pris en conscience.

Car il y a une différence entre savoir son histoire et la voir, tout comme il y a une différence entre conscience et prise de conscience !! N’est-ce pas !!!

Dans ce nouvel article, je vous emmène au cœur de mon premier laboratoire de psychogénéalogie consacré au génogramme : comment le construire, quoi y inscrire, comment l’observer et surtout comment commencer à questionner ce qu’il donne à voir.

Papier, crayon, couleurs… et votre histoire.

Le génogramme devient alors une sorte de « carte mémoire » de la famille, un outil vivant qui évolue avec nous et peut nous aider à mettre du sens sur certaines répétitions ou résonances de notre parcours.

Retrouvez l’article complet « Le Génogramme en Psychogénéalogie » sur mon site derumigny-psy.fr, dans l’Espace Ressources - Les Actualités du Montabord

Et si vous ne voulez rien louper, je vous invite à vous inscrire à ma Newsletter « La lettre du Montabord » dans ma bio.

01/09/2026

Dans ce nouvel article, je vous propose 10 mouvements simples et illustrés pour revenir au corps, relâcher les tensions, s’ancrer, se sécuriser ou encore poser ses limites.

Mais cette fois, je vous invite aussi à devenir acteur de votre outil.

Pour chaque mouvement, j’ai intégré un petit bonhomme très simple à reproduire. L’idée est de le dessiner vous-même dans un carnet, y ajouter quelques mots, vos ressentis, ce que le mouvement provoque en vous ou les situations dans lesquelles il vous aide.

Au fil des pages, vous créez ainsi votre propre outil psycho-corporel, personnel, vivant et évolutif, dans lequel revenir lorsque vous en ressentez le besoin.

Pas besoin de savoir dessiner ! Ces petits bonhommes sont volontairement simples pour que chacun puisse se les approprier.

Retrouvez les 10 mouvements et les petits bonhommes à reproduire et toutes les explications dans l’article complet sur derumigny-psy.fr dans l’Espace Ressources - Les Actualités du Montabord

La création de cette série de 3 articles, construits autour du même principe, est née d’un échange avec l’une de mes patientes, en guise de « préparation à mon absence » pendant mes congés.

En réfléchissant ensemble à des outils qu’elle pourrait garder à portée de main et utiliser en toute autonomie, nous nous sommes dit que cela pourrait finalement être utile à plusieurs d’entre vous !

Alors, autant en faire profiter tout le monde.

Piochez, expérimentez, appropriez-vous ces outils… et surtout, profitez-en !

29/08/2026

J’en ai marre d’entendre que le transgénérationnel transmet des blessures ou des traumatismes… oui parfois, souvent… mais pas que !!!

Nous sommes aussi les héritiers de joies, de recettes, de gestes tendres, de rires, de chansons, de petites habitudes… et de traditions complètement loufoques qui font notre histoire.
Et nous pouvons, à notre tour, choisir ce que nous souhaitons transmettre.
Je vous raconte l’histoire de nos œufs durs mais aussi celle des crêpes du dimanche et de ce qu’elles ont permis de préserver.

Retrouvez l’article complet « Chez nous, on casse les œufs durs sur la tête de Papa… et chez toi ? »

Je vous invite à découvrir la suite de cet article sur mon site internet. J’y développe ma réflexion sur les traditions familiales plus en profondeur et partage mon regard de clinicienne sur cette question essentielle.

https://www.derumigny-psy.fr/actualites/

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27/08/2026

Le travail transgénérationnel vous invite à vous poser une question : qu’est-ce que je souhaite garder de ce qui m’a été transmis… et qu’est-ce que je peux enfin m’autoriser à déposer ?

Se libérer ne signifie pas renier son histoire ou sa famille. C’est reconnaître ce qui vous a précédés, honorer les liens et les transmissions, tout en retrouvant la liberté de choisir ce que vous voulez continuer à porter.

Dans ce nouvel article, je vous propose 10 exercices symboliques pour explorer ce bagage émotionnel, mettre en mouvement certaines prises de conscience et, peut-être, déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté.

Avec une idée essentielle, le symbole ouvre une piste, il ne doit jamais devenir une vérité imposée.

Si ce sujet vous intéresse, je vous invite à découvrir l’article complet avec les 10 exercices sur mon site internet.

https://www.derumigny-psy.fr/actualites/

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13/08/2026

Nos poumons portent-ils un peu de l’air qu’ont respiré ceux d’avant nous ?

En visitant les souterrains de la ligne Maginot et en observant ces anciens masques à gaz, une réflexion s’est imposée à moi : qu’est-ce qui se transmet, d’une génération à l’autre, autour du souffle, de la peur, du danger ou encore de ce qui a été vécu comme « irrespirable » ?

Si ce sujet vous interpelle, je vous invite à découvrir l’article complet sur mon site internet dans « Espace Ressources - Les Actualités du Montabord » J’y développe cette réflexion plus en profondeur et partage mon regard de clinicienne sur cette question essentielle.

https://www.derumigny-psy.fr/actualites/

Et si vous ne voulez rien louper, je vous invite à vous inscrire à ma Newsletter « La lettre du Montabord » dans ma bio.

03/08/2026

Jusqu’où peut-on codifier l’interprétation symbolique ?

En psychogénéalogie, en psychanalyse ou dans l’étude des rêves, nous sommes nombreux à rechercher la signification des symboles. Mais peut-on réellement attribuer un sens universel à chaque image, chaque objet ou chaque événement ?

Dans cet article, je vous propose une réflexion sur les limites de l’interprétation symbolique. Car si certains symboles traversent les cultures, leur véritable sens ne peut jamais être détaché de l’histoire de la personne, de son vécu, de son environnement et de son monde intérieur.
L’interprétation ne consiste pas à appliquer un dictionnaire des symboles, mais à écouter ce que le symbole raconte… pour celui qui le porte.

Si ce sujet vous parle, je vous invite à découvrir l’article complet sur mon site internet. J’y développe cette réflexion plus en profondeur et partage mon regard de clinicienne sur cette question essentielle.

https://www.derumigny-psy.fr/actualites/

Et si vous ne voulez rien louper, je vous invite à vous inscrire à ma Newsletter « La lettre du Montabord » dans ma bio.

10/07/2026

Découvrez les fondamentaux de la psychogénéalogie au cours de trois journées de formation alliant théorie, études de cas et échanges dans la bonne humeur !

Une initiation accessible pour mieux comprendre les transmissions familiales, les répétitions, les loyautés invisibles et les liens qui façonnent nos parcours de vie.

9/10/11 Décembre 2026 (8h30-16h30)

Possibilité de facture et déduction des frais pros

Si vous avez des questions, vous pouvez les poser en commentaires (elles peuvent servir à d’autres personnes !) et sinon en mp si vous voulez rester discrets ! J’y répondrais avec plaisir.

À bientôt

Adresse

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Vallouise
05290

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