02/09/2026
Depuis quelque temps (et en particulier cet été ☀️), je me rends compte que beaucoup de choses qui me/nous font du bien sont, finalement, des choses qui vont à contre-courant 🌊.
🐌 Ralentir dans un monde qui nous pousse à accélérer.
🥕 Manger simplement et de saison.
😴 Dormir suffisamment.
🏃♀️ Bouger mon corps pour le plaisir, sans toujours chercher la performance.
💭 Écouter mes émotions plutôt que vouloir immédiatement les contrôler.
🌿 Accepter l'imperfection, l'impermanence et le fait que je ne puisse pas tout maîtriser.
🫶 Apprendre, petit à petit, à ne pas remplir chaque espace de ma vie.
Je ne fais évidemment pas tout ça parfaitement. Et je sais aussi que ce n'est pas toujours facile, ni même possible. Nous n'avons pas tous et toutes les mêmes contraintes, les mêmes ressources ou les mêmes circonstances. Parfois, on fait simplement comme on peut. Et c'est déjà beaucoup 🤍
Alors, je ne crois pas qu'il s'agisse de tout changer ou de vivre parfaitement à contre-courant. Peut-être simplement de prendre conscience de ce qui nous fait du bien et, quand on le peut, de choisir une autre direction 🌱
Parce que parfois, prendre soin de soi, c'est simplement ralentir. Faire moins. Choisir autrement.
🌊 Et toi, dans quel domaine choisis-tu de nager à contre-courant ? Raconte moi ça en commentaires… 😉
