31/01/2025
La définition de la santé de l'OMS donne toute sa place à la sophrologie. En effet, si l'on regarde la santé mentale et le bien-être avec le prisme de l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la sophrologie et la psychologie positive ont beaucoup à apporter. Selon l'OMS, la santé mentale est un état de bien-être dans lequel l'individu est à même de réaliser ses propres capacités, peut faire face aux tensions ordinaire de la vie et est capable de contribuer à sa communauté. Ou encore : être en santé mentale c'est se sentir suffisamment en confiance pour s'adapter à une situation sur laquelle on ne peut rien changer. Par le développement de vos ressources (ou capacités), l'acquisition d'outils de gestion du stress (faire face), et la rencontre avec soi qui favorise la rencontre avec les autres (communauté), l'accompagnement d'une sophrologue formée à la psychologie s'inscrit pleinement dans cette restauration de votre santé mentale. Donc si vous sentez votre équilibre, votre bien-être (santé mentale) fragile ou fragilisé(e), le moment est peut-être venu d'entamer une démarche d'accompagnement en prenant un premier rendez-vous, qu'en pensez-vous ?
