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OSAMES, c'est votre tremplin vers une vie sans dépendances et sans stress.

Réflexologie laser, coaching comportemental, phytothérapie, soins bien-être… Avec des outils naturels et respectueux, libérez-vous et osez vivre pleinement votre vie !

29/07/2026

On pense souvent que le problème, c'est le tabac.
Ou le stress.
Ou le grignotage.
Ou ces pulsions que l'on ne comprend pas.

Pourtant, ce que l'on voit n'est parfois que la partie émergée de l'iceberg.

Sous la surface peuvent se cacher :
• des émotions difficiles à gérer,
• un stress installé depuis longtemps,
• une fatigue persistante,
• des automatismes,
• des besoins non identifiés...

Et lorsque l'on ne s'intéresse qu'à la partie visible, il est fréquent de tourner en rond.

Alors le même scénario se répète :
➡️ « Cette fois, j'arrête. »
➡️ Une envie revient.
➡️ On craque.
➡️ La culpabilité s'installe.
➡️ On se promet que ce sera la dernière fois...
Puis le cycle recommence.
Pour avancer durablement, il est souvent utile de regarder aussi ce qui se passe sous la surface.

💬 Dans cet iceberg, qu'est-ce qui vous parle le plus : la partie visible... ou ce qui se cache sous la surface ?

—
Sandrine Martin - OSAMES
J'accompagne les personnes qui souhaitent se libérer du tabac, du sucre, du stress et d'autres addictions.
Je n'applique pas une technique. J'accompagne une personne. Les outils sont au service de votre objectif, jamais l'inverse.

30/04/2026

Stress, envies de sucre, tabac, … et si ce n’était pas un manque de volonté ?

Je vous accueille ce dimanche au Salon Destination Bien-Être de l’Île d’Olonne pour échanger, répondre à vos questions et vous faire découvrir une approche globale et personnalisée.

Une autre manière de comprendre ce qui se joue… et de retrouver un équilibre durable, sans lutte ni frustration.

📍 Île d’Olonne
🗓 Dimanche 3 mai

11/04/2026

Retour sur la conférence autour du stress oxydatif, du sucre et des habitudes…

Un moment riche en échanges, en prises de conscience,
et souvent cette même réflexion qui revient :
👉 “Je ne pensais pas que tout était lié…”

Fatigue, stress, envies de sucre…
Ces signaux ont bien souvent un point commun,
et surtout une explication dans le fonctionnement du corps.

Lors de cette conférence, nous avons vu :
✔️ le lien entre stress oxydatif, sucre et comportements
✔️ ce qui se passe réellement dans l’organisme
✔️ et des clés concrètes pour mieux comprendre et agir au quotidien

Parce que non, ce n’est pas qu’une question de volonté…
mais souvent un équilibre à retrouver.

Si ce sujet vous parle,
ou si vous vous reconnaissez dans certains de ces mécanismes,
je reste disponible pour échanger en toute simplicité.

✨ En message privé ou sur mon stand tout le we.

02/04/2026

Ce type de déclic ne concerne pas que l’alcool…
On retrouve souvent les mêmes mécanismes avec le sucre, le tabac
ou certaines habitudes du quotidien.
Les comprendre, c’est déjà transformer son rapport à ces habitudes…
et avancer avec plus de sérénité, sans lutte ni frustration

28/03/2026

Le plus beau jour de votre vie mérite aussi que vous soyez bien, vraiment.
Préparer son mariage peut être intense : stress, fatigue, charge mentale…
Et si vous vous offriez un espace pour relâcher, respirer, vous recentrer ?
J’accompagne les futurs mariés à retrouver calme, énergie et sérénité avant le jour J, grâce à une approche douce et personnalisée.
✔️ Relâcher la pression
✔️ Retrouver un équilibre intérieur
✔️ Vivre pleinement votre mariage, pas seulement l’organiser
📍 Je vous attends au salon du mariage
Venez me rencontrer et en parler 🤍

18/03/2026

Aujourd’hui, c’est la journée de la courtoisie au volant.
Et si nos réactions en voiture n’étaient pas seulement liées aux autres…
mais aussi à notre niveau de stress, de fatigue ou de tension intérieure ?
Quand le système nerveux est trop sollicité,
on passe en mode automatique.
On s’énerve plus vite,
on perd patience,
on réagit sans réfléchir.
C’est le même mécanisme que dans le grignotage,
le sucre, le tabac ou d’autres habitudes qu’on n’arrive pas à contrôler.
Retrouver du calme et de la maîtrise,
au volant comme dans la vie,
c’est possible quand on agit au bon endroit.

Sandrine Martin – OSAMES
Transformer son rapport au sucre pour retrouver équilibre, énergie et sérénité,
et reprendre le contrôle de ses habitudes, en conscience, sans lutte ni frustration.

Adresse

12 Rue Gutenberg
Venansault
85190

Téléphone

+33669368244

Site Web

http://www.osames.fr/

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