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Cassandre - Diététicienne nutritionniste

02/09/2026

Le 3ᵉ, c’est vraiment celui que je vois très (trop) souvent… 🥲

Changer ses habitudes sur le long terme demande une certaine progressivité !

À chaque fois que j’entends des histoires de changement radical, ça tient 6 mois, un 1 maximum… dans la plupart des cas.

Parce que vouloir tout changer du jour au lendemain, c’est rarement tenable sur le long terme.

👉 Le vrai changement, c’est celui que tu peux maintenir même quand la motivation redescend.

Et toi, lequel de ces comportements tu reconnais le plus chez toi ? 👀

18/08/2026

Une pause qui était nécessaire !!! 🇲🇦

Heureusement maintenant je sais me mettre 100% off et ça fait un bien fou!

06/08/2026

🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

23/07/2026

La sérénité mentale rien de mieux 💖

21/07/2026

Ceci n’est pas un appel à être rassurée sur mon corps!!!

Je me sens globalement très bien dedans, malgré certains « petits défauts » qui, avec du recul, n’en sont pas réellement finalement… Ce sont juste des parties de moi que j’apprends à regarder avec plus de douceur.

Cette publication n’est pas là pour qu’on me dise que je suis « très bien » ou qu’il n’y a « rien à corriger ». Elle est là pour rappeler qu’on peut aimer son corps tout en ayant des complexes, des jours avec et des jours sans.

On peut vouloir prendre soin de soi sans être en guerre avec son reflet. On peut manger, bouger, évoluer… sans que la valeur qu’on se donne dépende de notre apparence.

Et surtout : nos corps ne sont pas des problèmes à résoudre. 🤍

19/07/2026

Juste un melon congelé avec du lait et pour ma part de l’extrait de vanille 💖

Et pour ceux qui ont le palais plus sucré, vous pouvez ajouter un sachet de sucre vanillé. 🤗

07/07/2026

Un bon début d’été

• Mes premières tomates
• Coucher de soleil vu de la maison
• Salade sucré salé comme j’aime
• Pergola finie
• Avec ma Abby d’amour
• Journée bateau
• Mise en place de ma jardinière méditerranéenne
• Un bon restau italien
• Le p**n star élu mon nouveau cocktail preeeef
• Fêter mes 29 ans 6 mois après la date c’est okkkk
• Temps calme à la piscine avec un livre poignant…
• Levain, Kéfir et Banana bread maison
• Nouveau spot de pole dance à ma salle de sport hihi

17/06/2026

🙏🏼❤️‍🩹

Adresse

167 Boulevard Joseph Ricord
Vence
06140

Téléphone

+33625649911

Site Web

https://mllenutrition.com/

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