17/06/2026
La qualité d’une relation dépend beaucoup de la qualité de la communication entre les personnes.
Si on commence à accuser l’autre, à le juger ou à l’agresser, il va naturellement vouloir se défendre… et c’est souvent le début de l’escalade. 😤
Si je dis à l’homme de ma vie :
« De toute façon, tu ne m’écoutes jamais ! »
Il risque de mal le prendre. Parce que soyons honnêtes, il m’écoute quand même de temps en temps 😏. Et dans sa façon d’être, c’est peut-être déjà beaucoup.
Alors que si je lui dis :
« Je me sens seule quand on ne prend pas le temps de se parler. »
Là, je ne l’accuse de rien. Je lui partage simplement ce que cette situation provoque chez moi.
La clé, c’est que tout parte de soi et de son ressenti. 💗
Quand on décrit une situation sans jugement et qu’on exprime ce qu’on ressent, l’autre n’a pas besoin de se défendre puisqu’il n’est pas attaqué.
Et puis, personne ne peut contester ce que tu ressens : tu es la seule personne à savoir ce qui se passe à l’intérieur de toi.
On ne trouvera peut-être pas toujours un terrain d’entente.
Mais on évite bien des crises, des malentendus et des disputes inutiles.
Et c’est déjà énorme.
Ce n’est pas de la kinésiologie mais de la Communication Non Violente (CNV).
En revanche, la kinésiologie peut t’aider à :
✨ mieux te connaître pour identifier tes limites ;
✨ reconnaître ce que tu ressens pour l’exprimer plus facilement ;
✨ diminuer le stress pour ne plus réagir au quart de tour.
Parce qu’il est toujours plus facile de communiquer avec les autres quand on est déjà au clair avec soi-même.
Si toi aussi tu en as assez des disputes qui ne mènent nulle part et de ne pas te sentir compris·e, viens mettre un peu de douceur dans ta communication.
Le lien pour ta séance est dans la bio.
̂tre
