Danechvar Donya - Ostéopathe D.O

23/12/2025

L’une des structures les plus sensibles et pourtant souvent ignorées de notre corps est le fascia.
Il n’est pas une simple « enveloppe » passive, mais une structure vivante et intelligente qui travaille en permanence — aussi bien en mouvement qu’au repos.
Le fascia forme une immense toile de connexions reliant nos muscles, nos nerfs, nos organes, nos liquides et notre cerveau.
C’est grâce à lui que le corps communique, s’adapte, ressent et se régénère.
Lorsque le fascia est souple, bien hydraté et mobile, le mouvement devient fluide, la posture plus harmonieuse et les douleurs diminuent.
En revanche, le stress, la sédentarité, les blessures ou le manque de mouvement peuvent le rigidifier, perturber la circulation et limiter la liberté du corps.
Prendre soin de la mobilité et de l’élasticité du fascia est essentiel pour maintenir un corps fonctionnel, équilibré et en bonne santé.
Le mouvement conscient, la respiration, les étirements doux, le travail manuel et l’écoute du corps jouent ici un rôle fondamental.
✨ Rappelez-vous : prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de votre fascia.
Votre corps vous le rendra en légèreté, en liberté et en vitalité.

Photo

22/12/2025

Le muscle qui te maintient en vie sans que tu le remarques.

Ce que vous voyez sur l'image est le diaphragme, une structure aussi silencieuse qu'essentiel. Un muscle en forme de dôme qui sépare le thorax de l'abdomen et qui, sans relâche, marque le rythme de votre respiration.

Chaque fois que vous inhalez, le diaphragme descend, élargissant les poumons et laissant l'air entrer.
Chaque fois que vous expirez, il monte, aidant à le renvoyer.
Ce mouvement se produit environ 20 000 fois par jour, sans même avoir à y penser.

Mais sa fonction va bien au-delà de la respiration : elle participe à la circulation veineuse, à la digestion et à la stabilité du tronc.
Sa contraction influence le retour du liquide précieux hématique vers le cœur et la pression qui pousse les organes abdominaux.

Lorsque le diaphragme s'affaiblit – par des maladies pulmonaires, des chirurgies ou une vie sédentaire –, la respiration devient plus superficielle, moins efficace et le corps tout entier le ressent.

C'est pourquoi le renforcer par une respiration profonde et consciente n'est pas seulement une technique : c'est une façon de se reconnecter à la vie elle-même.

Les informations présentées sont de nature universitaire et éducative.

14/12/2024

𝐋𝐞 𝐠𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐬𝐬𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐯𝐚𝐜𝐜𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 avec ses nouveaux "bilans de santé". Allons-nous nous laisser faire aveuglément? Certainement pas. Toute vaccination doit être regardée en fonction du contexte de santé spécifique à chacun. Le médecin doit avoir la liberté de prescrire et en assumer les responsabilités. Nous en parlerons lors de notre webinaire de mercredi sur les 𝐋𝐄𝐒 𝐁𝐈𝐋𝐀𝐍𝐒 𝐃𝐄 𝐒𝐀𝐍𝐓𝐄́ 𝐚𝐮𝐱 𝐚̂𝐠𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞, que nous avons regardés de très près. Inscription: https://www.famillessanteprevention.org/webinaire/bilans-de-prevention-aux-ages-cles-de-la-vie/

07/08/2024

Bonjour chers patients,

Je serais en congés du 16 au 22 Août🌞🌅
En mon absence, c'est mademoiselle Marchand Pauline qui assurera les séances.
Merci d'avance pour l'accueil que vous lui réserverez.
C'est une personne douce, chaleureuse et très agréable.
Elle saura traiter vos divers maux avec efficacité.

À très bientôt 💆🏻‍♀️💆🏼‍♂️💆🏾‍♂️💆🏿

12/07/2024

Bonjour à tous,

Pour ceux qui se posent la, question, je suis présente tout l'été !
À part une semaine en Août.
Pas d'inquiétude, je vous communiquerais les dates ultérieurement.
Ainsi, les consultations seront assurées tout l'été.
Et, durant mon absence, elles seront probablement assurées par ma/mon futur remplaçant(e)!
Bel été à tous 🌞et au plaisir de prendre soin de vous 💆🏽💆🏻‍♀️💆🏼‍♂️

27/06/2024

12/03/2023

https://www.facebook.com/598468019/posts/10159515418718020/?sfnsn=scwspmo

Tu as le droit d’avoir mal!

Ta douleur n’invalide pas celle des autres et inversement!

Oui il y a pire que toi mais ce n’est pas une compétition!

Je ne compte plus les fois ou j’entend quelqu’un me dire qu’il ou elle a mal mais que c’est rien comparé à x personnes ou y situation. La douleur c’est pas rien et le fait que x personne ait un cancer, un grave accident, un deuil, une maladie chronique, etc. Ça ne te prive pas de ta propre douleur.

De la même manière, je peux m’ennuyer de mon oncle décédée, même si ma peine n’est pas aussi grande que celle de ma tante. Ma peine est valable! Et bien ta douleur aussi est valable! Tu peux t'offrir la compassion que tu offres aux autres!

Je t’invite à prendre un instant pour évaluer véritablement ta situation. Avec honnêteté, sans jugement… Même si ce n'est pas facile! Et si tu penses que dans la même situation tu suggérerait à quelqu’un d’autre d’aller chercher de l’aide, eh bien fais-le pour toi-même!!

Tu es une personne importante!

11/02/2023

Merci à France Latulippe pour cet article aussi simple que juste !
Enfin quelqu'un qui parle de ça ! 🙏🏼
De ce temps qu'on prend AVEC vous, POUR vous nos chers patients 😇

Le temps c’est de l’argent

J’ai entendu cette phrase dernièrement et je me suis dit : ce n’est pas la philosophie de l’ostéopathie!

Je me suis dit qu’en ostéopathie le temps c’est un choix!
On prend le temps de développer un lien de confiance fort avec nos clients.
On prend le temps d’écouter attentivement les besoins (verbaux et non-verbaux) de nos clients.
On prend le temps d’être empathique et d'accueillir nos clients dans ce qu’ils vivent.
On a le temps de bien comprendre la situation de nos clients puisqu’on prend le temps de faire un grand bilan de santé.
On adresse chaque personne en profondeur parce qu’on choisit de prendre plus de temps avec chaque personne.

En ostéopathie, le temps c’est un privilège!

https://www.facebook.com/598468019/posts/10159469416903020/?sfnsn=scwspmo

Le temps c’est de l’argent

J’ai entendu cette phrase dernièrement et je me suis dit : ce n’est pas la philosophie de l’ostéopathie!

Je me suis dit qu’en ostéopathie le temps c’est un choix!
On prend le temps de développer un lien de confiance fort avec nos clients.
On prend le temps d’écouter attentivement les besoins (verbaux et non-verbaux) de nos clients.
On prend le temps d’être empathique et d'accueillir nos clients dans ce qu’ils vivent.
On a le temps de bien comprendre la situation de nos clients puisqu’on prend le temps de faire un grand bilan de santé.
On adresse chaque personne en profondeur parce qu’on choisit de prendre plus de temps avec chaque personne.

En ostéopathie, le temps c’est un privilège!

21/01/2023

A bon entendeur ;)
Bien que je parlerai plutôt d'une à trois fois par semaine, ça ne change rien à ce qui est stipulé dans l'absolu !

Bon week-end à vous chers patients 😊

10/01/2023

Un exemple des liens que l'on peut faire en ostéopathie dans l'élaboration du traitement de vos maux /douleurs !