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29/05/2026

Voici le 2e volet de cette mini-série sur les émotions.
La semaine dernière, je vous parlais des besoins qui se cachent derrière chacune de nos émotions.
Cela permet de relativiser, n'est-ce pas ?
Vu sous cette angle, il n'y a plus de "bonne" ou de "mauvaise" émotion (et il y a encore moins à les "gérer" - comme je déteste ce mot...)

Chacune a sa place, car chaque besoin mérite d'être entendu.
Une émotion refoulée, c'est un besoin renié.

Aujourd'hui, intéressons-nous aux actions qui nous aident à prendre en compte et exprimer chacune de nos émotions :
💛JOIE : Pour l'exprimer nous pouvons danser, chanter, sauter, rire, raconter, célébrer
💚DEGOÛT : Pour l'exprimer nous pouvons nous éloigner, chercher un refuge, crier, tourner la tête ailleurs, faire des torsions du corps (avec balancements)
🧡 SURPRISE : Pour l'exprimer nous pouvons crier, nous éloigner, décrire la situation, respirer, nous asseoir, secouer le corps (shaking)
❤️COLERE : Pour l'exprimer nous pouvons crier, frapper (un sac, un coussin - on ne se met pas en danger, ni soi, ni l'autre ;-)), courir, souffler, respirer, secouer le corps (shaking), serrer et desserrer les poings plusieurs fois
💙 TRISTESSE : Pour l'exprimer nous pouvons pleurer, nous isoler, nous confier, nous faire un auto-câlin, obtenir un contact physique enveloppant et doux
💜 PEUR : Pour l'exprimer nous pouvons crier, nous éloigner, nous exprimer, nous mettre en sécurité, faire de l'humour (et oui, le contre-pied. Pensez à Ridiculus dans Harry Potter ;-))

Dites-moi : quelle action faites-vous le plus naturellement pour chacune de vos émotions ?
Laquelle avez-vous envie d'essayer ?

Si vous ou vos enfants avez besoin d'être soutenu.e.s pour accueillir, comprendre et exprimer vos émotions, je peux vous accompagner en soin énergétique ou kinésiologie.

J'espère que ces 2 réels vous auront éclairé sur ce qui se joue en vous.
Bonne journée,
Emilie
🎶 Emotion par Strazdine - Soundrop

25/05/2026

La Pleine Lune en Sagittaire approche à grands pas, elle va nous inviter à assumer plus fort nos désirs, à booster notre créativité et viser haut.
Le moment parfait pour rêver, non ?

Si vous avez la chance de ne pas travailler aujourd'hui, imaginez ce futur qui vous fait vibrer.
Ce job, ce logement, cette activité, ce/cette partenaire, cet état intérieur, ces vacances.

Vous savez, le cerveau est si doué qu'il ne fait pas la différence entre rêve et réalité.
Et il est si plastique que de nouvelles connexions neuronales sont possibles même à l'âge adulte !

Donc oui, le champ des possibles est ouvert.
Et même si la semaine dernière, je vous proposais de rêver ET de poser les 1ers jalons vers la réalisation de votre rêve, rêver, tout simplement, est déjà source de bien-être, de positif et de connexions neuronales qui vont activer la sérotonine et la dopamine (hormones de la sérénité et de la récompense, du plaisir).

Alors, rêvons, rêvassons.
Imaginons. Elaborons des mondes merveilleux.
Projetons-nous dans ce travail ou cette relation idéale, dans ce lieu idyllique.
Car la clé du bonheur est déjà là.

Bonne semaine,
Emilie

Image générée par IA

22/05/2026

Vous le savez, je travaille beaucoup avec vos émotions. C'est une de "mes spécialités".
Les accueillir, les écouter, les comprendre, les laisser s'exprimer, les évacuer, ne pas les juger.
Je vous propose donc une série de 2 reels sur les émotions, le prochain sera vendredi 29.

Saviez-vous que derrière chaque émotion, il y a un besoin ?
Une émotion n'est pas juste une réaction dénuée de tout lien ou cause.

En voici quelques-uns :
💛JOIE : Besoin de partager, rire, créer, se réjouir, s'émerveiller, célébrer, interagir
💚DEGOÛT : Besoin de sécurité, d'accueillir l'émotion (un peu vrai pour toutes...), de justice, d'être rassuré.e, de mettre à distance
🧡SURPRISE : Besoin d'accueillir l'émotion, écouter ses limites, de sécurité, clarté, compréhension
💙TRISTESSE : Besoin de sens, d'empathie, amour, réconfort, compréhension, contact physique, de faire le deuil, d'acceptation, de pouvoir s'exprimer
❤️COLERE : Besoin de justice, réparation, compréhension, respect, appartenance, affirmation de soi, reconnaissance, de se défendre, de changement
💜PEUR : Besoin d'être rassuré.e, de protection, sécurité, aide, encouragements, calme, stabilité, contact physique.

Quelle émotion vous a traversés ces derniers temps ?
💛💚🧡 💙❤️ ou 💜 ?

La prochaine fois qu'une émotion vous traverse, demandez-vous quel besoin se trouve derrière ?
Et partagez-le moi en commentaire.

Si vous sentez que vous avez du mal à exprimer ou accueillir vos émotions, si vos enfants sont en proie à des émotions qui submergent, je peux vous accompagner en soin énergétique ou kinésiologie.

Bonne journée,
Emilie

🎶Emotions par Emilie Mathilde

18/05/2026

Ce week-end, la Nouvelle Lune était en Taureau, signe du réalisme et du concret, et nous aurons bientôt une Pleine Lune en Sagittaire, le signe de l'ambition, de la créativité, des projections, de l'imaginaire.
Le moment idéal, combiné à l'énergie du printemps, pour rêver, croire en ses rêves et mettre en place les premiers jalons qui mèneront à leur réalisation.

Rêver.
Matérialiser ses rêves en posant ses idées, ses intentions sur le papier, en faisant un tableau de visualisation, en en parlant à une personne de confiance.
Elaborer les étapes qui conduiront à la réalisation du rêve.
Voir les moyens à notre disposition et ceux à obtenir.
Se mettre en action.

Car être un doux rêveur ou une douce rêveuse, c'est chouette.
Mais nous avons aussi besoin de concret pour avancer.
Nous sommes dans une phase propice pour rêver ET concrétiser les premières étapes.

Alors, quel est votre rêve et la première étape qui y conduit ?

Bonne journée,
Emilie

📷 CHBD Getty Images

15/05/2026

🎙️ 1 an déjà depuis ma première interview en podcast

En mai 2025, j’ai eu la chance d'être interviewée par Houria Ghammouri pour le podcast "Tranches de vie, ces moments qui nous transforment" sur ma façon d'accompagner au cabinet.

Houria a intitulé cet épisode très justement :
Emilie, le pouvoir du corps pour retrouver la lumière.

En effet, votre corps se souvient de tout. Et je vous aide à l'écouter.
A raviver cette flamme en vous, que vous pensez peut-être éteinte.
(mais je crois profondément qu'elle ne l'est jamais).

Comment ?
En utilisant et adaptant mes différents outils (soin énergétique, kinésiologie, psychogénéalogie, ikigai, intuition, sons...) à votre besoin du moment.
Qu'il soit conscient ou inconscient.
Cela peut se faire au cabinet à Vertou (sud de Nantes, 44) ou à distance.

Au programme de cet épisode :

💛 Mon approche thérapeutique
💛 Mes valeurs
💛 Un moment de mon parcours

Un échange authentique, sans filtre mais avec nuance, comme une conversation avec une copine, grâce à la pertinence et au dynamisme d'.
J'espère qu'il vous inspirera, vous éclairera ou simplement vous fera du bien.

Merci encore Houria, ce fut une expérience fabuleuse de vivre mon 1er podcast avec toi !

👉 Écoutez l’épisode ou cherchez le podcast "Tranches de Vie, ces moments qui nous transforment" sur toutes les plateformes (Spotify, Apple Podcasts, Deezer…).
(il dure 58 mn)

Et vous, quel podcast vous a marqué·e récemment ?
Dites-moi en commentaire ! ⬇️

👉 Lien vers mon site : www.machaonia.com

👉 Lien vers le podcast : https://open.spotify.com/episode/68mcIpE1b5x2hwA1e27I2H?si=4uTAviv0QPu7ZHwTemPeTw

💬 Besoin d'en savoir plus ? MP ou commentaire !

Bonne écoute, et à bientôt peut-être !
Emilie

[Depuis l'an dernier, Houria a refondu son podcast et seuls apparaissent les derniers échanges, mais mon interview est quand même disponible ;-)]

11/05/2026

La sortie de zone de confort, c'est souvent complexe.
On sent que la zone est devenue un peu trop étroite, on aimerait voir plus loin, plus vaste, aller vers l'inconnu, explorer une nouvelle zone.
Mais ce fichu premier pas bloque.

Nous sommes sur le seuil et nos jambes sont clouées au sol.

Car on regarde devant, à l'extérieur.
Et comme on ne sait pas, c'est nouveau, on a peur et on se fige.
Rappel : le figement est une des réactions de notre système nerveux face à ce qu'il considère comme un danger potentiel.

Mais si on regarde en arrière, on voit ce dont on ne veut plus, ce qui nous fait étouffer, nous oppresse, ne nous convient plus complètement.
Et là, on a envie de sortir.

Regarder en avant, c'est important.
On a besoin du but, de l'objectif, du "haut de la montagne" qui nous donne envie de nous dépasser.

Mais pour franchir le 1er pas, c'est derrière et juste devant qu'il faut regarder : Derrière, pour considérer ce dont on ne veut plus et s'en éloigner. Juste devant, pour poser le pied dans ce premier pas. Etape après étape.

Si malgré cela, ça bloque, il peut être utile de faire appel à un coup de pouce extérieur, dans votre entourage ou auprès d'un professionnel.
Car le blocage est peut-être trop fort pour être surmonté par vous-même. Et il n'y a aucune honte à cela. La main tendue ne change rien à votre libre arbitre et votre capacité d'action ;-)

Elle ressemble à quoi la zone vers laquelle vous avez envie d'aller ?

Bonne journée !
Emilie

📷 siriwannapatphotos

04/05/2026

La Pleine Lune du 1er mai nous a invité.e.s à regarder en nous pour évacuer ce qui ne nous convient plus. Ce qui nous étouffe. Quitte à perdre.

L'humain n'aime pas la perte. C'est légitime, c'est une des peurs primaires.

Mais ce qui se joue quand on perd alors qu'on s'affirme, c'est un ajustement.
Un alignement profond.
On perd pour gagner autre chose.
Le vide gagné permet de laisser de la place, de l'air, de l'aisance.
Pour faire grandir autre chose, ou non.
Juste pour respirer.

S'affirmer dans SA vérité, cela peut déplaire.
Cela dérange et fait réagir. Cela isole. Cela blesse. Cela questionne.
Mais nous ne sommes pas là pour plaire.
Nous sommes là pour exprimer qui nous sommes profondément.
Pour aller de plus en plus vers cette justesse envers nous-même.

Et quand nous sommes vraiment dans cette justesse d'expression, la réaction de l'autre ne nous importe plus.
Qu'il dise oui ou non, cela nous est égal. Car ce qui compte, c'est d'être soi.
Exprimer sa vérité procure une satisfaction et une sérénité intérieures profondes.
Cela demande d'être au clair avec soi-même et d'avoir laissé derrière soi les peurs que l'ego va parfois alimenter contre notre propre bien, pensant pourtant nous faire du bien. (l'ego est paradoxal, vous le saviez ?)

J'espère vraiment qu'à un moment ou un autre, vous pourrez toucher du doigt cet alignement serein après la perte.
C'est si doux.

Belle journée,
Emilie

📷omid mostafavi Pexels

02/05/2026

LUNES

Mai s'ouvre et se ferme avec 2 pleines Lunes et nous offre une Super Nouvelle Lune pile au milieu du mois.
Intense ce mois ? 😅
En réalité, cela peut être intense et se faire dans la douceur. Tout n'est pas toujours révolutionnaire.
Avec la Pleine Lune en Scorpion, on gratte encore dans les profondeurs, on retire les couches desséchées, celles qui ne donnent plus rien, qui nous étouffent et on laisse jaillir ce qui dormait, ce qui ne pouvait pas encore s'exprimer, ce terreau fertile qui nous constitue. On s'exprime, on s'affirme, on nettoie, on déleste.

A la Nouvelle Super Lune en Taureau, il est possible que notre corps ou le matériel nous "parlent" : écoutez les messages et signaux de votre corps, vos sens, vos finances, vos envies de réconfort, de changer de routine corporelle ou matérielle. Il est temps de poser les bases d'un nouveau système qui vous correspond mieux. Et ce système se veut durable, donc vous n'en verrez peut-être pas les fruits immédiatement, mais c'est important de poser des jalons.

Pour la 2e Pleine Lune, en Sagittaire, il s'agit de viser haut et loin, de réfléchir à ses ambitions, ses projets. Un boost créatif peut nous pousser fort. Attention à ne pas virer dans un idéalisme ou quelque chose de déconnecté, gardez quand même les pieds sur terre (résonance du Taureau) même si vous visez haut.

Les aides du mois : entamer un travail intérieur, soin de nettoyage (énergétique), s'ancrer, repenser son hygiène de vie ou financière, prendre soin du corps ++, bouger, se projeter.

Voici les lunes de mai :

🌑 Pleine Lune en Scorpion : Vendredi 1er mai
🌕 Nouvelle Lune en Taureau : Samedi 16 mai (Super Lune)
🌑 Pleine Lune en Sagittaire : Dimanche 31 mai (micro Lune)

Cela peut vous parler, ou pas. Quoi qu'il en soit, suivez votre envie, votre ressenti. Certaines lunes peuvent résonner, et d'autres non.
Si les lunes sont importantes pour moi, c'est parce qu'elle me rappelle le caractère cyclique de la vie.

Belle lunaison !
Emilie

01/05/2026

🌿 Le 1er mai… et si on le regardait autrement ?

Aujourd’hui, on célèbre la Fête du Travail en France.
Le travail est un aspect important de nos vies, facteur d'épanouissement, creuset social, zone d'expériences intérieures et extérieures, zone de croissance, lieu de tensions voire de violences parfois.

Mais bien avant cela, cette période de l’année correspondait à une fête celtique : Beltane.

Une fête du feu, de la lumière… et surtout de la vie qui reprend pleinement.

Dans cette vision, “travailler” n’était pas forcer.

C’était accompagner ce qui pousse naturellement.

Observer les cycles.
Respecter les rythmes.
Laisser l’énergie revenir.

Et si aujourd’hui, on se posait une autre question :
🧡 Est-ce que je force… ou est-ce que j’accompagne ?

Peut-être que certaines choses n’ont pas besoin de plus d’effort.
Mais de plus d’espace.

Parfois, ça commence simplement par… ralentir.
Et quand notre monde ralentit, c'est peut-être justement pour nous permettre cet espace, pour nous offrir le repos, le temps de ressourcement, le vide nécessaire à la créativité et au renouveau.

Je rappelle aussi que dans certaines cultures, le travail n'est pas ce "labeur".
C'est le détail qui te fait te lever le matin avec la joie au cœur.
C'est une déclinaison de ton ikigai, de ta boussole intérieure, de qui tu es, un espace de jeu où tu laisses libre cours à ton caractère unique.
Alors, le travail devient une fête intérieure.

Vu comme ça, cela donne plus envie, non ?
Si vous vous sentez perdu.e.s ou en quête de sens, je vous rappelle que je peux vous accompagner à trouver votre ikigai et retrouver la joie de vous lever le matin.

Je vous souhaite une belle journée au ralenti.
Bon 1er mai.
Emilie
📷Blackbox 🎶 D'Or - Bonn Fields

Adresse

25 Rue Du Moulin De L'Herbray
Vertou
44120

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

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