03/06/2026
😎 Fibromyalgie et hypersensibilité à la lumière : quand porter des lunettes de soleil sous la pluie n'est pas une question de style !
« Tu fais ta star ? » « Mais non, même s'il n'y a pas de soleil, j'ai mal aux yeux ! »
Cette petite scène humoristique reflète une réalité que vivent de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie.
La fibromyalgie ne provoque pas uniquement des douleurs musculaires et articulaires.
Elle peut aussi entraîner une hypersensibilité sensorielle, appelée parfois hyperstimulation.
Le cerveau traite alors certains stimuli de façon amplifiée : la lumière, les bruits, les odeurs ou encore certains contacts peuvent devenir difficiles à supporter.
💡 L'hypersensibilité à la lumière (photophobie) peut se manifester par :
• Une gêne face à la lumière naturelle ou artificielle. • Des douleurs oculaires.
• Une augmentation de la fatigue.
• Des maux de tête ou des migraines.
• Le besoin de porter des lunettes de soleil, même lorsque le ciel est couvert.
Contrairement aux idées reçues, ce n'est ni un caprice ni une exagération.
C'est une conséquence bien réelle du dérèglement de la perception sensorielle observé chez de nombreuses personnes fibromyalgiques.
Un peu de compréhension peut faire toute la différence. Avant de juger quelqu'un qui porte des lunettes de soleil par temps gris, souvenons-nous que certaines douleurs et certains handicaps sont invisibles.
💙 La fibromyalgie est invisible, mais elle est bien réelle.
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