AlinéA Sophrologie - Charline Pelloquin

AlinéA Sophrologie - Charline Pelloquin Je suis Sophrologue certifiée et je vous accompagne à retrouver votre équilibre et votre énergie.

En Aguasfro, j'accompagne notamment les personnes souffrant de fibromyalgie et d'endométriose.

💦 Aquagym + Relaxation à Montaigu ! 💦Et si vous preniez une heure par mois rien que pour vous ?✨ Au programme :🏊‍♀️ 30 m...
02/09/2026

💦 Aquagym + Relaxation à Montaigu ! 💦

Et si vous preniez une heure par mois rien que pour vous ?

✨ Au programme :

🏊‍♀️ 30 minutes d’aquagym avec Enzo pour mobiliser le corps et retrouver de l'énergie.
🌊 30 minutes d'Aguasofro avec Charline pour relâcher les tensions, calmer le mental et profiter d'une profonde détente.

Une combinaison idéale pour se sentir plus léger, plus détendu et repartir ressourcé.

📍 Sport & O – Montaigu
🕢 De 19h30 à 20h30
📅 Un mardi par mois :
• 8 septembre
• 6 octobre
• 3 novembre
• 1er décembre

Tarif : 30 € par personne
Places limitées

📞 Renseignements et inscriptions :
06 29 85 24 89
📧 [email protected]

✨ Offrez-vous une parenthèse de bien-être alliant mouvement et relaxation.

✨ 1er septembre 2026 : AlinéA Sophrologie fête ses 3 ans ! ✨Il y a 3 ans, je me lançais dans une aventure qui me tenait ...
01/09/2026

✨ 1er septembre 2026 : AlinéA Sophrologie fête ses 3 ans ! ✨

Il y a 3 ans, je me lançais dans une aventure qui me tenait profondément à cœur : accompagner chacun vers plus de sérénité, d'équilibre et de bien-être grâce à la sophrologie.

Depuis, ce sont des centaines de rencontres, de séances individuelles et collectives, d'ateliers, de formations, de moments de partage, d'émotions, de confiance et de belles évolutions.

💙 Merci à toutes les personnes qui m'ont accordé leur confiance.
💙 Merci à celles et ceux qui ont poussé la porte du cabinet à Montaigu ou Vieillevigne.
💙 Merci à mes partenaires, prescripteurs, entreprises, associations et structures qui me permettent de faire vivre ce beau métier.
💙 Merci à mes proches pour leur soutien indéfectible depuis le début de cette aventure.

Chaque accompagnement est une rencontre unique qui me rappelle chaque jour pourquoi j'ai choisi cette voie.

Ces 3 années ont été riches en apprentissages, en projets et en belles collaborations. Et ce n'est que le début...

🌿 Je suis heureuse de continuer à vous accompagner sur les chemins du mieux-être, de la gestion du stress, du sommeil, de la confiance en soi, de la périnatalité, de l'Aguasofro et de la qualité de vie au travail.

🙏 Merci du fond du cœur pour votre confiance et votre fidélité.

✨ L'aventure continue...

🌿 Et si vous vous accordiez une vraie pause ? 🌿La rentrée est souvent synonyme de rythme soutenu, de nombreuses sollicit...
31/08/2026

🌿 Et si vous vous accordiez une vraie pause ? 🌿

La rentrée est souvent synonyme de rythme soutenu, de nombreuses sollicitations et parfois de fatigue accumulée. C'est le moment idéal pour prendre soin de soi et retrouver un équilibre durable.

Je vous propose de découvrir les séances collectives Sophro Détente à Montaigu, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

✨ 2 séances découverte gratuites
📅 Vendredis 11 et 25 septembre
🕥 De 10h30 à 11h30

Au programme :
🌸 Relaxation profonde
🌸 Respiration consciente
🌸 Visualisations positives
🌸 Mobilité douce adaptée à chacun

Ces séances peuvent vous aider à :
✔️ Mieux gérer le stress et les émotions
✔️ Améliorer votre sommeil
✔️ Soulager certaines tensions et douleurs
✔️ Retrouver calme, énergie et sérénité

Aucune expérience n'est nécessaire. Les pratiques sont accessibles à tous et adaptées aux besoins de chaque participant.

📍 Montaigu-Vendée
📞 06 29 85 24 89
🌐 www.alinea-sophrologie.fr

Les places étant limitées, pensez à réserver votre participation.

29/07/2026

✨ C'est avec beaucoup de joie que je vous dévoile aujourd'hui cette vidéo, qui vous invite à découvrir mon univers et l'Aguasofro, une pratique qui me tient particulièrement à cœur.

L'Aguasofro est une approche unique qui associe la sophrologie aux bienfaits de l'eau chaude. Porté par l'eau, le corps se détend profondément, le mental s'apaise et il devient plus facile de relâcher les tensions, le stress, la fatigue ou certaines douleurs. C'est une véritable parenthèse de douceur, un moment pour ralentir, se reconnecter à soi et retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit.

🎥 Cette vidéo est le fruit d'une très belle collaboration. Un immense merci à , jeune cinéaste talentueux, qui a su capter avec beaucoup de sensibilité l'essence de cette pratique et retranscrire en images toute la douceur de l'Aguasofro.

🙏 Merci également au Gite La Minoterie, à Rocheservière, pour son accueil chaleureux et le cadre magnifique qui a permis la réalisation de ce tournage.

💙 Enfin, un grand merci à Marie-Ange, Gaëlle et Sandrine, qui ont accepté de vivre et de partager cette expérience d'Aguasofro devant la caméra. Votre confiance et votre présence ont largement contribué à donner vie à ce projet.

J'espère que cette vidéo vous permettra de ressentir un peu de la sérénité que procure l'Aguasofro… et, pourquoi pas, vous donnera envie de venir vivre cette expérience à votre tour.

Belle découverte et n'hésitez pas à partager cette vidéo autour de vous. ✨

GestionDuStress Ressourcement EauChaude Vendée Sophrologue

🌿 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗔𝗗𝗠𝗥 🌿J’ai eu le plaisir d’animer un atelier de décou...
29/06/2026

🌿 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗔𝗗𝗠𝗥 🌿

J’ai eu le plaisir d’animer un atelier de découverte de la 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲, consacré à la 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, auprès des aides à domicile des secteurs de 𝗕𝗼𝘂𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲́ et 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗚𝗲𝗼𝗿𝗴𝗲𝘀-𝗱𝗲-𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗶𝗴𝘂.

Ces professionnelles de terrain accompagnent chaque jour avec bienveillance des personnes parfois fragilisées. Leur 𝗲𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, leur 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗱’𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 et leur présence auprès des bénéficiaires sont précieux, mais peuvent également être source de 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲.

Au cours de cet atelier, nous avons pris 𝘂𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗶 : un moment de pause, de respiration et d’écoute du corps. À travers des exercices simples et accessibles, les participantes ont pu expérimenter des outils favorisant le 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀, le 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗮𝘂 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲 et une meilleure 𝗿𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲.

Je remercie chaleureusement l’ADMR pour sa confiance ainsi que l’ensemble des participantes pour leur implication, leur authenticité et la richesse des échanges partagés.

💙 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹.

✨ Voir ces professionnelles repartir avec des outils concrets et le sourire est une belle récompense et donne tout son sens à mon métier de sophrologue.

Fédération ADMR Vendée
Aurore Sorin

ADMR AideADomicile PréventionSanté Boufféré SaintGeorgesDeMontaigu

🌿  Le mois dernier, j’ai eu le plaisir d’animer un 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 auprès de l’𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗙𝗶𝗯𝗿𝗼𝗺𝘆...
25/06/2026

🌿  Le mois dernier, j’ai eu le plaisir d’animer un 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 auprès de l’𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗙𝗶𝗯𝗿𝗼𝗺𝘆𝗮𝗹𝗴𝗶𝗲 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗲́𝗲, à Chantonnay.

✨ Cette rencontre a permis aux participantes de découvrir les différents 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 : 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 et techniques favorisant une meilleure gestion du quotidien.

💙 Nous avons notamment abordé l’intérêt de la sophrologie dans l’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀, en aidant à mieux vivre avec les sensations douloureuses, à réduire les tensions et à retrouver des 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲.

🙏 Je remercie chaleureusement l’𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗙𝗶𝗯𝗿𝗼𝗺𝘆𝗮𝗹𝗴𝗶𝗲 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗲́𝗲 pour son accueil ainsi que les adhérentes présentes pour leur écoute attentive, leur participation active et la richesse de leurs partages.

🌱 Ces moments d’𝗲́𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲, de 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 et de 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 sont toujours précieux et renforcent ma conviction de l’importance d’un accompagnement adapté aux besoins de chacun.

Santé Chantonnay Vendée

😴 𝗟𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 : 𝘂𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲Début juin, j'ai eu le plaisir d'intervenir lors...
17/06/2026

😴 𝗟𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 : 𝘂𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲

Début juin, j'ai eu le plaisir d'intervenir lors de l'assemblée générale des associations ADMR de l'Asson, du Maingot, de Saint-Hilaire-de-Loulay-Montaigu et de Boufféré-Saint-Georges-de-Montaigu.

À cette occasion, j'ai animé un atelier consacré au 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹, un sujet qui nous concerne tous et qui a un impact direct sur notre 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́, notre 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, notre 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 et notre 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲.

🛌 Au cours de cette conférence, j'ai partagé des informations théoriques accessibles ainsi que des 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 pour favoriser l'𝗲𝗻𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 et améliorer la 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 au quotidien.

🤝 Je remercie chaleureusement les équipes et les bénévoles de l'ADMR, ainsi que les bénéficiaires, pour leur accueil et la richesse des échanges.

🙏 Un grand merci à Sofi 𝗟𝗘𝗥𝗢𝗬, Présidente de l'association, ainsi qu'à 𝗔𝘂𝗿𝗼𝗿𝗲 𝗦𝗢𝗥𝗜𝗡, Responsable de Service d'Aide – Terres de Montaigu, pour leur invitation et leur confiance.

🌿 Le 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 est aujourd'hui un véritable 𝗲𝗻𝗷𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻, de 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ et de 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲. C'est pourquoi je me tiens à la disposition des 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́𝘀, 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲𝘀, 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱'𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 souhaitant proposer à leurs adhérents, salariés ou bénéficiaires une 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲, un 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 ou une 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 sur cette thématique.

📩 Vous souhaitez organiser une action autour du sommeil au sein de votre structure ? N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins.

Conférence ADMR SantéAuTravail

Fédération ADMR Vendée

🌿 OFFRE DÉCOUVERTE SOPHRO DÉTENTE SENIORS 🌿Vous avez envie de prendre un temps pour vous, de retrouver du calme, de mieu...
12/06/2026

🌿 OFFRE DÉCOUVERTE SOPHRO DÉTENTE SENIORS 🌿

Vous avez envie de prendre un temps pour vous, de retrouver du calme, de mieux gérer le stress ou simplement de vous offrir une parenthèse de bien-être ?

Je vous propose 2 séances découverte gratuites de sophrologie spécialement dédiées aux seniors :

📅 Mardi 23 juin
📅 Mardi 30 juin
🕚 De 11h à 12h
📍 L’Herbergement

Au programme :
✨ Relaxation
✨ Respiration consciente
✨ Visualisation positive
✨ Détente corporelle et mentale

Ces séances ont pour objectif de vous faire découvrir la sophrologie dans une ambiance conviviale et bienveillante.

🌱 Mon souhait est de mettre en place, à partir de septembre, des séances hebdomadaires régulières à L’Herbergement. Ces rencontres permettront de prendre soin de soi, de préserver son équilibre et de partager un moment ressourçant au sein d’un petit groupe.

Les places étant limitées, pensez à réserver votre participation.

📞 06 29 85 24 89
🌐 www.alinea-sophrologie.fr

Au plaisir de vous accueillir,

Charline Pelloquin
Sophrologue certifiée

🌿 OFFRE DÉCOUVERTE SOPHRO DÉTENTE SENIORS 🌿Vous avez envie de prendre un temps pour vous, de retrouver du calme, de mieu...
12/06/2026

🌿 OFFRE DÉCOUVERTE SOPHRO DÉTENTE SENIORS 🌿

Vous avez envie de prendre un temps pour vous, de retrouver du calme, de mieux gérer le stress ou simplement de vous offrir une parenthèse de bien-être ?

Je vous propose 2 séances découverte gratuites de sophrologie spécialement dédiées aux seniors :

📅 Mardi 23 juin
📅 Mardi 30 juin
🕚 De 11h à 12h
📍 L’Herbergement

Au programme :
✨ Relaxation
✨ Respiration consciente
✨ Visualisation positive
✨ Détente corporelle et mentale

Ces séances ont pour objectif de vous faire découvrir la sophrologie dans une ambiance conviviale et bienveillante.

🌱 Mon souhait est de mettre en place, à partir de septembre, des séances hebdomadaires régulières à L’Herbergement. Ces rencontres permettront de prendre soin de soi, de préserver son équilibre et de partager un moment ressourçant au sein d’un petit groupe.

Les places étant limitées, pensez à réserver votre participation.

📞 06 29 85 24 89
🌐 www.alinea-sophrologie.fr

Au plaisir de vous accueillir,

Charline Pelloquin
Sophrologue certifiée

💜 Une belle rencontre autour de la fibromyalgie 💜La semaine dernière, j’ai eu le plaisir de participer à une réunion d’i...
02/06/2026

💜 Une belle rencontre autour de la fibromyalgie 💜

La semaine dernière, j’ai eu le plaisir de participer à une réunion d’information organisée par l’Association Fibromyalgie Vendée, qui ouvrira prochainement une antenne à Montaigu-Vendée.

J’ai eu l’opportunité de présenter comment la sophrologie et l'Aguasofro (sophrologie aquatique) peuvent accompagner les personnes vivant avec des douleurs chroniques au quotidien.

🌿 Écoute
🌬️ Respiration
💧 Détente corporelle
✨ Gestion de la douleur et de la fatigue

Autant de ressources précieuses pour favoriser un meilleur bien-être, retrouver davantage de confort et améliorer sa qualité de vie.

🙏 Un grand merci à toutes les personnes présentes pour leur confiance, leur écoute et leurs témoignages inspirants.
Merci à Annick Orion, Présidente de l'Association, pour sa confiance.

📰 L’article paru dans Ouest-France met en lumière cette belle dynamique locale et l’importance de faire connaître les solutions d’accompagnement existantes.

Association Fibromyalgie Vendée

Adresse

18 Rue Du Pré Au Bois
Vieillevigne
44116

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

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