AlinéA Sophrologie - Charline Pelloquin

17/06/2026

😴 𝗟𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 : 𝘂𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲

Début juin, j'ai eu le plaisir d'intervenir lors de l'assemblée générale des associations ADMR de l'Asson, du Maingot, de Saint-Hilaire-de-Loulay-Montaigu et de Boufféré-Saint-Georges-de-Montaigu.

À cette occasion, j'ai animé un atelier consacré au 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹, un sujet qui nous concerne tous et qui a un impact direct sur notre 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́, notre 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, notre 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 et notre 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲.

🛌 Au cours de cette conférence, j'ai partagé des informations théoriques accessibles ainsi que des 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 pour favoriser l'𝗲𝗻𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 et améliorer la 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 au quotidien.

🤝 Je remercie chaleureusement les équipes et les bénévoles de l'ADMR, ainsi que les bénéficiaires, pour leur accueil et la richesse des échanges.

🙏 Un grand merci à Sofi 𝗟𝗘𝗥𝗢𝗬, Présidente de l'association, ainsi qu'à 𝗔𝘂𝗿𝗼𝗿𝗲 𝗦𝗢𝗥𝗜𝗡, Responsable de Service d'Aide – Terres de Montaigu, pour leur invitation et leur confiance.

🌿 Le 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 est aujourd'hui un véritable 𝗲𝗻𝗷𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻, de 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ et de 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲. C'est pourquoi je me tiens à la disposition des 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́𝘀, 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲𝘀, 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱'𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 souhaitant proposer à leurs adhérents, salariés ou bénéficiaires une 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲, un 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 ou une 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 sur cette thématique.

📩 Vous souhaitez organiser une action autour du sommeil au sein de votre structure ? N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins.

Conférence ADMR SantéAuTravail

Fédération ADMR Vendée

12/06/2026

🌿 OFFRE DÉCOUVERTE SOPHRO DÉTENTE SENIORS 🌿

Vous avez envie de prendre un temps pour vous, de retrouver du calme, de mieux gérer le stress ou simplement de vous offrir une parenthèse de bien-être ?

Je vous propose 2 séances découverte gratuites de sophrologie spécialement dédiées aux seniors :

📅 Mardi 23 juin
📅 Mardi 30 juin
🕚 De 11h à 12h
📍 L’Herbergement

Au programme :
✨ Relaxation
✨ Respiration consciente
✨ Visualisation positive
✨ Détente corporelle et mentale

Ces séances ont pour objectif de vous faire découvrir la sophrologie dans une ambiance conviviale et bienveillante.

🌱 Mon souhait est de mettre en place, à partir de septembre, des séances hebdomadaires régulières à L’Herbergement. Ces rencontres permettront de prendre soin de soi, de préserver son équilibre et de partager un moment ressourçant au sein d’un petit groupe.

Les places étant limitées, pensez à réserver votre participation.

📞 06 29 85 24 89
🌐 www.alinea-sophrologie.fr

Au plaisir de vous accueillir,

Charline Pelloquin
Sophrologue certifiée

12/06/2026

🌿 OFFRE DÉCOUVERTE SOPHRO DÉTENTE SENIORS 🌿

Vous avez envie de prendre un temps pour vous, de retrouver du calme, de mieux gérer le stress ou simplement de vous offrir une parenthèse de bien-être ?

Je vous propose 2 séances découverte gratuites de sophrologie spécialement dédiées aux seniors :

📅 Mardi 23 juin
📅 Mardi 30 juin
🕚 De 11h à 12h
📍 L’Herbergement

Au programme :
✨ Relaxation
✨ Respiration consciente
✨ Visualisation positive
✨ Détente corporelle et mentale

Ces séances ont pour objectif de vous faire découvrir la sophrologie dans une ambiance conviviale et bienveillante.

🌱 Mon souhait est de mettre en place, à partir de septembre, des séances hebdomadaires régulières à L’Herbergement. Ces rencontres permettront de prendre soin de soi, de préserver son équilibre et de partager un moment ressourçant au sein d’un petit groupe.

Les places étant limitées, pensez à réserver votre participation.

📞 06 29 85 24 89
🌐 www.alinea-sophrologie.fr

Au plaisir de vous accueillir,

Charline Pelloquin
Sophrologue certifiée

02/06/2026

💜 Une belle rencontre autour de la fibromyalgie 💜

La semaine dernière, j’ai eu le plaisir de participer à une réunion d’information organisée par l’Association Fibromyalgie Vendée, qui ouvrira prochainement une antenne à Montaigu-Vendée.

J’ai eu l’opportunité de présenter comment la sophrologie et l'Aguasofro (sophrologie aquatique) peuvent accompagner les personnes vivant avec des douleurs chroniques au quotidien.

🌿 Écoute
🌬️ Respiration
💧 Détente corporelle
✨ Gestion de la douleur et de la fatigue

Autant de ressources précieuses pour favoriser un meilleur bien-être, retrouver davantage de confort et améliorer sa qualité de vie.

🙏 Un grand merci à toutes les personnes présentes pour leur confiance, leur écoute et leurs témoignages inspirants.
Merci à Annick Orion, Présidente de l'Association, pour sa confiance.

📰 L’article paru dans Ouest-France met en lumière cette belle dynamique locale et l’importance de faire connaître les solutions d’accompagnement existantes.

Association Fibromyalgie Vendée

01/06/2026

🌿 Programme de Juin – Prenez du temps pour vous 🌿

Le mois de juin est l’occasion idéale pour ralentir, respirer et prendre soin de votre bien-être.

Je vous propose plusieurs rendez-vous pour vous détendre, retrouver de l’énergie et vous reconnecter à vous-même :

💧 Mardi 9 juin
Aquagym douce + Aguasofro

🧘‍♀️ Mercredi 10 juin
Sophro Détente

💧 Mardi 16 juin
Aquagym + Aguasofro

✨ Vendredi 19 juin
Séance découverte Sophro Détente

Ces séances sont accessibles à tous et conçues pour vous apporter relaxation, sérénité et mieux-être au quotidien.

📩 Réservations et renseignements en message privé ou par téléphone.

Au plaisir de vous accompagner 🌿

28/05/2026

22/05/2026

La période des examens intensifie la pression.

Mains moites.
Respiration courte.
Peur de l’échec.

La sophrologie aide à :
🌿 réguler le stress
🌿 mobiliser ses capacités
🌿 renforcer la confiance

Le stress n’est pas l’ennemi.
Il devient une ressource lorsqu’on sait l’apprivoiser.

Et face aux échéances importantes, comment votre corps réagit-il ?

21/05/2026

✨ Pour la Fête des Mères, offrez plus qu’un cadeau… offrez une parenthèse de douceur 💛

Elle prend soin des autres chaque jour… Et si, cette fois, c’était à elle de recevoir toute l’attention qu’elle mérite ? 🌸

Pour célébrer la Fête des Mères, offrez un moment de bien-être, de relâchement et de reconnexion avec une séance AGUASOFRO 💧
Un instant suspendu, porté par l’eau, pour relâcher les tensions, retrouver de la sérénité et se reconnecter à soi.

🎁 Cartes cadeaux disponibles sur demande
Parce qu’un cadeau qui vient du cœur… fait vraiment du bien 🤍

📩 Écrivez-moi en message privé pour plus d’informations ou pour réserver.

12/05/2026

Hier matin, j’ai eu le plaisir d’animer un 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 auprès d’un groupe de stagiaires en formation 𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮 𝗖𝗹𝗲́ 𝗔𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿, accompagné par le Réseau GRETA-CFA des Pays de la Loire, au sein du 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲̀𝗴𝗲 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗲𝗹 𝗥𝗮𝗴𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗶𝗴𝘂-𝗩𝗲𝗻𝗱𝗲́𝗲.

Au programme : présentation de la sophrologie et de ses bienfaits, expérimentation d’outils de respiration et de relaxation dynamique, temps d’écoute et de partage autour de la gestion du stress, du sommeil, des douleurs chroniques et du mieux-être au quotidien.

Un grand merci aux stagiaires pour leur participation, leur implication et la qualité des échanges tout au long de cette séance.

Merci également à la formatrice Séverine CHEVALIER pour sa confiance et son invitation, ainsi qu’au collège Michel Ragon pour son accueil.

Ces moments de transmission et d’expérimentation collective rappellent combien la sophrologie peut être un véritable soutien dans les parcours de formation, d’insertion et de développement personnel.

Anaïs DAHERON

MontaiguVendée GretaPaysDeLaLoire Accompagnement Respiration Relaxation

10/05/2026

✨ Et si vous vous offriez une vraie pause bien-être ? ✨

Je vous propose 2 séances découverte GRATUITES de sophro détente, spécialement dédiées aux seniors 🌿

🧘‍♀️ Au programme :
• Relaxation
• Respiration
• Visualisation positive
• Détente du corps et de l’esprit

👉 Idéal pour :
✔️ Améliorer le sommeil
✔️ Mieux gérer le stress
✔️ Retrouver équilibre et apaisement
✔️ Soulager les tensions et douleurs
✔️ Entretenir une mobilité douce

📍 À Montaigu, au Centre Symbiose situé 5 rue Jeanne d'Arc
📅 Vendredi 19 juin
🕘 9h30 – 10h30
🕚 11h – 12h
⚠️ 5 places par séance

🌱 Ces séances découverte s’inscrivent dans un projet de mise en place d’un rendez-vous mensuel à partir de septembre.

Un moment doux, accessible à tous, dans un cadre bienveillant 🤍

📩 Réservation et informations auprès de Charline
📞 06 29 85 24 89
📩 [email protected]