Nathalie Desbos Diététicienne Nutritionniste

Page d'Accueil
France
Vielmur-sur-Agout
Nathalie Desbos Diététicienne Nutritionniste

"Que ton aliment soit ton médicament"
Ma mission est de vous accompagner dans vos objectifs, tout a Je suis par conséquent devenue diététicienne.

Préparatrice en pharmacie depuis 17 ans , j'ai toujours été attirée par les bienfaits d'une alimentation saine et équilibrée. J'ai la chance d'exercer deux métiers complémentaires au service de la santé. En tant que professionnelle de la santé et Diététicienne je vous accompagnerai tout au long de vos objectifs, avec des conseils diététiques personnalisés. N'hésitez pas à faire appel à moi pour vous guider dans votre recherche du bien-être.

08/09/2026

Hello. En mode vacances jusqu'au 21 septembre. Merciiii d'en tenir compte.
Ne pas déranger 😉

22/08/2026

Dahl de lentilles corail revisité (photo de gauche) et poêlée de légumes- saucisses fumées.
Les 2 plats : pâte de curry rouge + curcuma, persil, thym. Chou rouge, chou blanc, chou chinois.
Le plein saveur, sans oublier les minéraux, vitamines et protéines. 😋🤩

30/06/2026

Petit déjeuner protéiné avant une séance de sport 💪
Oeufs au plat avec curcuma
Skyr (120g) + fruits rouges
En post séance, possibilité de prendre un shaker de protéines (en collation) .
55 ans, 1 an post op LCA . Privilégier les protéines (animales et végétales) pour préserver sa masse musculaire

24/05/2026

Patate douce - carottes - courgette (coupésen petits morceaux) - fenouil émincé - huile olive + épices tandoori et cumin + graines de sésames et un fond d'eau.
Mélangez le tout et au four à 180°C pendant 45 minutes.
Ou à la plancha 😋.
Que de saveurs tout en apportant Vitamines et minéraux ✨️.

Petite astuce pour le gingembre frais : une fois coupé, mettez le dans un bocal avec de l'eau. Au réfrigérateur.
Il conservera ainsi sa fraîcheur, son croquant.
Bon appétit 🤗

23/05/2026

Une salade idéale pour vos repas : riche en anti oxydant, oméga 3 et vitamines.
Un mélange savoureux et croquant avec roquette, mâche, betterave cuite, champignons frais de Paris, tomates 🍅 + un mélange peps de noix- cacahuète-noix de cajou au curry- noisettes, mixés avec du basilic frais (du jardin😋) et des pignons de pins + huile d'olive et huile de cameline. ( plus dosée en oméga 3 que la colza). Une version "Pesto" maison améliorée 😉.
Une touche de vinaigre à l'ananas 🍍 pour le peps et la saveur.
Un soupçon de sauce maggi ou soja (pour le fun) et bon appétit 😋✨️✨️

15/03/2026

1h pour préparer 2 repas bons autant pour nos papilles que pour notre santé.
Tarte aux épinards précuits à la vapeur douce - 3 œufs, crème de riz, curcuma, thym .au four à 180 pendant 45 minutes
Poêlée de Boudin noirs avec 2 poires 🍐 🍐 (si si) qui commençaient à être trop mûres (ce fruit, tout comme la pomme, donne une touche fruitée légère), Carotte, et 1 petit Fenouil émincé pour apporter un petit + en fibres. Son goût anisé rendra la Poêlée originale. N'oublions pas le rôle du Fenouil dans la digestion .
Ce plat pourra être accompagné de quinoa (protéines végétales) ou du sarrasin au cumin 😋😋.
ENJOY 🤩

07/02/2026

ROUGAIL Saucisses (comme ma mère réunionnaise me l'a appris) et petit ROUGAIL Tofu fumé. Et oui, on peut faire des rougail végétarien. C'est très bon 😋😋..
Accompagnés de Rougail Mangue 🥭 (1 pimenté et l'autre doux😉).

Adresse

Pôle Santé De Lagarrigue
Vielmur-sur-Agout
81570

Téléphone

+33689048813

Site Web

http://www.dieteticienne-nathalie-desbos.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nathalie Desbos Diététicienne Nutritionniste publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.