15/03/2026
1h pour préparer 2 repas bons autant pour nos papilles que pour notre santé.
Tarte aux épinards précuits à la vapeur douce - 3 œufs, crème de riz, curcuma, thym .au four à 180 pendant 45 minutes
Poêlée de Boudin noirs avec 2 poires 🍐 🍐 (si si) qui commençaient à être trop mûres (ce fruit, tout comme la pomme, donne une touche fruitée légère), Carotte, et 1 petit Fenouil émincé pour apporter un petit + en fibres. Son goût anisé rendra la Poêlée originale. N'oublions pas le rôle du Fenouil dans la digestion .
Ce plat pourra être accompagné de quinoa (protéines végétales) ou du sarrasin au cumin 😋😋.
ENJOY 🤩
