Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 13:00

Sandrine Duperron - Sophrologue

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France
Villandraut
Sandrine Duperron - Sophrologue

Sophrothérapeute existentielle, diplômée de l’ecole ISEBA à Bordeaux. Conventionnée par la Ligue contre le Cancer dans le cadre du dispositif DomiLigue.

Praticienne en cohérence cardiaque

29/05/2026

Fondation France Sclérose en Plaques
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Dans le cadre de notre engagement en faveur de la sensibilisation à la SCLEROSE EN PLAQUES, une manifestations dédiées à l’information, au soutien des personnes concernées et à l’échange avec les professionnels de santé.
À travers ces événements, leur objectif est de mieux faire connaître cette maladie encore trop souvent méconnue, de rompre l’isolement des malades et de favoriser le lien entre patients, aidants.
Mieux vivre avec la SEP Bouger, Respirer, S’Adapter :
- sensibiliser le grand public,
- faciliter l’accès à l’information,
- renforcer le réseau local d’accompagnement,
- valoriser les initiatives de santé publique.

JOURNEE MONDIALE DE LA SCLEROSE EN PLAQUES
Le SAMEDI 30 mai 2026 de 9h30 à 17h à Coimères (Gironde)
Gratuit et sur inscription, pour la conférence et les ateliers sur Helloasso :
https://www.helloasso.com/.../bouti.../pssbe-sep-30-mai-2026

24/05/2026

Si vous ou l’un de vos proches êtes concernés ou si vous souhaitez tous simplement vous informer, n’hésitez pas à venir nous rencontrer
Inscription gratuite, scannez le QR code

23/05/2026

« Nous sommes tous un soleil pour quelqu’un… » 🌞

Sans toujours le savoir,
un mot, une présence, un regard,
peuvent réchauffer davantage qu’on ne l’imagine.

On sous-estime parfois l’empreinte douce que l’on laisse dans la vie des autres.

Et si aujourd’hui,
tu te rappelais que ta simple présence a peut-être déjà éclairé quelqu’un ?

InstantPresent

12/05/2026

Libre… ✨

Pas forcément de tout quitter,
ni de n’avoir aucune contrainte.

Mais peut-être apprendre, peu à peu,
à se détacher de ce qui pèse,
de ce qui enferme,
de ce qui éloigne de soi.

Être libre, parfois,
c’est simplement pouvoir respirer en paix avec soi-même.

06/05/2026

Soutenir une personne touchée par le cancer n’est jamais évident…

On ne sait pas toujours quoi dire,
quoi faire,
comment être juste.

Et pourtant, il ne s’agit pas d’être parfait.

Être là, écouter, respecter, proposer…
Autant de petites attentions
qui peuvent faire une grande différence.

Parce qu’au fond,
ce qui compte le plus,
c’est la présence sincère.

Et se souvenir également que le soutien est important après l’annonce, après les soins car ”l’après” est une étape aussi.

30/04/2026

“Le secret, chère Alice…” ✨

On devient, en partie, l’environnement relationnel dans lequel on évolue.

Certaines présences apaisent, d’autres épuisent.

Choisir qui nous entoure, c’est aussi prendre soin de son équilibre intérieur. 🤍

28/04/2026

Je pensais que la gratitude était réservée aux personnes “heureuses”, à celles pour qui tout va bien…
Et je me trompais complètement.

La gratitude, c’est justement pour les jours plus lourds.
Ceux où l’énergie manque, où le mental s’emballe, où tout paraît plus difficile.

Alors…

Parfois je note dans mon petit carnet (qui me suit partout) 3 choses simples pour lesquelles je ressens de la reconnaissance.
Un moment calme, un message, une lumière particulière… rien d’extraordinaire, mais du réel.

Le soir, je me pose juste cette question :
Qu’est-ce qui a été bon aujourd’hui ?
Même infime.

Et quand une pensée négative arrive, je ne lutte plus contre elle.
Je lui fais simplement de la place… en ajoutant autre chose :
“Oui, c’est difficile… et en même temps, il y a aussi ça.”

Petit à petit, quelque chose change.
Le regard se déplace.
Moins sur ce qui manque, plus sur ce qui est déjà là. ✨

Quelques minutes suffisent…
et l’effet est bien plus profond qu’on ne l’imagine.

Tu peux toi aussi essayer pendant quelques jours,
juste pour voir.

Simplicite

22/04/2026

La maturité, c’est aussi ça…

Apprendre à se choisir.
S’éloigner de ce qui blesse,
de ce qui épuise,
de ce qui ne respecte plus qui l’on est.

Préserver sa paix intérieure
n’est pas un luxe,
c’est une nécessité.

Et parfois, grandir…
c’est simplement oser dire non. ✨

BienEtre

15/04/2026

Besoin de répit dans ton quotidien d’aidante ?

Être là pour l’autre, souvent sans pause,
porter, soutenir, accompagner…

Et toi, dans tout ça ?

S’accorder un moment pour souffler,
ce n’est pas abandonner,
ce n’est pas faire moins bien.

C’est préserver ton équilibre,
pour continuer à être là… autrement, plus sereinement.

En sophrologie , je t’accompagne à retrouver un espace à toi :
respirer, relâcher, te reconnecter à tes ressources.

Parce que prendre soin de toi
fait aussi partie du chemin. 🌿

ChargeMentale Respirer

Adresse

6 Le Pont Lieu Dit Guinche
Villandraut
33730

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 13:00

Site Web

https://www.resalib.fr/praticien/86020-sandrine-duperron-sophrologue-existentielle-sophrologue-villandraut

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