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Winphys "Performez votre physique & améliorez votre santé"

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Winphys "Performez votre physique & améliorez votre santé"

Winphys, c’est bien plus que du coaching sportif ! Accompagnement des sportifs, des particuliers et des entreprises.

La préparation physique et l'activité physique adaptée son les supports pour agir avec des jeunes de 7 à 105ans. Winphys propose un service d'accompagnement personnalisé pour améliorer les qualités physique et prévenir les traumatismes. Longtemps réservé aux sportifs, son fondateur M. Vandevelde a adapté sa méthode pour les particuliers et entreprises à la recherche de perfectionnement, de renforcement ou de bien-être physique. "Faite du sport pour votre santé, votre avenir sera récompensé!!"

18/06/2026

🧠 Vous saviez que 20 minutes de marche peuvent faire la différence ?

Quelques minutes de mouvement suffisent à stimuler l’activité cérébrale, améliorer la concentration et favoriser les capacités cognitives.

Se lever, marcher, bouger… ce n’est pas perdre du temps.

C’est investir dans son efficacité et sa santé. 🚶

💛 Et si votre prochaine pause était une pause active ?

15/06/2026

🎓💪 [ Stagiaire WinPhys ]

Cette semaine, nous avons eu le plaisir d’accueillir Alexian, élève de terminale, dans le cadre de son stage d’observation.

Au cours de cette immersion, Alexian a découvert les différentes facettes de notre activité :
🔹 préparation physique,
🔹 activité physique adaptée,
🔹 accompagnement de publics variés,
🔹 adaptation des séances en fonction des capacités et des objectifs de chacun.

Souhaitant poursuivre ses études en STAPS à Reims avec l’objectif de devenir professeur de sport dans l’armée, il a pu confronter son projet professionnel à la réalité du terrain.

À l’issue de son stage, Alexian a notamment souligné l’importance de l’écoute, de l’adaptation et de l’accompagnement personnalisé dans notre métier.

Merci à lui pour son implication, sa curiosité et la qualité de nos échanges tout au long de la semaine. Nous lui souhaitons une belle réussite pour la suite de son parcours 💪🏼

12/06/2026

[ WinPhys Performance🏃‍♂️ ]

Ce soir, place à une sortie un peu particulière avec l’accompagnement d’une de nos sportives lors d’un trail nocturne organisé par Jérémie à travers 9km de sentiers

Un entraînement atypique permettant de sortir de sa zone de confort, de travailler la gestion de l’effort, l’adaptation au terrain et la confiance dans un environnement où les repères sont différents.

Au-delà de la préparation physique, cette expérience est une excellente occasion de développer des qualités mentales essentielles dans le sport et la vie de tous les jours!

👏Bravo à notre sportive pour son engagement et sa motivation sur cette séance originale placée sous le signe du plaisir et du dépassement de soi ✨

Entrainement SportSanté

11/06/2026

Vous pensez que votre cerveau decline inévitablement avec l'âge ?

Une bonne nouvelle de la science : c'est faux.

Votre cerveau conserve une formidable capacité d'adaptation, même après 60 ans.

Le Dr Tommy Wood, neuroscientifique à l'Université de Washington, l'explique simplement : trois habitudes changent tout.

1. Stimuler votre cerveau (apprendre, découvrir)
2. Faire travailler votre corps (activité physique)
3. Dormir suffisamment (consolidation des apprentissages)

La Commission Lancet 2024 confirme : 45% des cas de démence sont prévenables en addressant ces facteurs.

Pas de miracle. Juste des basics. Efficaces.

Il n'est jamais trop t**d pour investir dans votre santé cognitive.

Chez WINPHYS, c'est notre mission !

10/06/2026

[ WinPhys Performance ⏱️ ]

Ce week-end, 2 de nos sportifs Martin et Tristan Coltat, ainsi que Jérémie, étaient engagés sur le 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Un week-end placé sous le signe du dépassement de soi, de l’effort et du plaisir, avec de belles performances pour nos trois représentants 👊🏼

Bravo à eux pour leur engagement et leur détermination tout au long de l’épreuve 💪🏼

👏🏼 Félicitations également à l’organisation du pour la mise en place de cet événement toujours très apprécié des participants.

📸 .photographie

06/06/2026

[ WinPhys Réadaptation ] 💙

Lundi matin avait lieu la première étape de notre projet Rosalie, mené avec les résidents de l’EHPAD Saint-Vincent de Paul, en collaboration avec l’Association des Arbres Remarquables de l’Aube.

L’objectif ? Associer activité physique, découverte et partage au travers de sorties en Rosalie.

Pour les résidents, cette activité permet de travailler de nombreuses capacités :
🚲 Le pédalage et l’endurance
🧠 La coordination des mouvements
⚖️ L’équilibre et la mobilité
🤝 L’esprit d’équipe et la convivialité

Au fil du parcours, les participants ont également pu découvrir et échanger autour du patrimoine naturel qui nous entoure, tout en profitant d’un moment en extérieur.

Une belle manière de montrer que l’activité physique peut se pratiquer à tout âge, dans la bonne humeur, tout en restant connecté à son environnement. 🌿

Nous avons hâte de poursuivre les prochaines étapes de cette aventure avec les résidents !

04/06/2026

"Le sport est bon pour la santé."

C'est probablement l'une des phrases les plus répétées !

Et pourtant, chaque année, des milliers de personnes se blessent en voulant simplement se remettre en forme, progresser plus vite ou repousser leurs limites.

Le problème n'est pas le sport.

Le problème, c'est de vouloir courir avant de savoir marcher🚶

👉🏼 Reprendre trop fort après plusieurs années d'arrêt.
👉🏼 Enchaîner les séances sans laisser le temps au corps de récupérer.
👉🏼 Ignorer des douleurs, une fatigue inhabituelle ou des signaux d'alerte.
👉🏼 Copier l'entraînement d'un sportif plus expérimenté.
👉🏼 Penser que "plus" signifie forcément "mieux".

Le corps humain est capable de choses extraordinaires.

Mais il a besoin de temps pour s'adapter.

La véritable discipline n'est pas de s'entraîner toujours plus.
La véritable discipline est de savoir quand accélérer... et quand ralentir.

💪🏼 Le sport peut sauver des vies.
À condition de le pratiquer intelligemment.

Et vous, quelle est selon vous l'erreur la plus fréquente que font les sportifs aujourd'hui ? 👇🏼

02/06/2026

[ WinPhys Performance ⏱️ ]

Cette semaine, nous mettons en avant Guillaume, qui était engagé sur le Swiss Canyon Trail ce week-end 🏃‍♂️⛰️

Au programme : 81 km et 3 461 m de dénivelé positif.
Un défi exigeant qui demande de longues heures d’effort et une préparation rigoureuse.

Malheureusement, Guillaume a dû mettre un terme à son aventure au 55e kilomètre, en raison d’ampoules trop importantes.

Mais en trail, l’abandon fait parfois partie du parcours. Il faut savoir écouter son corps pour mieux revenir et repartir vers de nouveaux objectifs 👊🏼

Bravo à lui tout de même pour sa participation et pour le travail accompli en amont de cette épreuve 💪🏼

01/06/2026

[ WinPhys Entreprise ] 💼

Et si la meilleure façon de parler prévention était de la faire vivre ?

À l'occasion du séminaire regroupant le COMEX et les responsables de chaque site de la sociétés LOGTEX, Jérémie a animé une demi-journée placée sous le signe du mouvement, de la prévention et de la prise de conscience.

Au programme :
✅ Évaluation de ses capacités physiques
✅ Travail d’équilibre, de mobilité et de renforcement
✅ Défis collectifs favorisant cohésion et engagement
✅ Mise en situation pour mieux comprendre l’impact du mouvement sur la prévention des TMS

Une approche concrète permettant aux participants de vivre l’expérience par eux-mêmes, de mieux comprendre les contraintes physiques du terrain et de repartir avec des outils simples à transmettre à leurs équipes.

Parce que prévenir vaut toujours mieux que guérir, faire évoluer les habitudes passe avant tout par la compréhension, l’expérimentation et l’exemple.

Merci à LOGTEX pour sa confiance et son engagement en faveur de la santé et de la performance durable de ses collaborateurs.

28/05/2026

[ WinPhys Performance ] ⏱️

Cyrielle Bramm, pilote de jet ski, a vécu un week-end compliqué aux championnats de France le week-end dernier… 🇫🇷
En pleine ligne droite pendant ses tours chrono : son moteur casse !

Forcément, un énorme coup dur dans une saison.
Mais le travail continue malgré tout.

Il va maintenant falloir retrouver des solutions et du financement afin de pouvoir remplacer son moteur… car aujourd’hui, sans moteur, il n’y a plus de jet.

Retour à l’entraînement avec nous dès aujourd’hui 🔥

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3 Rue Des Vignes
Villechétif
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Mercredi	07:30 - 19:00
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Site Web

http://www.winphys.com/

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