Violaine Tewari Sophrologue

Violaine Tewari Sophrologue Sophrologie et psy-digitopuncture à Nice. J'accueille tout type de public, de la naissance à la fin de vie.

Je suis spécialisée dans la gestion du stress, des addictions et des troubles du sommeil, dans le suivi des personnes en parcours de PMA et des femmes enceintes.

08/09/2026

📢 IMPORTANT : LES NOUVELLES DATES DE NOS GROUPES DE PAROLE SONT EN LIGNE !
🌸 PMA, infertilité & don d’ovocytes
🤍 Un espace bienveillant pour parler, échanger et se soutenir.

Vous traversez un parcours de PMA, d’infertilité ou de don d’ovocytes et vous ressentez le besoin de parler, partager et échanger avec des personnes qui comprennent ce que vous vivez ?

🤍 Nos groupes de parole en ligne vous offrent un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement, pour ne pas rester seul·e face aux doutes, aux questions et aux émotions de ce parcours.

Les rencontres sont animées par Violaine TEWARI, responsable régionale en Provence-Alpes-Côte d’Azur, elle-même maman d’une petite fille née d’un don d’ovocytes après 6 années de PMA.

Au cours de ces échanges, vous pourrez :
✨ partager votre expérience, vos craintes et vos espoirs ;
✨ poser vos questions librement ;
✨ échanger avec d’autres femmes vivant un parcours similaire ;
✨ trouver écoute, soutien et réconfort.

📹 IMPORTANT : caméra allumée et participation active

Un groupe de parole est avant tout un temps d’échange et de partage, et non un webinaire. Pour favoriser la confiance et la qualité des échanges, la caméra doit être allumée et chacun·e doit pouvoir participer à la discussion par la parole.

👉 Si vous ne vous sentez pas encore prêt·e à prendre la parole ou à allumer votre caméra, aucun souci : vous pouvez simplement attendre le moment où vous vous sentirez prêt·e. Nous serons heureux de vous accueillir à ce moment-là. 🌷

💶 Participation : 5 €
Cette contribution, non remboursable, nous permet de limiter les inscriptions non suivies de présence et de préserver les places pour les personnes qui souhaitent réellement participer.

📅 Pour découvrir les prochaines dates et vous inscrire :
👉 https://www.lescigognesdelespoir.com/groupes-de-paroles-infertilit%C3%A9-pma-don-d_ovocytes-en-visioconf%C3%A9rence,131.html

🌸 Parce que parfois, parler avec celles et ceux qui comprennent vraiment peut faire toute la différence.

🌸 Dans un parcours de PMA, il est facile de se perdre de vue.Ce matin, j’ai pratiqué une sophro-présence des valeurs, is...
08/09/2026

🌸 Dans un parcours de PMA, il est facile de se perdre de vue.

Ce matin, j’ai pratiqué une sophro-présence des valeurs, issue de ma formation « FIV, PMA & parentalité ».

Une pratique qui invite à revenir à soi : à ce qui nous anime, à ce qui compte vraiment, à ce qui donne du sens à notre chemin.

Car dans l’infertilité et la PMA, les examens, les traitements, les attentes et les résultats peuvent rapidement prendre toute la place.

La sophrologie ne permet pas de contrôler l’issue du parcours. Elle peut en revanche aider à rester en lien avec soi-même pendant ce parcours.

Ce sujet me tient particulièrement à cœur.

Je suis sophrologue spécialisée dans l’accompagnement de l’infertilité, de la PMA et de la maternité. Je suis aussi maman d’une petite fille née d’un don d’ovocytes, après 6 années de PMA.

Aujourd’hui, je suis également représentante des Cigognes de l’Espoir en PACA et j’anime leurs groupes de parole en ligne.

🤍 Prochain groupe : 19 septembre.

Un espace confidentiel et bienveillant pour parler, partager, écouter et rencontrer d’autres personnes qui vivent un parcours de PMA, d’infertilité ou de don d’ovocytes.

Parce qu’au milieu des protocoles et des attentes, vous êtes toujours là. Et vous méritez aussi qu’on prenne soin de vous. 🌷

👉 Inscriptions : Les Cigognes de l’Espoir — groupes de parole cigognesdelespoir

Maternité SoutienPMA GroupeDeParole

La rentrée est souvent synonyme de nouveaux rythmes, d’organisation… mais aussi parfois de stress, de fatigue, de diffic...
07/09/2026

La rentrée est souvent synonyme de nouveaux rythmes, d’organisation… mais aussi parfois de stress, de fatigue, de difficultés à dormir ou de charge mentale.

Vous vous demandez si la sophrologie pourrait vous aider, mais vous ne savez pas vraiment par où commencer ?

Je vous propose un bilan téléphonique gratuit de 15 minutes, sans engagement.

Ce premier échange permet de prendre le temps de parler de votre situation, de vos besoins et de votre objectif, et de voir ensemble si un accompagnement en sophrologie est adapté.

📍 Sophrologue à Nice
📞 Bilan téléphonique gratuit de 15 minutes

🌿 Parfois, il suffit de 15 minutes pour commencer à prendre soin de soi.

BienÊtre Nice

🎧 Une écoute que je vous recommande : « La sophrologie, au-delà d’une méthode de relaxation » avec le Dr Luc Audouin.Ce ...
31/08/2026

🎧 Une écoute que je vous recommande : « La sophrologie, au-delà d’une méthode de relaxation » avec le Dr Luc Audouin.

Ce podcast m’a rappelé une expérience qui a profondément marqué ma pratique : mon bénévolat auprès de patients atteints de cancer à la Clinique du Parc Impérial.

J’y ai appris une chose essentielle : accompagner la douleur, ce n’est pas demander à quelqu’un d’être positif à tout prix.

La souffrance n’a pas besoin d’être recouverte de pensées positives. Elle a besoin d’être entendue.

C’est aussi ce que j’aime dans la sophrologie : elle ne se résume pas à « se détendre ». Elle invite à porter attention au corps, aux sensations, à la conscience et au vécu singulier de chacun.

🌿 Une écoute qui fait réfléchir sur ce qu’est réellement accompagner.

🎧 Je vous conseille vivement cet épisode, particulièrement si vous êtes sophrologue ou si vous souhaitez aller au-delà des idées reçues sur la sophrologie.

Accompagnement GestionDeLaDouleur Cancer SophrologieCaycedienne BienEtre

🍂 La rentrée, c’est aussi pour vous !Nouvelles habitudes, nouveaux projets, emploi du temps chargé… La rentrée peut être...
30/08/2026

🍂 La rentrée, c’est aussi pour vous !

Nouvelles habitudes, nouveaux projets, emploi du temps chargé… La rentrée peut être stimulante, mais aussi source de stress et de fatigue.

Et si cette année, vous décidiez de ne pas attendre d’être débordé(e) pour prendre soin de vous ?

La sophrologie peut vous accompagner pour mieux gérer le stress, retrouver un sommeil plus serein, apprendre à relâcher les tensions et développer vos ressources au quotidien.

📍 Je vous accueille à Nice pour des séances individuelles adaptées à vos besoins.

Vous hésitez à commencer ? Je propose un bilan téléphonique gratuit de 15 minutes pour faire le point ensemble, sans engagement.

🌿 Une rentrée plus sereine commence parfois par un simple premier pas.

BienÊtre Nice

Avant de répondre aux sollicitations du quotidien, accordons-nous quelques instants pour nous retrouver.Quelques gestes ...
24/08/2026

Avant de répondre aux sollicitations du quotidien, accordons-nous quelques instants pour nous retrouver.

Quelques gestes simples peuvent faire toute la différence :

• Prenez un moment pour respirer calmement et porter votre attention sur l'instant présent.

• Offrez-vous une courte pause au cours de la journée afin de retrouver disponibilité et clarté.

• Accueillez cette nouvelle étape avec confiance, en avançant progressivement plutôt qu'en cherchant à tout maîtriser dès les premiers jours.

En Sophrologie Caycédienne, nous savons que les changements durables naissent souvent de gestes simples, vécus avec régularité et en pleine conscience.

Toute l'équipe de Sofrocay vous souhaite une très belle rentrée, placée sous le signe de l'équilibre, de la présence et de la confiance.

🍂 La rentrée, c’est aussi pour vous !Nouvelles habitudes, nouveaux projets, emploi du temps chargé… La rentrée peut être...
24/08/2026

🍂 La rentrée, c’est aussi pour vous !

Nouvelles habitudes, nouveaux projets, emploi du temps chargé… La rentrée peut être stimulante, mais aussi source de stress et de fatigue.

Et si cette année, vous décidiez de ne pas attendre d’être débordé(e) pour prendre soin de vous ?

La sophrologie peut vous accompagner pour mieux gérer le stress, retrouver un sommeil plus serein, apprendre à relâcher les tensions et développer vos ressources au quotidien.

📍 Je vous accueille à Nice et en visio pour des séances individuelles adaptées à vos besoins.

Vous hésitez à commencer ? Je propose un bilan téléphonique gratuit de 15 minutes pour faire le point ensemble, sans engagement.

🌿 Une rentrée plus sereine commence parfois par un simple premier pas.

BienÊtre Nice

🌿 Prendre soin de soi cet été à Nice ☀️L'été est une belle période pour ralentir, se ressourcer et retrouver un meilleur...
05/08/2026

🌿 Prendre soin de soi cet été à Nice ☀️

L'été est une belle période pour ralentir, se ressourcer et retrouver un meilleur équilibre. Que vous ressentiez du stress, de la fatigue ou simplement l'envie de vous accorder un moment pour vous, la sophrologie peut vous accompagner en douceur.

Je vous accueille à Nice pour des séances de sophrologie adaptées à vos besoins : gestion du stress, sommeil, confiance en soi, préparation à un événement ou simplement bien-être au quotidien.

Bel été à toutes et à tous ! 🌸

Votre dernier avis met en lumière quelque chose de très précieux : le besoin d’être accompagné avec douceur, écoute et h...
28/05/2026

Votre dernier avis met en lumière quelque chose de très précieux : le besoin d’être accompagné avec douceur, écoute et humanité dans les périodes de vulnérabilité. Cela fait écho au très beau podcast de France Culture – “Le défi de la naissance”, qui aborde avec beaucoup de sensibilité la naissance, la maternité et tout ce qui se joue émotionnellement autour de ces étapes de vie.

🎧 Je viens d’écouter ce très beau podcast de France Culture sur la naissance et la maternité : “Le défi de la naissance”.

On y parle du corps, des émotions, des peurs, de la transformation profonde que représente l’arrivée d’un enfant… mais aussi du besoin d’être soutenue, écoutée et rassurée dans cette période si particulière.

Dans mon cabinet de sophrologie à Nice, j’accompagne régulièrement des femmes enceintes, des jeunes mamans ou des personnes engagées dans un parcours de PMA. Derrière chaque histoire, il y a souvent beaucoup de pression, d’attentes, de fatigue émotionnelle… et parfois simplement le besoin de retrouver un peu de calme intérieur et de confiance.

La sophrologie permet justement de se reconnecter à ses ressources, d’apaiser le mental, de mieux vivre les changements du corps et d’aborder ces étapes avec davantage de sérénité.

Merci également pour vos retours et votre confiance. Vos témoignages me rappellent chaque jour combien un accompagnement bienveillant peut faire la différence. 💛

🎙️ Le podcast est ici :
https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/lsd-la-serie-documentaire/le-defi-de-la-naissance-7327077



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Espace Santé 11 Rue Châteauneuf
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06000

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Téléphone

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