Sabine Brihaye Énergétique Traditionnelle Chinoise

05/06/2026

02/06/2026

Le plus important pour moi est votre bien être et le retour à l'entraînement.
Le mouvement c'est la Vie.
Un corps qui bouge rend le système fascial vivant.
📈 plus de liberté de mouvement
📈 plus de force
📈 plus de vitesse
📈 plus de coordination
📈 plus d'énergie
📈 sans compter l'optimisation de la santé endocrinienne et immunitaire

✨️ pour ouvrir vers votre plein potentiel !

02/06/2026

Excellent Aziz - .bkl,, 3eme au classement du , en 64'18, 41" derrière le vainqueur Blanco Jorge

More to come ✨️

01/06/2026

Bravo Loup 👏
11 km, 360 D+
1h05, 3eme junior 🥉, 42eme/266 scratch

27/05/2026

Bravo Hervé pour ce trail difficile, 20 km et 1000 D+, en totale autonomie, rendu plus ardu encore par la chaleur dépassant largement les 30 degrés !
Le soleil, au zénith, attendait les traileurs au sommet⛰️
Ce sont bien les paysages époustouflants, le musculo-squelettique bien préparé et un mental d'acier, qui ont soutenu l'effort 💯🏁💐

22/05/2026

Magnifique performance .bkl , 1000 bravos 👏💐, c'est très beau !!

Excellence beyond limits

17/05/2026

Une belle 3eme place dans sa cat pour Véro, au Triathlon Empuriabrava, sur la distance Sprint 😎💯🏁
Youhouuuu so unstoppable !!

14/05/2026

Pourquoi courir avec une flasque à la main est une mauvaise idée ?

Courir avec une flasque à la main peut dépanner sur une sortie courte, mais cela amène des tensions dans l’avant bras qui peuvent vite devenir inconfortables. De la même manière, l’asymétrie du mouvement génère de la fatigue plus rapidement.

Lorsque cette habitude est répétée, des compensations s’installent le long des chaines myofasciales. Le corps va adapter la posture pour permettre le mouvement mais cela aura un cout sur la performance.

Tenir une charge d’un seul coté entraine une légère rotation du tronc, une asymétrie dans le balancier des bras, une asymétrie des ceintures scapulaires et sacro-iliaques.

L’activation tonique prolongée de la main influence défavorablement la circulation dans les lignes fasciales, et tout particulièrement en diagonale. Ainsi, la flexion des doigts et le verrouillage articulaire poignet/coude/épaule, limite le mouvement du membre controlatéral, avec par exemple une limitation de l’extension de la hanche, surcharge du mollet, stress du TFL, diminution de l’efficacité de propulsion de l’hallux, perte du ressort du fascia plantaire.

Bien avant que la douleur ne s’installe, on observe inévitablement un mouvement entravé par une lecture proprioceptive inadaptée. Le mode survie s’installe sur des informations sensorielles afférentes brouillées, conditionnant la force, le rythme, la fluidité, la coordination, la souplesse, la stabilité et tout ce qui vient servir la performance.

Alors pour courir vite, bien et se prémunir des blessures, gardez les membres supérieurs souples jusqu’au bout des doigts. Pour les flasques, préférez le gilet ou la ceinture d’hydratation.

02/05/2026

Une belle occasion d'aller à la rencontre de personnes inspirantes, tout autant de soi même 😉

🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ Fête du Triathlon – du 8 au 14 juin ! 🎉

Le Triathlon Club Carcassonnais vous ouvre ses portes toute la semaine pour vous faire découvrir notre sport… et surtout notre super ambiance ! 😄
👉 Tous les créneaux sont ouverts au public, alors n’hésitez pas à venir essayer !

🔹 Pour les enfants :

Natation : lundi soir & samedi matin
Vélo / course à pied :
• - de 11 ans : mercredi de 12h à 14h30
• 11-19 ans :
🚴 Vélo : mercredi de 14h30 à 17h
🏃 Course à pied : jeudi de 18h à 19h
🔹 Pour les adultes :

Natation : lundi, mardi et vendredi midi + mercredi & jeudi soir
Course à pied : mardi & jeudi soir
💥 Que vous soyez débutant ou curieux, venez tester, rencontrer l’équipe et partager un bon moment sportif !

📩 Renseignements : [email protected]
📞 06 08 67 72 98

📍 On vous attend nombreux pour cette semaine festive et conviviale !

27/04/2026

Hervé a retrouvé son terrain de jeu favori pour s'élancer sur les 28 km et 1600D+ du Tignous.
Le corps a bien suivi et on peut dire que la faiblesse du genou n'est plus d'actualité aujourd'hui.
Un beau parcours et le plaisir de courir qui le mène à un bon classement 🦋💯💐