Guillemette Bourgoing Naturopathe et Réflexologue - Ei-

Guillemette Bourgoing Naturopathe et Réflexologue - Ei- Naturopathe et réflexologue spécialisée dans l'arrêt du tabac et les comportement compensatoires à Villelaure, à proximité de Pertuis et d'Aix-en-Provence.

Téléconsultations possibles. Interventions en entreprises dans le bassin aixois.

A l’approche de l’été, les discours autour du corps, son poids, son tonus, sa vitalité, sont omniprésents. Les conseils ...
19/06/2026

A l’approche de l’été, les discours autour du corps, son poids, son tonus, sa vitalité, sont omniprésents. Les conseils rapides et programmes « express » occupent l’espace de tous nos médias.

Mais le corps est bien plus complexe, loin des raccourcis qui nous sont proposés. En comprenant les mécanismes, souvent méconnus, qui influencent notre équilibre, au-delà même de nos apparences, je souhaite vous offrir un regard plus nuancé, plus indulgent pour mieux habiter votre corps au quotidien. Ce ne sont pas de nouvelles règles ou de nouvelles injonctions, au contraire. C’est une invitation à sortir de ce schéma de privations, frustrations, punitions.

Lors de mes consultations j’observe combien le rapport au corps est aujourd’hui devenu complexe : « il ne m’obéit plus », « rien ne fonctionne », « je n’en peux plus »… Pour moi il est important d’expliquer les mécanismes biologiques, émotionnels ou environnementaux qui influencent notre vitalité et cet équilibre précieux que recherche constamment notre organisme.

Comprendre le corps ne consiste pas seulement à corriger des symptômes coûte que coûte ou à poursuivre des objectifs esthétiques dans la contrainte et la précipitation. C’est aussi apprendre à reconnaître ses rythmes, ses adaptations, ses besoins réels et les signaux parfois discrets qu’il nous adresse au fil des saisons.

Guillemette Bourgoing Naturopathe et réflexologue spécialisée dans l'arrêt du tabac et les comportements compensatoires

Villelaure, Pertuis et Aix-en-Provence

Consultations sur Rdv à distance ou à mon cabinet
6 avenue Jean Moulin 84530 Commune de Villelaure
Tel : 06.84.15.3640

www.naturopathe-aix-pertuis.com

Pourquoi l'approche de l'été change le rapport à notre corps ?Chaque année, à l’arrivée des beaux jours, nos vêtements s...
14/06/2026

Pourquoi l'approche de l'été change le rapport à notre corps ?

Chaque année, à l’arrivée des beaux jours, nos vêtements s’allègent, laissent apparaître un peu plus nos corps, les terrasses se remplissent, les activités extérieurs reprennent, les magasines féminins fleurissent et nous portons un nouveau regard sur nous-mêmes.

Si un certains relâchement était acceptable en hiver grâce aux épaisseurs de pulls et autres écharpes en tous genres, en cette période pré-estivale une attention plus particulière est portée sur notre apparence physique, notre alimentation ou encore notre hygiène de vie.

Cela dépasse largement les simples préoccupations esthétiques souvent associées à l’été et son « body summer ». Il révèle un rapport beaucoup plus profond au corps, façonné par notre histoire personnelle, notre environnement social et les représentations qui entourent l’apparence physique.

Le corps est regardé, perçu, comparé et souvent jugé. Il est un espace de projection sociale, d’identité et de perception de soi. Chez certaines personnes, l’approche de l’été réactive un désir de maîtrise...

Pour en savoir plus, mon blog : https://www.naturopathe-aix-pertuis.com/post/pourquoi-l-approche-de-l-été-change-le-rapport-à-notre-corps

Guillemette Bourgoing Naturopathe et réflexologue spécialisée dans l'arrêt du tabac et les comportements compensatoires

Villelaure, à proximité de Pertuis et d'Aix-en-Provence

Consultations sur Rdv à distance ou à mon cabinet :
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✨ Parfois, le corps ne demande pas “plus”.Il demande simplement à être entendu.Fatigue persistante, surcharge mentale, s...
13/06/2026

✨ Parfois, le corps ne demande pas “plus”.

Il demande simplement à être entendu.

Fatigue persistante, surcharge mentale, sommeil léger, sensation de fonctionner en pilote automatique…

Et si le bien-être ne consistait pas à devenir une version plus performante de soi-même, mais à retrouver un équilibre plus juste, plus vivant, plus durable ?

À l’occasion de la Journée mondiale du bien-être j’avais envie de partager une autre vision du mieux-être : plus humaine, plus globale, plus respectueuse du rythme de chacun.

En tant que naturopathe et réflexologue, j’accompagne les personnes souhaitant retrouver davantage d’énergie, de récupération et d’équilibre au quotidien, avec une approche individualisée et naturelle.

📍 Cabinet à Villelaure, à proximité de Pertuis et Aix-en-Provence
💻 Consultations également à distance

6 avenue Jean Moulin - 84530 - Commune de Villelaure

🌱 Si ces sujets résonnent en vous, vous pouvez découvrir mon approche, mes accompagnements et les consultations proposées directement sur mon site.

www.naturopathe-aix-pertuis.com

✨ Prendre soin de soi commence parfois simplement par mieux se comprendre.

Guillemette Bourgoing Naturopathe et réflexologue spécialisée dans l'arrêt du tabac et les troubles compensatoires




Pourquoi les pauses ne nous reposent plus vraiment ?La pause café, la pause clope ou la pause tout court, histoire de s’...
08/06/2026

Pourquoi les pauses ne nous reposent plus vraiment ?

La pause café, la pause clope ou la pause tout court, histoire de s’arrêter cinq minutes pour souffler, représente un moment important dans le rythme de la journée.

C’est un moment, normalement, de transition, parfois silencieux, qui permet de relâcher la tension accumulée, physiquement et mentalement.

En France, la pause café par exemple n’est pas seulement un moment de repos, c’est aussi autour de la machine à café que la hiérarchie s’efface, que le stagiaire peut parler à son manager du match de foot de la veille ou de ses conditions de travail, en dehors de tout protocole. La France est allée plus loin pour marquer l’importance d’une pause réelle en instaurant le « Droit à la déconnexion » en 2017, s’inscrivant ainsi dans une certaines résistance à l’idée d’être productif 100% du temps, à l’image des Etats-Unis ou du Japon.

Et pourtant, beaucoup de Français disent aujourd’hui terminer leur journée épuisés, malgré le fait qu’ils se soient accordé des pauses...

Pour en savoir plus, mon blog : https://www.naturopathe-aix-pertuis.com/post/pourquoi-les-pauses-ne-nous-reposent-plus-vraiment

Guillemette Bourgoing Naturopathe et réflexologue spécialisée dans l'arrêt du tabac et les comportements compensatoires à Villelaure, Pertuis et Aix-en-Provence

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Après l'arrêt du tabac, le corps n'a pas fini de parler Arrêter de fumer est le plus souvent perçu comme la fin d’une lo...
03/06/2026

Après l'arrêt du tabac, le corps n'a pas fini de parler

Arrêter de fumer est le plus souvent perçu comme la fin d’une longue relation toxique, une décision, une victoire, un point final.
Un deuil à faire, plus ou moins long, plus ou moins compliqué.

Ne serait-il pas plus simple, voire plus confortable, de le prendre plutôt comme un début, un nouveau départ, une nouvelle chance que vous vous offrez ?

Ce moment marque plutôt le début d’un vaste processus de réajustement, de réparation.

L’arrêt du tabac n’est pas uniquement cette victoire immédiate que je vous ai aidée à avoir sur la ni****ne. Le véritable défi commence quelque mois plus t**d. Ce moment où vous êtes le plus vulnérable.

En arrêtant de fumer vous vous attendiez à une libération totale et… plus rien ne va. La digestion devient compliquée, vous continuez à vous sentir irritable et le poids s’installe.

En réalité, l’arrêt du tabac ne se résume pas à l’absence de ni****ne, ce serait trop simple. L’arrêt du tabac est une entière métamorphose de notre organisme qui demande une réorganisation profonde de nos équilibres physiologiques, métaboliques et nerveux.

Pour en savoir plus, mon blog : https://www.naturopathe-aix-pertuis.com/post/après-l-arrêt-du-tabac-le-corps-n-a-pas-fini-de-parler

Guillemette Bourgoing Naturopathe et réflexologue spécialisée dans l'arrêt du tabac et les comportements compensatoires
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Être parent, c’est souvent penser à tout le monde… avant de penser à soi.À l’occasion de la Journée mondiale des parents...
01/06/2026

Être parent, c’est souvent penser à tout le monde… avant de penser à soi.

À l’occasion de la Journée mondiale des parents du 1er juin, c’est peut-être aussi le bon moment pour s’interroger sur son propre équilibre : fatigue accumulée, stress, habitudes difficiles à changer, besoin de souffler ou envie d’arrêter de fumer.

Parfois, quelques ajustements dans l’hygiène de vie peuvent aider à retrouver plus de stabilité et de sérénité au quotidien.

À Villelaure, j’accompagne les adultes grâce à la naturopathie et à la réflexologie plantaire, dans une approche humaine, progressive et respectueuse du rythme de chacun.

L’arrêt du tabac fait également partie des accompagnements proposés, avec une attention particulière portée aux comportements compensatoires et à l’équilibre émotionnel.

🌿 En cabinet ou à distance, il est possible d’avancer pas à pas.
📍Villelaure – Pertuis – Aix-en-Provence

Guillemette Bourgoing Naturopathe et réflexologue spécialisée dans l'arrêt du tabac et les comportements compensatoires

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Pour en savoir plus ou découvrir mon approche, vous pouvez me contacter en toute simplicité.

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Et si le 31 mai devenait le début de quelque chose…Chaque année, le 31 mai marque la Journée mondiale sans tabac. Et si,...
31/05/2026

Et si le 31 mai devenait le début de quelque chose…

Chaque année, le 31 mai marque la Journée mondiale sans tabac. Et si, cette fois-ci, vous changiez une simple journée de sensibilisation en véritable point de bascule ?

Car derrière la cigarette, il y a bien plus qu’un simple geste. Il y a des habitudes, des automatismes, des émotions parfois enfouies. Il y a des moments de pause, de ce que vous pensez être du réconfort, des soupapes face au stress ou à la pression du quotidien. Et c’est souvent cela qui rend l’arrêt si complexe : ce n’est pas seulement le tabac que l’on quitte, c’est tout un équilibre — parfois fragile — que l’on doit réinventer.

Pourtant, au fil des accompagnements, une réalité revient souvent : arrêter de fumer ne consiste pas à « enlever » quelque chose, bien au contraire. Il s’agit de retrouver un espace intérieur plus libre, plus apaisé, plus aligné sur vos réelles valeurs.

C’est là que mon approche globale prend tout son sens.

Plutôt que de lutter, il devient possible d’accompagner. D’observer. De soutenir le corps et l’esprit dans cette transition. La naturopathie, l’auriculothérapie ou encore toutes les approches complémentaires que j’ai dans ma boite à outils permettent justement d’agir sur plusieurs plans : apaiser le système nerveux, limiter les comportements compensatoires, soutenir l’équilibre émotionnel et redonner au corps ses capacités d’autorégulation.

Car derrière chaque envie de fumer, il y a un message. Une tension à relâcher, un besoin à entendre, un déséquilibre à réajuster.

Et si cette journée du 31 mai était simplement une invitation…
Non pas à tout changer d’un coup, mais à ouvrir une porte.
À envisager une autre manière de faire. Plus douce. Plus respectueuse de votre rythme.

Parfois, il suffit d’un premier échange, d’un regard extérieur, d’un accompagnement adapté pour amorcer ce chemin.

Chaque parcours est unique. Chaque avancée compte.

Et peut-être que cette année, sans pression ni injonction, le 31 mai pourrait devenir le premier pas vers une relation plus sereine avec vous-même.

Guillemette Bourgoing Naturopathe et Réflexologue spécialisée dans l'arrêt du tabac et les comportements compensatoires à Villelaure, à proximité de Pertuis et Aix-en-Provence

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4 semaines pour drainer votre circulation veineuseAvec les fortes chaleurs, les jambes lourdes, la sensation de gonfleme...
29/05/2026

4 semaines pour drainer votre circulation veineuse

Avec les fortes chaleurs, les jambes lourdes, la sensation de gonflement ou la fatigue circulatoire deviennent souvent plus présentes au quotidien.

La réflexologie plantaire peut accompagner cette période en favorisant un meilleur relâchement global, une sensation de légèreté et une meilleure récupération, tout en offrant un véritable temps de pause au système nerveux souvent très sollicité.

Dans mon cabinet de naturopathie à Villelaure, j’accompagne les personnes souhaitant retrouver un meilleur équilibre de vie grâce à des approches naturelles et personnalisées : troubles de la circulations, gestion du stress, troubles du sommeil, surcharge mentale, accompagnement de l’arrêt du tabac et des conduites addictives.

Prendre soin de soi commence parfois simplement par le fait de ralentir un peu et d’écouter son corps différemment.

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Tel : 06.84.15.36.40

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Le 25 mai marque la Journée Mondiale de la Thyroïde Une petite glande… mais un grand impact sur l’énergie, le sommeil, e...
25/05/2026

Le 25 mai marque la Journée Mondiale de la Thyroïde

Une petite glande… mais un grand impact sur l’énergie, le sommeil, et même nos émotions.

Fatigue persistante, nervosité, difficultés à retrouver un équilibre…
Le corps envoie parfois des signaux discrets, que l’on apprend à mieux comprendre avec le temps.

Mais saviez-vous que le tabac est l'un de ses principaux perturbateurs ?

En naturopathie, l’objectif n’est pas de poser un diagnostic, mais d’observer le terrain dans sa globalité : hygiène de vie, stress, rythme, habitudes. Et dans l’arrêt du tabac, ces équilibres jouent un rôle essentiel.

À Villelaure, Pertuis ou Aix-en-Provence, je vous propose d'écouter ce que votre corps essaie de vous dire.

En tant que naturopathe et réflexologue, je vous accompagne vers un arrêt du tabac serein, sans lutte acharnée, mais avec bienveillance, en douceur et de manière personnalisée.

Pas de miracle, juste un cheminement humain et structuré pour retrouver votre liberté.

✨ Envie d’en savoir plus sur cet accompagnement ?

Je vous accueille en cabinet ou en visio pour en discuter.
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Fête des pèresEt si, cette année, la fête des pères était l’occasion d’offrir autre chose qu’un objet… mais un vrai temp...
24/05/2026

Fête des pères

Et si, cette année, la fête des pères était l’occasion d’offrir autre chose qu’un objet… mais un vrai temps pour souffler ? 🌿

Beaucoup d’hommes avancent sans forcément écouter les signaux de fatigue, de tension ou de surcharge accumulés au fil du temps. Entre rythme professionnel, responsabilités et habitudes installées, le corps finit parfois par rester constamment “en alerte”.

La réflexologie plantaire propose un moment de relâchement profond, dans un cadre calme et apaisant.

J’accompagne également, en naturopathie, les personnes qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre de vie ou être soutenues dans leur démarche d’arrêt du tabac, avec une approche humaine, progressive et respectueuse.

Je suis Guillemette Bourgoing, naturopathe et réflexologue à Villelaure, à proximité de Pertuis et Aix-en-Provence.

🌱 Découvrir les accompagnements ou simplement échanger reste possible en toute simplicité.

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