Vivons Retraite

27/05/2026

🔔 Un changement dans votre vie ? Pensez à le signaler à votre caisse de retraite.

Déménagement, changement de compte bancaire, mariage, reprise d’activité…

👉 Certains événements peuvent avoir un impact sur le montant de votre retraite ou de vos prestations.



✅ En nous informant rapidement, vous sécurisez votre dossier et vos paiements :
✔️ votre retraite reste calculée selon votre situation réelle
✔️ vous évitez les interruptions ou erreurs de versement
✔️ vous limitez les risques de trop-perçu à rembourser
✔️ vos démarches sont simplifiées en cas de contrôle ou de mise à jour





📌 Pensez notamment à déclarer :
🏠 un changement d’adresse ou de coordonnées bancaires
💍 une évolution de votre situation familiale
💔 une séparation ou un décès
💶 une modification de vos ressources
📄 de nouveaux droits auprès d’autres régimes de retraite
✈️ un séjour prolongé à l’étranger (+ de 3 mois par an)
💼 une reprise d’activité



💻 Le plus simple : effectuez votre déclaration depuis votre espace personnel en ligne.
📄 Pensez à joindre vos justificatifs pour un traitement plus rapide.



✅ Un réflexe simple pour continuer à recevoir vos paiements en toute sérénité.

🔎 Plus d’informations sur l’assurance retraite : https://www.lassuranceretraite.fr/portail-info/home.html

18/05/2026

Vous avez des questions sur vos droits ?

Rendez-vous à la Journée Nationale de l’Accès au Droit le 21 mai à Sainte-Catherine (près d’Arras – 62).

Venez rencontrer gratuitement des professionnels pour :
✅ Vous informer sur vos droits à la retraite ;
✅ Être accompagné dans vos démarches administratives ;
✅ Obtenir des conseils pour le maintien à domicile et la prévention de la perte d’autonomie ;
✅ Lutter contre l’isolement et découvrir des solutions concrètes ;
✅ Accéder à des informations sur la santé, le numérique et la vie quotidienne.

Rendez-vous
📅 Jeudi 21 mai 2026
📍 Base de loisirs « Les Grandes Prairies » à Sainte-Catherine
🕘 De 9h30 à 12h et de 14h à 16h

11/05/2026

🎯 Seniors d’Amiens Métropole… CAP ou pas CAP de découvrir le bénévolat ?

Envie de rencontrer du monde, de bouger, de transmettre, de tester une nouvelle activité… sans engagement ? Découvrez le Parcours Découverte du bénévolat, du 20 mai au 10 juin !

Au programme :
👉 Fresque du bénévolat pour comprendre en s’amusant
👉 Témoignages inspirants de ceux qui ont sauté le pas
👉 Immersions dans de vraies missions associatives

Une expérience simple, conviviale et 100 % faite pour vous. Alors prêt(e) à sauter le pas ?

ℹ️ Envie d’en savoir plus ou de vous inscrire ? Contacter la Maam d’Amiens Métropole au 03 22 92 50 59 ou par mail à [email protected] ou rdv à l’Espace Dewailly, 12 Rue Frédéric Petit, 80000 Amiens.

🟨 Cet événement est initié et soutenu par la Carsat Hauts-de-France en lien avec le RNMA - Réseau National des Maisons des Associations et Le Mouvement associatif Hauts-de-France.

30/04/2026

🔐 Et si vous testiez vos réflexes face aux arnaques en ligne ?

Aujourd’hui, naviguer sur Internet fait partie du quotidien : consulter ses comptes, échanger avec ses proches, faire des démarches administratives… Mais face à cette facilité, les tentatives d’arnaques sont de plus en plus nombreuses (et parfois très bien déguisées).

Un message qui semble officiel, un site qui ressemble à s’y méprendre à celui d’une banque, ou encore un simple clic un peu trop rapide… et le doute s’installe. Auriez-vous repéré le piège ?

👉 Pour vous aider à y voir plus clair, le site pourbienviellir.fr propose un quiz simple et ludique pour faire le point sur vos connaissances en matière de protection des données personnelles.

💡 L’objectif ?
Mieux comprendre les bons réflexes à adopter, repérer les situations à risque et gagner en sérénité dans vos usages numériques.

Que vous soyez déjà très à l’aise ou simplement curieux d’en apprendre davantage, ce test est fait pour vous !

Alors, prêt(e) à relever le défi ?
👉 Testez vos connaissances dès maintenant et devenez un véritable expert de la cyber vigilance !

Pour faire le test : https://www.pourbienvieillir.fr/quiz/protection-des-donnees-faites-le-point-sur-vos-connaissances/

28/04/2026

Et vous, cette citation vous parle ?

24/04/2026

🍽️ Bien manger pour bien vieillir : un atout essentiel !

Avec l’âge, notre corps change et ses besoins aussi. Manger équilibré permet de rester en forme, de préserver ses muscles, de garder des os solides et de maintenir son énergie au quotidien. L’idéal est simple : varier les aliments (fruits, légumes, protéines, féculents, produits laitiers) et privilégier des repas complets, sans oublier de bien s’hydrater tout au long de la journée. Même si l’appétit diminue parfois, la qualité de l’alimentation devient encore plus importante pour éviter la fatigue ou la dénutrition.

Pour découvrir des conseils simples et adaptés, n’hésitez pas à consulter cette page : 👉 https://www.pourbienvieillir.fr/alimentation-equilibree/

Votre santé passe aussi par votre assiette ! Prenez-en soin chaque jour !

À tout âge, l’alimentation nous maintient en forme. Mais nos besoins et nos envies culinaires évoluent avec le temps

22/04/2026

Devinette photo du jour !

Pouvez-vous nous dire en commentaire où est-ce que cette photo a été prise ?

16/04/2026

Aides et services pour bien vivre votre retraite

Explorez les services de l’Assurance retraite pour vous aider à rester en forme, vivre chez vous en toute autonomie et bénéficier d’aides adaptées à votre situation.

Cette video vous présente l’ensemble des dispositifs conçus pour vous accompagner au quotidien : activités pour rester actif, conseils pratiques pour mieux vivre chez soi, aides ponctuelles ou soutien durable selon vos besoins.
Vous y retrouverez un aperçu simple et concret de ces services, pensés pour faciliter votre quotidien et préserver votre autonomie tout au long de votre retraite

https://youtu.be/Ph--7xqiB8A?si=TDgkVXYdpKxZSnM0

14/04/2026

09/04/2026

Découvrez une mine d’inspiration pour bien vivre sa retraite et prendre soin de soi au quotidien ! 💪🌿

👉 Le site "pourbienviellir.fr" regorge de conseils pratiques, d’astuces et d’outils dans tous les domaines qui comptent : santé, alimentation, activité physique, mémoire, vie sociale, logement, loisirs… 🧠🍎🚶‍♂️

Que vous soyez déjà à la retraite ou en pleine préparation, ce portail vous aide à devenir acteur de votre bien-être à chaque étape de l’avancée en âge ! 💫

📌 Au programme :
✔ Des articles et vidéos utiles,
✔ Des quiz interactifs,
✔ Des ressources pour rester en bonne santé et maintenir une vie sociale riche,
✔ Une carte pour trouver des activités de prévention et ateliers près de chez vous,
✔ Et plein d’idées pour aménager et vivre sereinement chez soi. 🚴‍♀️🏡

👉 À découvrir ici 👉 https://www.pourbienvieillir.fr/

Parce que bien vieillir, ça se prépare dès aujourd’hui ❤️

Les caisses de retraite et Santé publique France vous donnent des clés pour devenir acteur de votre retraite !