Emmanuelle Codina Hypnose / Ritmo

04/09/2026

Stress et rentrée scolaire. 😬

S’il est naturel en début d’année scolaire d’observer chez nos enfants un stress, une tension, une cogitation mentale, celle-ci va se lisser et diminuer au fil du temps.

C’est une transition naturelle où chaque enfant s’adapte en fonction de ses capacités et sensibilité.

Vous pouvez les y accompagner avec un temps d’écoute à soi, des questions ciblées, le soir en revenant de l’école ou au moment du coucher.

« Comment te sens tu?
Que ressens-tu dans ton corps?
Quelle émotion te vient en premier en lien avec cette sensation? »

Mais aussi:
« Avec qui as tu passé de bons moments?
Qu’est-ce que tu as préféré de ta journée?
Qu’est ce qui t’a fais rire ou sourire?… »

En stress, notre cerveau s’active à ne nous montrer que le négatif, ce qui ne va pas l’aider à voir aussi tout ce qu’il y a de bien, il va ainsi pouvoir, grâce à vous, modifier sa perception du monde et changer ainsi son ressenti, son émotion.
S’apaiser et prendre confiance.

Pour autant si le stress persiste, les maux de ventre, les pleurs, le refus d’aller à l’école, donnez lui un espace sécure ou déposer ce qui le préoccupe, une écoute neutre et professionnelle.

Formée à l’accompagnement des enfants et adolescent, je les reçois dans mon cabinet de Villeneuve de la Raho.

Vous vous sentez concernés ou vous connaissez quelqu’un qui l’est?
Enregistrez ou partagez cette publication.

04/09/2026

Stress et rentrée scolaire. 😬

S’il est naturel en début d’année scolaire d’observer chez nos enfants un stress, une tension, une cogitation mentale, celle-ci va se lisser et diminuer au fil du temps.

C’est une transition naturelle où chaque enfant s’adapte en fonction de ses capacités et sensibilité.

Vous pouvez les y accompagner avec un temps d’écoute à soi, des questions ciblées, le soir en revenant de l’école ou au moment du coucher.

« Comment te sens tu?
Que ressens-tu dans ton corps?
Quelle émotion te vient en premier en lien avec cette sensation? »

Mais aussi:
« Avec qui as tu passé de bons moments?
Qu’est-ce que tu as préféré de ta journée?
Qu’est ce qui t’a fais rire ou sourire?… »

En stress, notre cerveau s’active à ne nous montrer que le négatif, ce qui ne va pas l’aider à voir aussi tout ce qu’il y a de bien, il va ainsi pouvoir, grâce à vous, modifier sa perception du monde et changer ainsi son ressenti, son émotion.
S’apaiser et prendre confiance.

Pour autant si le stress persiste, les maux de ventre, les pleurs, le refus d’aller à l’école, donnez lui un espace sécure ou déposer ce qui le préoccupe, une écoute neutre et professionnelle.

Formée à l’accompagnement des enfants et adolescent, je les reçois dans mon cabinet de Villeneuve de la Raho.

Vous vous sentez concernés ou vous connaissez quelqu’un qui l’est?
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A très bientôt

Prenez soin de vous

04/09/2026

Voilà ☺️✨

01/09/2026

Et si cette rentrée rimait avec nouvel horizon!

Si tu t’autorisais à :
🦄dire « non »
🪶t’offrir des pauses, même courtes
💖demander de l’aide sans culpabiliser

Et si, au lieu de vouloir « tout gérer », tu choisissais de t’écouter et de poser tes propres limites?

Je t’invite à observer cette année comme un horizon neuf qui s’offre à toi où tout est à créer.

Prendre soin de toi n’est pas égoïste et ne change rien à ce que les tiens éprouvent pour toi. 🌳

C’est essentiel, pour toi, pour eux.

Prête à essayer?
Dis-moi ce que tu voudrais changer cette année en commentaire ou envoie moi un message si tu as besoin d’en parler ou besoin d’aide.

PS: j’ai quelques outils pratiques à te faire tester pour t’y aider, ça te tentes?

✨je suis Emanuelle Codina, je t’aide à mieux te comprendre/dépasser tes blocages et retrouver ta légèreté sans culpabilité grâce à l’hypnose, le ritmo(EMDR), la régulation de ton système nerveux.
Prise de rdv par tel ou via mon site (lien en bio)

29/05/2026

La phobie scolaire c’est quand l’enfant ou l’ado ne peut plus aller à l’école, se plaint de maux de ventre, fait des crises d’angoisse.

Ce n’est pas qu’il ne VEUT pas mais qu’il ne PEUT pas.

Son système nerveux l’en empêche.

La phobie scolaire ou Refus Scolaire Anxieux est un trouble qui empêche l’élève d’aller à l’école et/ou de s’investir dans les apprentissages.

Il concerne aussi bien le primaire que le secondaire.

C’est un trouble qui amène à des souffrances psychosomatiques.

Sa prise en charge doit se faire le plus tôt possible pour ne pas créer de rupture sociale pour l’enfant.
Faire une pause peut être judicieux mais favoriser ensuite le retour scolaire.

L’hypnose ne se concentre pas sur le pourquoi mais sur le comment on sort de là.
J’offre dans mes accompagnements un soutien émotionnel, de l’écoute, le travail en hypnose et Ritmo(apparenté EMDR), l’apprentissage de l’auto hypnose pour apaiser le système nerveux comme calmer le mental.

Il n’y a pas de prise en charge unique mais un accompagnement avec la pleine implication de l’enfant/ado comme des parents.

Ne restez pas seuls



✨Je suis Emanuelle Codina
de Pôle hypnose 66
Thérapeute en Hypnose, Ritmo (type EMDR)

☀️Je suis spécialisée dans l’accompagnement de la douleur chronique, les troubles du sommeil, le burn-out, la dépression et les phobies.
Je t’aide à te servir de ton côté sombre

📍J’accompagne les adultes mais aussi les enfants et les adolescents.

📍Retrouve moi sur Villeneuve de la Raho
Contact en MP ou Crenolibre. fr

29/05/2026

Ne sous-estimons pas l’impact que le jugement d’un adulte peut avoir sur nos enfants.
Croire en eux leur permet de croire en eux à leur tour.
🥰✨

En 1968, Rosenthal et Jacobson font passer un test de QI à tous les élèves d'une école.
Ils remettent ensuite aux enseignants une liste d'élèves « sur le point de connaître un essor intellectuel remarquable ».
À la fin de l'année, ces élèves progressent nettement plus que les autres. Certains gagnent jusqu'à 25 points au test d'intelligence.
La liste avait été constituée au hasard.
Rien n'avait changé sauf une chose : le regard de l'enseignant sur ces élèves.
C'est l'effet Pygmalion. Et il fonctionne dans les deux sens — positivement avec l'effet Pygmalion, négativement avec l'effet Golem.
La bonne nouvelle : en prendre conscience suffit déjà à le modifier.
L'article explique les 4 mécanismes concrets par lesquels vos attentes se transmettent à vos élèves — souvent sans que ni vous ni eux ne le réalisez.
👉 Lien en commentaire

05/08/2025

Toujours besoin de te confier à une oreille bienveillante et dans le non jugement?

Un goéland n’est pas vraiment idéal pour t’écouter et t’accompagner, non?

Je suis de retour après des vacances dont j’avais bien besoin et de nouveau prête à t’ accueillir à Villeneuve de la Raho au premier étage de médilac.

A très vite pour un accompagnement véritable 😉

✨Je suis Emmanuelle Codina
de Pôle hypnose 66
Thérapeute en Hypnose, Ritmo (type EMDR)

☀️Je suis spécialisée dans l’accompagnement de la douleur chronique, les troubles du sommeil, le burn-out, la dépression et les phobies.
Je t’aide à te servir de ton côté sombre

📍J’accompagne les adultes mais aussi les enfants et les adolescents.

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18/02/2025

« Des fois les grandes personnes faudrait les secouer pour faire tomber l’enfant qui dort à l’intérieur.
Nous devons écouter l’enfant que nous étions autrefois, l’enfant qui existe toujours à l’intérieur de nous.
Cet enfant comprend les moments magiques.
Nous pouvons étouffer ses cris, mais nous ne pouvons pas faire taire sa voix. »
Paulo Coelho

Cet enfant qui dort en toi, qui cri ou pleure parfois quand certains événements lui en rappellent d’autres bien plus anciens.

Tu le sens qui s’agite et te demande d’agir?

Un enfant à écouter, rassurer, cajoler et encourager dans sa joie, sa créativité.

Il n’est pas bien loin.

l’hypnose te permet de t’y reconnecter avec bonheur, de communiquer enfin avec lui plutôt que d’essayer de le faire taire.

Il a tellement de choses à te dire et toi, tellement à lui apprendre qu’il ne savait pas encore…

✨Je suis Emmanuelle Codina
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Thérapeute en Hypnose, Ritmo (type EMDR)

☀️Je suis spécialisée dans l’accompagnement de la douleur chronique, les troubles du sommeil, le burn-out, la dépression et les phobies.
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05/01/2025

Bienvenue à tous ceux qui ne me connaissent pas encore.

Infirmière de cœur pendant plus de 30 ans, clinicienne, je me suis formée à l’accompagnement de la douleur chronique, l’épuisement professionnel, le burn-out.

Très active au sein d’une association d’infirmières cliniciennes pour promouvoir l’échange, le partage, la transmission à nos pairs, nous avons développé les premières consultations en douleur chronique à domicile en lien avec l’hôpital et le médecin prescripteur.

L’envie d’agir autrement, d’accompagner plutôt que de prendre en charge, vous rendre les rennes de votre vie, m’a poussée vers l’hypnose thérapeutique.

Aujourd’hui je vous reçois exclusivement au cabinet de medilac à Villeneuve de la Raho.

Je suis disponible en MP ou par téléphone pour des demandes de renseignements.

Prendre rdv avec moi est aussi très simple avec le site de réservation en ligne crenolibre.



✨Je suis Emmanuelle Codina
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Thérapeute en Hypnose, Ritmo (type EMDR)

☀️Je suis spécialisée dans l’accompagnement de la douleur chronique, les troubles du sommeil, le burn-out, la dépression et les phobies.
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📍J’accompagne les adultes mais aussi les enfants et les adolescents.

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03/01/2025

« Quelque chose cloche mais je ne sais pas quoi?
Pourtant je ne devrais pas me plaindre, tout va bien pour moi. »

Cette phrase que j’entends souvent en consultation.

Dans tes domaines de vie, tout roule et pourtant il y a ce petit quelque chose qui t’empêche de te sentir pleinement épanoui (e).

Qu’est-ce qui fait que ça bloque?
De quel comportement ou schémas de pensée es tu devenu esclave au point que ton corps s’exprime, se crispe, se raidi.

Il est peut-être temps de modifier, supprimer, changer ou ajuster quelque chose non?

Pris dans tes mécanismes habituels, tes automatismes, ton train-train quotidien, tu t’es juste perdu en cours de route.

Il est peut-être temps de te poser les bonnes questions, celles qui te permettent d’y voir plus clair, de trouver tes solutions.

La fin d’année est souvent propice à l’introspection, te connecter à tes besoins, tes envies, lâcher au niveau émotionnel.

Elle marque une rupture dans la routine quotidienne et te pousse à regarder ta vie sous un autre angle.

Autorises toi à prendre ce temps pour toi.

Tu as peut-être besoin d’être accompagné dans ton cheminement?

As-tu pensé à le faire en hypnose?



✨Je suis Emmanuelle Codina
de Pôle hypnose 66
Thérapeute en Hypnose, Ritmo (type EMDR)

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