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J’accompagne les femmes en période de transition à reprendre la direction de leur vie grâce à une approche intégrative :
🧘‍♀️ Yoga & reconnexion corporelle
🧠 Psychologie positive
🃏 Outils projectifs
📊 Clarification stratégique & plan
d’action

23/09/2026

Ralentir & lâcher prise 🍂✨

L’automne s’installe doucement, et avec lui cette invitation naturelle à faire une pause. C’est le moment d’accueillir la baisse de rythme, de délester ce qui encombre le mental et de faire de la place pour l’essentiel.

Pour ce deuxième rendez-vous de saison, nous vous invitons à une parenthèse immersive aux teintes cuivrées et chaleureuses, portée par les éléments Eau & Terre et l’exploration de Svadhisthana (le chakra sacré) — le centre de la fluidité, du mouvement intérieur et du lâcher-prise.

Au programme :

• Une pratique posturale douce pour dénouer les tensions
• Des respirations apaisantes pour calmer le système nerveux
• Une relaxation profonde pour s'ancrer et repartir régénéré·e

Co-animé avec le cœur par Pauline et moi-même 🤍

📅 Dimanche 11 octobre

⏰ 10h00 - 12h30

📍 Salle du Moulin à Huile, Gallargues-le-Montueux

💶 20 €

⚠️ Les places sont limitées afin de préserver l’intimité et le confort du groupe.

👉 Réservation obligatoire par SMS au 06 70 98 11 63 (ou directement en DM).

Prends ton plaid le plus doux, ta tenue confortable, et viens t’offrir ce temps pour toi. On a hâte de t'accueillir ! 🌿

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15/09/2026

🌿 DÉPOSER L'INJONCTION DU « TOUJOURS PLUS » & REVENIR À SOI

La rentrée arrive souvent avec son flot d’agitation, de to-do lists et de sollicitations extérieures. Si ton mental s'emballe, ton corps, lui, réclame simplement de la stabilité, de la douceur et du temps pour respirer.

C’est le cœur de ce que nous te proposons de vivre ce dimanche : une parenthèse pour relâcher la pression, faire taire l’ego et honorer ton énergie du moment, telle qu'elle est. Sans chercher la posture parfaite ni la performance, mais en apprenant à écouter tes sensations réelles et à te reconnecter à toi avec bienveillance. ✨

À travers une pratique de Yoga Vinyasa dédiée à l’élément Terre et à Muladhara (le chakra racine), nous viendrons construire des fondations solides au sol. Parce que c’est en plongeant des racines profondes que l’on trouve la sécurité intérieure pour s’élever, libérer la colonne et aborder la rentrée avec ancrage et clarté. 🧘‍♀️🪴

✨ Les détails de l'atelier

Thème : S’ancrer pour mieux s’élever 🌳

Date : Dimanche 20 septembre 🗓️

Horaires : 10h00 – 12h00 ⏰

Lieu : Gallargues-le-Montueux 📍salle du moulin d'huile.

Tarif : 20 € (places limitées, sur inscription) 💫

Offre-toi ce moment de pause, de déconnexion du mental et de réalignement du corps.

📩 Écris-moi en message privé ou réserve ta place au 06 70 98 11 63.

On a hâte de te retrouver sur le tapis ! 🤍

Laurie & Pauline

12/09/2026

🌿✨ J-8 — Notre premier atelier de la saison approche ! ✨🌿

La rentrée est bel et bien lancée… et nous sommes ravies de vous retrouver très bientôt sur les tapis ! 🧘🏼‍♀️💚

Pour ouvrir cette nouvelle saison 2026-2027, nous vous invitons à un atelier autour d'un thème qui nous semble particulièrement juste pour cette période de rentrée :

🌱 S’ANCRER POUR MIEUX S’ÉLEVER 🌱
L’énergie de la rentrée

📅 Dimanche 20 septembre
⏰ 10h à 12h
📍 Gallargues-le-Montueux
💶 20€ – places limitées

Après l'énergie de l'été, la rentrée nous invite à retrouver nos repères, notre stabilité et notre centre.

Pendant ces deux heures, nous explorerons l'élément Terre et l'énergie de Muladhara, le chakra racine, à travers une pratique mêlant respiration, conscience corporelle, ancrage, équilibre et mouvement.

🌳 Des fondations solides au sol pour libérer la colonne et permettre à l'énergie de s'élever.

Un moment pour ralentir, se recentrer, retrouver ses appuis et commencer ce nouveau cycle aligné, présent et serein. ✨

Que vous soyez déjà pratiquant ou que vous découvriez le yoga, vous êtes les bienvenus. 💚

📞 06 70 98 11 63
📱 Facebook : À la Croisée des Yogas

N'hésitez pas à nous contacter pour réserver votre place.

Nous avons hâte de partager cette première parenthèse de la saison avec vous ! 🌿

Pauline & Laurie 🧘🏼‍♀️✨

25/08/2026

🧘‍♀️ 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗔̀ 𝗚𝗔𝗟𝗟𝗔𝗥𝗚𝗨𝗘𝗦-𝗟𝗘-𝗠𝗢𝗡𝗧𝗨𝗘𝗨𝗫 : 𝗟𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 𝗦𝗢𝗡𝗧 𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥𝗧𝗘𝗦 !

Envie de reprendre une activité, de soulager votre dos ou d'explorer une nouvelle pratique cette saison ?

Que vous n’ayez jamais osé dérouler un tapis ou que vous soyez déjà pratiquant·e en quête d'un cours plus pointu, l'association À la croisée des yogas vous propose trois univers complémentaires :

✨ Slow Vinyasa & Conscience (Laurie) : ralentir, dénouer les tensions, comprendre l'alignement et libérer la charge mentale. 🌊 Vinyasa & Yin Yoga (Pauline) : libérer les fascias, s'accorder au fil des saisons et maîtriser son souffle. 🔥 Vinyasa Dynamique & Ashtanga (Audrey) : booster son énergie vitale, gainer en profondeur et affiner sa technique.

💡 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 ? 🎁 1ᵉʳ cours d’essai 100 % OFFERT 💶 Tarifs associatifs accessibles : cartes de 5 ou 10 cours, forfaits annuels (paiement en 3 fois) et ateliers du week-end. 🌿 Tous niveaux, sans aucun jugement et dans la bonne humeur !

📍 𝗩𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 : 🎪 Forum des associations de Gallargues-le-Montueux (au complexe sportif / stade de foot) 🗓 Samedi 5 septembre dès 9h00 (avec démo sur scène !)

📞 Infos & réservations : 06 70 98 11 63 ✉️ Mail : [email protected] 📲 MP : À la croisée des yogas

25/08/2026

🧘‍♀️ 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗔̀ 𝗚𝗔𝗟𝗟𝗔𝗥𝗚𝗨𝗘𝗦-𝗟𝗘-𝗠𝗢𝗡𝗧𝗨𝗘𝗨𝗫 : 𝗟𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 𝗦𝗢𝗡𝗧 𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥𝗧𝗘𝗦 !

Envie de reprendre une activité, de soulager votre dos ou d'explorer une nouvelle pratique cette saison ?

Que vous n’ayez jamais osé dérouler un tapis ou que vous soyez déjà pratiquant·e en quête d'un cours plus pointu, l'association À la croisée des yogas vous propose trois univers complémentaires :

✨ Slow Vinyasa & Conscience (Laurie) : ralentir, dénouer les tensions, comprendre l'alignement et libérer la charge mentale.
🌊 Vinyasa & Yin Yoga (Pauline) : libérer les fascias, s'accorder au fil des saisons et maîtriser son souffle.
🔥 Vinyasa Dynamique & Ashtanga (Audrey) : booster son énergie vitale, gainer en profondeur et affiner sa technique.

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📍 𝗩𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 :
🎪 Forum des associations de Gallargues-le-Montueux (au complexe sportif / stade de foot)
🗓 Samedi 5 septembre dès 9h00 (avec démo sur scène !)
📞 Infos & réservations : 06 70 98 11 63
✉️ Mail : [email protected]
📲 MP :

08/06/2026

☀️ ATELIER YOGA : Célébrer l’arrivée de l’été à Gallargues-le-Montueux ☀️

Besoin de faire une vraie pause ? Et si vous vous accordiez un moment précieux, rien que pour vous, avant le tourbillon de l'été ?

À l’approche de l’équinoxe et du solstice d'été, la nature déborde d'énergie. C'est le moment idéal pour s'aligner sur ce rythme, ralentir et honorer le chemin que vous avez parcouru depuis le début de l'année.

Dimanche 14 juin, de 10h00 à 11h30, nous vous proposons une parenthèse unique pour « Rayonner Pleinement ».

✨ Ce que cet atelier va vous apporter :

🏋️ Sur le plan physique : À travers des postures adaptées et fluides, nous allons libérer les tensions accumulées dans le corps. C'est l'occasion de délier les articulations, de s’étirer en profondeur et de retrouver une sensation de légèreté.

💥 Sur le plan énergétique : L’équinoxe est une période de transition. Nous travaillerons sur la circulation de votre énergie vitale pour vous aider à vous recharger, retrouver de la vitalité et aborder la saison estivale avec un second souffle.

🧠 Sur le plan mental : Prendre ce temps pour soi — un geste devenu si rare — permet de calmer le flux des pensées. Les participants repartent généralement avec un sentiment profond d'apaisement, de sérénité et une vraie clarté d'esprit.

🦄 Pas de promesses magiques, juste l'expérience concrète d'un corps détendu, moins douloureux, et d'un esprit profondément apaisé. Un moment de pure bienveillance partagée.

📍 Infos pratiques & Réservations :
⚠️ Attention, les places sont limitées pour préserver la qualité de votre accompagnement (il ne reste que quelques places disponibles !)

📅 Quand : Dimanche 14 juin | 10h00 - 11h30📍 Où : Gallargues-le-Montueux, salle du moulin d'huile
🤲 Tarif : 20€
Animé par : Pauline et Laurie
Réservation obligatoire : 📞 06 70 98 11 63 ou via notre page Facebook : A la croisée des yogas

Offrez-vous ce cadeau précieux. On vous attend avec une immense joie pour célébrer la lumière ensemble ! 🧘‍♀️💛

21/05/2026

Et si l’arrivée de l’été était TON moment pour enfin te révéler ? ☀️✨

Ces derniers mois, au fil des saisons, on a cheminé, on a semé des graines, on a parfois douté... mais on a avancé. Et aujourd'hui, la nature nous montre la voie : l'été arrive, et avec lui, une immense énergie d'expansion et de lumière.

C’est le moment exact où tu as le droit de t’ouvrir en grand. De libérer ce qui te pèse. D'oser prendre cette place qui t'attend. 💛

En tant que coach en transition, mon but est de t'accompagner à te sentir libre, sereine, épanouie et profondément alignée. Et parce que l'alignement passe aussi (et surtout !) par le corps, je te donne rendez-vous pour un moment magique.

Avec Pauline, on t'embarque pour le tout dernier Atelier Yoga de la saison. Un atelier pensé comme un véritable shot de libération et de bien-être pour célébrer cette nouvelle énergie !

🌿 Au programme : De la pratique accessible à toutes (que tu veuilles tenter l'expérience pour la première fois ou poursuivre ton chemin), de la philo, de l'anatomie expliquée avec le sourire, et une immense dose de bienveillance pour faire circuler l'énergie et ouvrir ton corps et ton esprit.
Bref, 1h30 rien que pour TOI. Pour te retrouver, te faire du bien, et décider de rayonner pleinement. 🧘‍♀️🔥

📅 Dimanche 14 juin | 10h00 - 11h30
📍 Gallargues-le-Montueux
💶 20€
Les places sont limitées pour qu'on puisse vivre ce moment dans un cocon confortable et chaleureux.

✨ Prête à oser prendre soin de toi et à célébrer ton chemin ? Réserve ta place dès maintenant en m'envoyant un DM (ou au 06 70 98 11 63).

On a tellement hâte de vibrer et de briller avec toi ! 🙏☀️

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10/04/2026

Je rentre de Lille, le cœur plein.

À ces moments où je m’éloigne un peu du quotidien… et où tout devient plus clair. Comme si le simple fait de prendre du recul me permettait enfin de remettre les choses à leur juste place.

Et je me dis souvent : on n’a pas besoin d’aller à Lille ou de partir loin pour ça. Parfois, on a juste besoin d’un espace pour respirer, se déposer, et voir sa vie autrement.

Peut-être que toi aussi tu es dans cette phase.

Tu fais partie de ces femmes fortes. Celles qui avancent, qui tiennent, qui gèrent tout ce qu’il y a autour : le travail, les enfants, la maison, les repas, les rendez-vous, les projets… et tout ce qu’on ne voit pas.

Tu fais au mieux. Toujours.

Mais à force de tout porter, quelque chose commence à se tendre à l’intérieur.

La fatigue.

Le mental qui tourne en boucle.

Les efforts qui ne donnent pas toujours les résultats espérés.

Et puis cette petite voix…

“Pourquoi les autres ont l’air d’y arriver et pas moi ?” “Et si je n’étais pas capable…”

Et parfois, le regard sur ton corps devient plus dur aussi.

Tu te juges. Tu te trouves moins bien. Pas comme avant. Pas comme tu voudrais.

Mais ce jugement-là… il n’est pas anodin.

C’est souvent un signal.

Un signal que quelque chose en toi est en train de dire : “je suis trop pleine, je suis trop sous pression, je ne m’écoute plus assez.”

Sauf qu’on ne l’entend pas.

Alors on continue. On serre un peu plus fort. On tient.

Et on finit parfois sous la couette, avec l’envie de disparaître un peu… tout en s’en voulant d’avoir envie de disparaître.

Si tu te reconnais là-dedans, ce n’est pas que tu es en train d’échouer.

C’est que tu es en train de t’épuiser à avancer sans espace pour toi.

Et ce que j’observe souvent, c’est que ce n’est pas un problème de capacité.

C’est un besoin de recul. De clarté. D’air.

Parce que non, tu n’as pas besoin d’aller loin pour te retrouver.

Tu as besoin d’un espace pour poser ce que tu portes.

C’est exactement ce que je propose dans mon accompagnement.

Un endroit où tu n’as plus à tenir.

Où tu peux déposer, comprendre, respirer.

Et surtout : reconstruire une manière d’avancer qui respecte ton énergie, ta vie, ton cor

20/03/2026

🌞LES BEAUX JOURS ARRIVENT
et tu aimerais te sentir bien, légère, fière de toi.

Mais au lieu de ça :

TU SENS QUE TU N'ES PLUS VRAIMENT A TA PLACE EN CE MOMENT.

👉 tu doutes
👉 tu hésites
👉 tu repousses des décisions importantes

Parce que tu ne sais plus vraiment ce qui est juste pour toi.

Tu sens que tu es en train de changer…
mais tu n’arrives pas à avancer clairement.

Et tu restes bloquée entre deux versions de toi.

—

Je suis accompagnatrice en transition de vie à Gallargues-le-Montueux.

J’accompagne des femmes comme toi,
qui veulent sortir du flou et arrêter de tourner en rond.

Concrètement, on travaille ensemble pour :

- remettre de la clarté dans ta tête
- comprendre ce que tu ressens vraiment
- te reconnecter à toi (corps, émotions, besoins)
- faire le tri dans ta vie

Mais surtout :

👉 on construit un plan simple et concret
👉 adapté à TA vie
👉 que tu peux vraiment suivre

Et je t’accompagne pour t’y tenir,
sans te décourager, sans te perdre en chemin.

—

Je mélange plusieurs approches (corporelles, émotionnelles et concrètes),
pour t’aider à avancer en profondeur, pas juste en surface.

L’objectif :

👉 que tu te sentes enfin sûre de toi
👉 apaisée dans tes décisions
👉 et fière de la vie que tu construis

—

J’accompagne en individuel, en local.

Si tu te reconnais et que tu sens que tu ne peux plus continuer comme ça,

écris-moi directement en Message privé.
Ou par téléphone 07 87 25 74 87

14/03/2026

🌿 PEUT ÊTRE QUE CERTAINES FEMMES ICI SE RECONNAÎTRONT...

Il y a des moments dans la vie où l’on sent que quelque chose doit changer.

On ne se reconnaît plus vraiment dans ce que l’on fait.
On réfléchit beaucoup.
On teste des choses.

Mais les pensées partent dans tous les sens.

💭 le doute
😣 la peur de se tromper
😔 la fatigue de porter beaucoup de choses

Ces périodes sont souvent des moments de transition de vie.

Je le sais aussi parce que je suis passée par là.

Aujourd’hui j’accompagne des femmes qui traversent ces phases, pour leur offrir un espace où elles peuvent :

🌿 déposer ce qu’elles vivent
🧠 comprendre ce qui se joue vraiment
🧘‍♀️ apaiser le mental et le corps
✨ retrouver leurs forces et leur confiance
🧭 remettre de la clarté et une direction

Pour cela j’utilise différents outils :

🧘‍♀️ respiration et pratiques issues du yoga
🔮 cartes d’introspection
🧠 réflexion stratégique et design thinking
✍️ exercices de clarification
🎨 outils créatifs quand c’est utile

L’objectif n’est pas d’aller vite.

Mais de reprendre confiance et avancer pas à pas vers quelque chose de plus aligné.

📍 J’accompagne en présentiel à Gallargues-le-Montueux.

Si vous sentez que cette période vous parle, je propose aussi des RDV bilan d’accompagnement (1h30) pour faire le point et voir comment avancer.

📩 Vous pouvez simplement m’écrire en message privé.

Laurie 🌿
Coach en leadership personnel

Adresse

Villetelle
30660

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00

Site Web

https://linktr.ee/elce_journey

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