Chan Sabaï Dee

03/06/2026

Depuis plusieurs mois maintenant, je marche régulièrement. Pas 20 kilomètres par jour. Pas des performances sportives.

Simplement marcher.

Au bord de l'eau.
Dans la nature.
Au rythme de ma respiration.

Et plus le temps passe, plus je mesure les bienfaits de cette habitude pourtant si simple.

Pas besoin d'en faire des heures. Une marche d'au moins 4 km par jour, soit une petite heure à son rythme, peut déjà faire une vraie différence.

Marcher aide le corps à se remettre en mouvement.

Le cœur travaille doucement.
La circulation est stimulée.
Le corps s'oxygène davantage.

Le ventre aussi apprécie ce mouvement.

La marche favorise le transit, soutient la digestion et aide à relâcher certaines tensions que nous accumulons parfois sans nous en rendre compte.

Et pourtant, ce qui m'impressionne le plus reste son impact sur le mental.

Combien de fois suis-je partie marcher avec le cerveau encombré pour revenir avec les idées plus claires ?

Combien de fois une émotion, une inquiétude ou une tension intérieure se sont apaisées simplement grâce au mouvement ?

Nous passons beaucoup de temps à chercher des solutions compliquées.

Alors que parfois, le corps demande simplement :
de respirer,
de bouger,
de ralentir.

C'est aussi pour cette raison que dans mes accompagnements, je parle souvent de petites habitudes simples à mettre en place.

Parce qu'un massage procure un relâchement précieux et permet au corps de retrouver de l'espace.

Pourtant, ce sont souvent les habitudes répétées au quotidien — comme l'automassage, l'activité physique, une alimentation équilibrée ou encore des temps de pause — qui permettent d'ancrer durablement ce mieux-être.

Je ne crois pas aux transformations brutales.

Je crois aux petits pas.
À la régularité.
À l'écoute de soi.

Et parfois, ces petits pas sont tout simplement ceux que l'on fait lors d'une marche au bord de l'eau.

Et vous, quel est votre petit rituel bien-être lorsque votre corps ou votre tête vous demandent de ralentir ?

30/05/2026

Le 30 mai me ramène chaque année au souvenir d’une personne qui a profondément marqué ma vie. Une âme lumineuse, un être profondément sensible, quelqu’un que j’ai aimé énormément et qui a laissé une empreinte que le temps n’efface pas.

Certaines personnes traversent notre vie et changent notre façon de voir les choses. Elles nous apprennent parfois sans le vouloir que derrière un sourire, une force apparente ou une lumière que l’on montre aux autres, il peut exister des combats silencieux que personne ne voit vraiment.

Avec les années, la douleur a changé de forme. Elle est devenue plus douce, plus paisible. Mais elle m’a aussi appris quelque chose d’essentiel : nous ne savons jamais réellement ce que quelqu’un porte à l’intérieur.

Peut-être est-ce aussi une des raisons pour lesquelles aujourd’hui, dans ma pratique, j’accorde autant d’importance à l’écoute, à la présence et à ce qui ne se voit pas toujours.

Parce que parfois, avant même d’avoir besoin qu’on soulage un corps, on a simplement besoin d’un endroit où l’on peut déposer ce qui est trop lourd à porter seul(e).

Aujourd’hui, je voulais simplement lui rendre hommage. À ma façon. 🌿💛

27/05/2026

Ce que beaucoup de personnes ne savent pas…
c’est qu’un massage, pour moi, ne se résume pas seulement au temps passé sur le matelas. 🌿

Avant chaque séance, je prends toujours un temps d’accueil, d’écoute et d’échange.

Un moment simple.
Sans jugement.
Sans attente particulière.

Pendant que j’installe mon matériel, je laisse également un questionnaire à remplir.
Pas pour “analyser” une personne.
Mais pour mieux comprendre son état du moment, son vécu, ses tensions, son rapport à son corps aussi.

Parce que parfois, le simple fait de poser des mots…
est déjà une première étape.

Parler de sa fatigue.
De son stress.
De ce que l’on retient depuis longtemps.
De ce qui pèse encore dans le ventre, dans le corps ou dans la tête.

Très souvent, les personnes pensent réserver “juste un massage”…
et réalisent finalement qu’elles avaient surtout besoin d’un espace où elles pouvaient enfin souffler.

Je n’ai pas vocation à juger, interpréter ou diriger.
J’écoute simplement avec bienveillance ce qui a besoin d’être entendu. 🌿

Et parfois, ensemble, nous posons une intention pour la séance.

Relâcher.
Apaiser.
Se reconnecter.
Retrouver de la légèreté.
Laisser partir certaines tensions.

Parce qu’à mes yeux, le corps ne se détend jamais complètement quand l’esprit reste en alerte.

Le massage fait partie du soin.
Mais l’écoute, la présence et le temps d’intégration en font aussi profondément partie 💛

18/05/2026

Il y a quelques années, je pensais que mon problème était physique.

Mon ventre.
Ma fatigue.
Mon visage fermé parfois.

Alors j’essayais de contrôler.
De tenir.
De faire “comme si ça allait”.

Mais avec le temps, j’ai compris que le corps finit souvent par parler quand l’intérieur ne va plus vraiment. 🌿

Je me rends compte aujourd’hui que je n’ai presque aucune photo de cette période.
Parce qu’à ce moment-là, je ne me regardais plus vraiment.

Et puis, petit à petit, les choses ont changé.
Pas grâce à une solution miracle.
Pas en quelques semaines.

Mais grâce à des petits choix répétés.

Mieux manger.
Bouger autrement.
Marcher chaque jour.
Apprendre à respirer.
Écouter mon corps au lieu de le combattre.
Comprendre aussi ce que mon ventre essayait de raconter depuis longtemps.

Ça a demandé du temps.
De la régularité.
Des remises en question.
Du relâchement aussi.

Aujourd’hui, je ne cherche plus à “corriger” mon corps.
Je cherche à vivre en paix avec lui.

Et c’est exactement ce que je viens accompagner à travers mes massages et mes accompagnements :
un retour progressif vers soi.

Pas une transformation brutale.
Pas une promesse irréaliste.

Mais un espace pour souffler, relâcher et se reconnecter profondément. 🌿

Parce qu’au fond, le plus beau changement…
ce n’est pas seulement ce qu’on voit dans le miroir.

C’est le jour où l’on recommence enfin à se sentir bien dans sa propre vie 💛

11/05/2026

Il y a 2 ans, je partais en Thaïlande avec une idée très précise en tête : apprendre à travailler là où beaucoup de choses se bloquent chez l’être humain et en particulier la femme… le ventre. 🌿

Pendant 1 mois, j’ai été formée au massage traditionnel thaïlandais auprès de Nancy, praticienne expérimentée depuis plus de 20 ans, ayant dirigé plusieurs centres de massage dans les îles thaïlandaises.
J’ai également été accompagnée par mon ami Eric, maître bouddhiste, auprès de qui j’ai beaucoup appris sur la présence, l’écoute du corps et la méditation.

Là-bas, j’ai choisi de me spécialiser dans le travail du ventre, du thorax et des pieds.

Pourquoi les pieds ?
Parce qu’ils sont notre ancrage.
Ils portent notre corps entier chaque jour, nos tensions, notre fatigue, notre charge mentale aussi.

Et le ventre…
Le ventre garde énormément.
Le stress. Les émotions. Les peurs. Les tensions qu’on accumule parfois pendant des années sans même s’en rendre compte.

J’ai obtenu mon diplôme là-bas, mais surtout… j’y ai trouvé une autre manière d’accompagner les gens.

Aujourd’hui, à travers Chan Sabaï Dee, j’ai créé une approche qui mêle le massage du ventre, le travail des pieds et le magnétisme.

Non pas pour “transformer” quelqu’un.
Ni promettre des miracles.

Mais pour accompagner le corps à relâcher ce qu’il retient.
À retrouver de la circulation, de l’apaisement, de la légèreté.

Parce qu’avec le temps, j’ai compris quelque chose d’essentiel :
tant que certaines choses restent bloquées à l’intérieur, le corps finit souvent par parler à sa manière.
Et très souvent… le ventre, notre 2nd cerveau, en est le reflet.

Je ne prétends pas tout guérir.
Mais je propose un espace où le corps peut enfin souffler. 🌿

27/04/2026

Ce que tu ressens…
c’est de la rétention.

Comme un trop-plein qui ne s’évacue pas.
Comme quelque chose qui stagne,
qui reste là… sans circuler.

Pas seulement d’eau.
Mais de tensions.
D’émotions.
De tout ce que tu gardes.

Ton ventre ne change pas “comme ça”.

👉 Il retient
👉 Il se protège
👉 Il se contracte

Et à force…
tout devient lourd. Serré. Inconfortable.

Comme un espace qui manque d’air.
Qui n’arrive plus à respirer pleinement.

Alors tu essaies de contrôler.
De lisser.
De faire disparaître.

Mais plus tu forces…
plus ton corps résiste.

🌿 Parce que ton corps n’a pas besoin d’être corrigé.
Il a besoin de relâcher.
De retrouver du mouvement.
De la circulation.

C’est exactement ce que je viens accompagner
à travers mes soins.

En travaillant sur le ventre,
le toucher,
et l’énergétique,
j’aide le corps à lâcher ce qu’il retenait.

💛 Et souvent…
ce n’est pas seulement le ventre qui s’allège.

📩 Si tu te reconnais, tu peux m’écrire.

20/04/2026

On croit souvent que le ventre est “juste” une question de kilos.

Mais en réalité…
c’est souvent bien plus que ça.

Un ventre tendu.
Gonflé.
Sensible.
Parfois douloureux.

Comme s’il retenait quelque chose.

Parce que le ventre,
c’est un centre.

Il encaisse le stress.
Il garde les émotions.
Il réagit à ce que l’on vit… même en silence.

Et à force de tout contenir,
il finit par se contracter.

🌙 Ce que je vois souvent…

Des femmes qui arrivent en parlant de leur ventre.
Mais derrière, il y a :

De la fatigue.
Des tensions accumulées.
Un trop-plein.
Parfois même un mal-être plus profond.

Et quand c'est “dans la tête”,
c’est dans le corps.

💫 Alors on fait autrement

Dans mes accompagnements,
je ne cherche pas à “corriger” un ventre.

Je viens écouter ce qu’il raconte.

À travers le massage du ventre, le toucher,
et le travail énergétique,
on permet au corps de relâcher, doucement.

Sans forcer.
Sans brusquer.

💛 Et souvent…

Le ventre se détend.
La respiration change.
Le corps s’allège.

Pas seulement physiquement.
Mais globalement.

Comme si quelque chose reprenait sa place.

🌿 Peut-être que ça te parle…

Pas besoin d’attendre d’aller mal.
Pas besoin d’avoir “tout essayé”.

Parfois, il suffit juste de commencer par là.

Si tu ressens cet appel,
tu peux simplement venir m’écrire 📩

13/04/2026

Ce que tu ressens,
ce n’est pas “juste du ventre”.

C’est une pression intérieure.
Quelque chose qui retient.
Qui ne circule plus vraiment.

Le ventre se tend.
Le souffle devient plus court.
Le corps se referme doucement.

Et souvent…
ce n’est pas seulement physique.

C’est aussi ce que tu gardes :
le stress, les émotions, la fatigue.

On essaie de faire disparaître.
Mais le corps, lui, a besoin de relâcher.

💛 C’est souvent là que tout commence.

📩 Si ça te parle, tu peux m’écrire.

31/03/2026

Je propose mes séances à domicile sur Lyon et ses environs.

Recevoir un soin chez soi, c’est rester dans son cocon,
dans un cadre familier et rassurant,
sans avoir à se déplacer.

Il est aussi possible de vivre la séance dans un cadre différent.

Je vous accueille désormais au centre Noiia, à Lyon 3,
à moins 15min de la gare et du centre de la Part-Dieu.

Un espace neutre, entièrement dédié au bien-être,
propice au relâchement et à la déconnexion.

Que ce soit chez vous ou dans ce lieu,
les séances restent les mêmes :
à l’écoute du corps, du moment, de ce qui se présente.

Pour plus de renseignements ou pour réserver,
vous pouvez me contacter en privé 🌿

Chan Sabaï Dee* — *Je vais bien.

28/03/2026