Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 20:00 Mardi 08:00 - 20:00 Mercredi 08:00 - 20:00 Jeudi 08:00 - 20:00 Vendredi 08:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 18:00 Dimanche 10:00 - 16:00

Emoi-sophrologie

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Emoi-sophrologie

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Emoi-sophrologie, Site web santé et bien-être, 76, Rue Alexandre Boutin, Villeurbanne.

Sophrologue à Villeurbanne
adolescents/adultes/seniors,
je vous aide à :
✔ Dormir profondément (insomnies, réveils nocturnes)
✔ Gérer stress et émotions (tensions musculaires, épuisement)
✔ Préparer examens, entretiens ou changements avec confiance

08/09/2026

La rentrée c'est reparti !...

Et si vous bloquiez 1h par semaine RIEN QUE POUR VOUS ?

Entre la reprise du travail, la gestion du quotidien et la liste des choses à faire qui s'allonge, le rythme de septembre peut vite devenir intense.

Rejoindre un groupe de sophrologie, c'est s'offrir une bulle d'air hebdomadaire pour :
🔹 Relâcher les tensions accumulées
🔹 Retrouver un sommeil de qualité😴
🔹Apprendre à mieux gérer le stress du quotidien
🔹 Recharger vos batteries dans un cadre bienveillant

🗓️ Les créneaux de la semaine à Bron :

• Lundi (Maison des Arts) : 17h30 - 18h30 ou 19h00 - 20h00
• Mardi (MJC Louis Aragon) : 18h15 - 19h15 ou 19h30 - 20h30
• Jeudi (Centre Social Les Taillis) : 18h30 - 20h30

🎁 1ère séance d'essai GRATUITE et sans engagement !
⚠️ Attention, places limitées par groupe pour garantir le confort de chacun.

Inscriptions & Renseignements :
En message privé ou au 06.71.72.55.16 / [email protected]

21/07/2026

Sommeil et Émotions : brisez le cycle de la fatigue

🌙 Et si la clé de vos nuits se trouvait dans la qualité de vos journées ?

On l’oublie souvent, mais le sommeil n’est pas un bouton "OFF" indépendant du reste de notre vie. Votre capacité à vous endormir et la qualité de votre sommeil est le reflet direct de votre météo émotionnelle de votre journée.
Une émotion ignorée ou une surcharge mentale accumulée durant la journée ne disparaissent pas au coucher : elles se transforment en ruminations nocturnes.

🌿 L’approche de la sophrologie
repose sur un principe simple : observer l'émotion c’est la reconnaître et déjà s’en libérer.
En apprenant à reconnaître et accueillir vos émotions sans jugement dès qu'elles se présentent, vous évitez de remplir ce "vase émotionnel" qui finit par déborder la nuit et qui vous empêche de vous endormir et/ou de dormir d'un sommeil réparateur.

✨ Le cercle vertueux :
En apaisant votre esprit le jour, vous préparez physiologiquement votre corps au repos.
Moins de tensions émotionnelles accumulées, c'est un endormissement plus facile et un sommeil vraiment récupérateur.

Retrouvons ensemble l'équilibre entre vos émotions et votre repos pour une vitalité retrouvée.

Je vous accompagne au cabinet (quartier Viabert Anatole France / Charmettes) à Villeurbanne, à votre domicile ou en visio

👇 Besoin d'un accompagnement personnalisé ? Prenons rendez-vous.
https://calendly.com/vchoine-emoi-sophrologie/seance-individuelle

16/04/2026

🌸 Et si avril était le mois où vous prenez enfin soin de vous ?

Le printemps est là… mais vous, vous courez encore dans tous les sens. Stress, fatigue, nuits agitées, émotions à fleur de peau ?

C'est exactement pour ça que j'accompagne chacun(e) d'entre vous.

En quelques séances de sophrologie, on travaille ensemble sur :
💛 La gestion du stress et des émotions
💛 La qualité du sommeil
💛 La confiance en soi
💛 L'ancrage et la sérénité au quotidien

Et parce que chaque personne est unique, je m'adapte toujours à VOS besoins du moment — que vous soyez adulte, ado ou sénior.

📍 Bron - Villeurbanne | À domicile | En visio
📞 06 71 72 55 16
🌐 www.emoi-sophrologie.fr
https://calendly.com/vchoine-emoi-sophrologie/seance-individuelle

Adresse

76, Rue Alexandre Boutin
Villeurbanne
69100

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 18:00
Dimanche	10:00 - 16:00

Site Web

http://www.emoi-sophrologie.fr/

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