Votre Pause Bien-Etre

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Séances de sophro-relaxation individuelle e

15 années à prendre soin de mes clientes qui m'ont amenées à découvrir un nouveau chemin. Grâce à chacune d'elle j'ai appris l'indulgence, la compréhension, la patience, l'écoute..bref autant de qualités qui m'ont amenées à faire un pas vers moi en découvrant l'amour de soi et des autres, ce pas qui vous amène vers la paix intérieure, la sérénité et l'acceptation. Alors c'est tout naturellement que aujourd'hui je suis prête à vous faire découvrir et à vous accompagner vers ce pas vers vous-même en vous faisant découvrir la sophrologie, la sophro-analyse, la méditation,la relaxation, le reiki et tous leurs biens faits
SITE INTERNET ET BOUTIQUE EN LIGNE: www.sophrologieetbienetre.com

Hello c'est lundi c'est reparti 💪et on commence avec notre petite guidance je suis restée dans le thème de l'automne 🍁🪾🍄...
19/10/2026

Hello c'est lundi c'est reparti 💪et on commence avec notre petite guidance je suis restée dans le thème de l'automne 🍁🪾🍄🎃choisissez votre animal 🦔🦊🐿

Inutile de vous dire comment j'ai passé mon dimanche 🤭😅j'ai essayé d'appeler mon boss pour demain mais il ne me donne pa...
18/10/2026

Inutile de vous dire comment j'ai passé mon dimanche 🤭😅j'ai essayé d'appeler mon boss pour demain mais il ne me donne pas récup🤔
Allez bonne soirée le week-end est fini : bonne reprise demain 💪💪

🌟🕯À LA LUMIÈRE DE NOS ANCÊTRES Atelier Samhain – Mémoire, lumière et transmissionComme tous les ans à cette période je p...
15/10/2026

🌟🕯À LA LUMIÈRE DE NOS ANCÊTRES

Atelier Samhain – Mémoire, lumière et transmission

Comme tous les ans à cette période je prends plaisir à vous proposer un atelier pour honorer la mémoire de transmission de nos ancêtres donc l'occasion de Samhain, avec Maryline nous vous invitons à vivre une parenthèse douce, et lumineuse pour honorer nos ancêtres et nos êtres chers disparus.

Maryline,que je n'ai plus besoin de vous présenter pour ses mains de fées créatrices vous accompagnera dans la partie créative, vous réaliserez votre propre lanterne du souvenir, une lumière symbolique que vous emporterez chez vous.

Dans un second temps, à travers une méditation guidée, des souvenirs heureux et un rituel collectif autour de l'arbre des transmissions, nous célébrerons tout ce qui continue de vivre à travers nous : une recette de famille, une passion, une tradition, un geste tendre ou une valeur transmise.

😇🙏Un moment de partage, de gratitude et de sérénité pour se souvenir avec le cœur et faire vivre les plus beaux héritages.

« Honorer ceux qui nous ont précédés, c'est faire vivre ce qu'ils nous ont transmis et laisser leur lumière continuer de briller à travers nous. »

Date: Samedi 31 octobre 2026 de 9h30 à 12h
Volmerange-lès-Boulay
30 € par personne – matériel compris
Places limitées – Réservation obligatoire

Académie du Bien-Être – Votre Pause Bien-Être

Hello allez c'est parti c'est lundi nouvelle semaine et moi j'ai j'ai décidé avec mon nouvel ami d'aller passer quelques...
12/10/2026

Hello allez c'est parti c'est lundi nouvelle semaine et moi j'ai j'ai décidé avec mon nouvel ami d'aller passer quelques jours dans son pays 🧸🩷

Merci à ma sœur pour ce beau cadeau qui me rempli de joie 🥰par ce geste tu as réparé la tristesse de petite Rachel qui a l'époque n'avait pas eu comme toi certains beaux cadeaux comme la poupée qui parlait et cette belle poupée Ange 😇🙏🩷

10 OCTOBRE 2026 : PORTAIL 10/10 & NOUVELLE LUNE EN BALANCE 🌑Une journée symbolique au cœur d'une année de transformatio...
10/10/2026

10 OCTOBRE 2026 : PORTAIL 10/10 & NOUVELLE LUNE EN BALANCE 🌑

Une journée symbolique au cœur d'une année de transformation...

Aïe aïe...inutile de vous demander si vous vous sentez fatigué, vidé, si vous ressentez la lourdeur, de la stagnation etc....
Depuis le début de cette année, vous
ressentez probablement une certaine lourdeur, une fatigue inhabituelle, des émotions plus présentes, des remises en question ou cette impression que beaucoup de choses bougent, parfois sans vraiment comprendre pourquoi.

🌪🌊🔥2026 est une année particulière dans sa symbolique.

Entre les éclipses solaires et lunaires, les différents cycles de la Lune et cette année universelle 1 en numérologie, les occasions de réfléchir à nos propres cycles de vie ne manquent pas.

Et aujourd'hui, le 10 octobre, une nouvelle symbolique vient s'ajouter.

Le portail 10/10, marqué par une triple vibration du chiffre 1.

Vous savez que j'aime beaucoup la numérologie ( pas les maths et les calculs ne confondez pas 🤣🤭)
Donc en numérologie la date du 10/10/2026 devient : Le jour 10 se réduit à 1, le mois 10 se réduit à 1. Et l'année 2026 se réduit également à 1.

Trois fois le chiffre 1, symbole de commencement, de renouveau, d'affirmation de soi et de nouveaux départs.

La vibration complète de cette journée est cependant celle du 3, qui nous invite à exprimer ce que nous ressentons, à retrouver notre créativité et à mettre des mots sur ce qui se transforme intérieurement.

Et comme un joli clin d'œil du calendrier, ce portail symbolique coïncide avec la Nouvelle Lune en Balance.🌑♎️

⚖️La Balance nous parle d'équilibre, de relations, de justesse et d'harmonie.

🤔Elle nous invite à regarder la place que nous occupons dans nos relations, les compromis que nous faisons, parfois au détriment de nous-mêmes, et ce besoin de retrouver un équilibre entre ce que nous donnons et ce que nous recevons.

Car retrouver l'harmonie ne signifie pas toujours préserver ce qui existe. Parfois, cela demande justement d'oser changer quelque chose.

Cette année, certaines personnes traversent peut-être une période de grand tri intérieur: des relations évoluent, des prises de conscience émergent, des habitudes ne correspondent plus à ce que nous sommes devenus.

Nous pouvons ressentir de la fatigue, de la résistance, parfois même une forme de lassitude.

Mais tout changement ne se fait pas dans la légèreté.

Il arrive que nous ayons besoin de traverser une période d'inconfort pour comprendre ce que nous ne souhaitons plus reproduire.

Alors aujourd'hui, plutôt que de chercher à tout contrôler, je vous invite simplement à vous poser trois questions :

🤔Qu'est-ce qui, dans ma vie, ne me correspond plus vraiment ?

🤔Où ai-je besoin de retrouver davantage d'équilibre ?

🤔 Qu'est-ce que je suis prêt(e) à commencer, même par un tout petit pas ?

Ce portail 10/10 et cette Nouvelle Lune peuvent être l'occasion de poser une intention, de prendre une décision ou simplement de s'accorder un moment pour soi.

N'oubliez pas que les transformations les plus importantes ne sont pas toujours celles qui se voient.

Parfois, tout commence par une prise de conscience, un regard différent ou cette petite décision de ne plus s'oublier.

Prenez soin de vous et accueillez cette période à votre rythme. 🤍

Rachel – Votre Pause Bien-Être
Académie du Bien-Être

🌑♎️Nouvelle Lune en Balance.La Balance est le signe des relations, de l'amour, du partage, de la justice et de l'équilib...
10/10/2026

🌑♎️Nouvelle Lune en Balance.
La Balance est le signe des relations, de l'amour, du partage, de la justice et de l'équilibre. Elle nous invite à regarder la manière dont nous construisons nos liens avec les autres, mais aussi la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.

Cette lunaison possède une particularité : Vénus, planète associée à la Balance, est actuellement rétrograde en Scorpion.
Dans une lecture astrologique, cette configuration nous invite à revisiter certaines histoires, certains attachements ou certaines habitudes relationnelles. Non pas nécessairement pour revenir en arrière, mais pour comprendre ce que nos expériences nous ont appris.
Pourquoi avons-nous parfois autant de mal à dire non ? Pourquoi cherchons-nous à être aimés, compris ou reconnus au point de nous oublier ? Et pourquoi continuons-nous quelquefois à entretenir des situations qui ne nous rendent plus heureux ?
🌑⚖️Cette Nouvelle Lune pourrait être l'occasion de réfléchir à ces questions.
Sur le plan émotionnel, son énergie symbolique nous parle de réconciliation, de communication et de justesse. Elle nous encourage à sortir des rapports de force, à exprimer plus clairement nos besoins et à rechercher des relations dans lesquelles chacun peut véritablement trouver sa place.
🖐Mais attention, retrouver l'harmonie ne signifie pas accepter n'importe quoi pour éviter un désaccord.
La paix ne consiste pas toujours à faire plaisir aux autres. Elle commence parfois le jour où nous cessons de nous trahir pour être acceptés.
Et si cette Nouvelle Lune devait nous transmettre un message, ce serait peut-être celui-ci : apprendre à aimer, à partager et à construire avec les autres, sans jamais perdre de vue qui nous sommes.

🪄🔮Le petit message de ton signe astrologique

Bélier
Tes relations méritent ton attention. Tu n'as pas toujours besoin d'avoir raison pour être entendu. Parfois, écouter ouvre davantage de portes que convaincre.

Ton quotidien demande peut-être un nouvel équilibre. Accorde autant d'importance à ton bien-être qu'aux responsabilités que tu assumes.

Gémeaux
Retrouve ce qui te fait vibrer. L'amour, la créativité et les petits plaisirs ont aussi leur place dans une vie bien remplie.

Cancer
Cette Nouvelle Lune t'invite à prendre soin de ton équilibre familial et émotionnel. Tu peux être présent pour ceux que tu aimes sans porter toutes leurs difficultés.

Lion
Une conversation pourrait t'aider à regarder une situation autrement. Exprime ce que tu ressens avec sincérité, sans chercher à tout maîtriser.

Vierge
Interroge ton rapport à ta propre valeur. Tu n'as pas besoin d'en faire toujours davantage pour mériter l'amour, la reconnaissance ou le respect.

Balance
C'est ta Nouvelle Lune ! Un nouveau cycle symbolique s'ouvre pour toi. Profites-en pour te demander ce que tu souhaites réellement, indépendamment des attentes des autres.

Scorpion
Prends du recul sur certaines émotions ou histoires du passé. Tout ne demande pas une réaction immédiate. Parfois, comprendre est déjà une façon d'avancer.

Sagittaire
Tes amitiés et tes projets collectifs sont à l'honneur. Entoure-toi de personnes avec lesquelles tu peux partager tes envies sans devoir te justifier.

Capricorne
Ton équilibre entre vie professionnelle et personnelle mérite peut-être d'être réajusté. Réussir ne devrait pas signifier s'oublier.

Verseau
Cette lunaison t'invite à élargir ton regard. Une nouvelle idée, une rencontre ou un changement de perspective pourrait nourrir tes prochains projets.

Poissons
Observe ce qui se joue dans tes attachements. Aimer profondément ne signifie pas tout accepter ni renoncer à tes propres besoins.

Hello on commence la semaine avec une petite guidance 🍁🍂🪄Choisis la feuille qui t'attire le plus et regarde le message B...
05/10/2026

Hello on commence la semaine avec une petite guidance 🍁🍂🪄

Choisis la feuille qui t'attire le plus et regarde le message
Belle semaine à vous 🌈🦋

Nous voilà prêtes pour un week-end ensorcelé 🪄🧙‍♀️🧹🧝‍♀️🧚‍♀️
26/09/2026

Nous voilà prêtes pour un week-end ensorcelé 🪄🧙‍♀️🧹🧝‍♀️🧚‍♀️

🪄🧙‍♀️Ce week-end, changement d’univers 🍂Je vous retrouve samedi et dimanche à Bouxwiller pour le Festival des Sorcières....
25/09/2026

🪄🧙‍♀️Ce week-end, changement d’univers 🍂
Je vous retrouve samedi et dimanche à Bouxwiller pour le Festival des Sorcières.
J’aime particulièrement ces événements où, le temps d’un week-end, on sort complètement du quotidien pour entrer dans une autre ambiance. Les ruelles médiévales de Bouxwiller vont accueillir près de 180 exposants et je serai moi aussi de la partie.
Si vous êtes dans le secteur, venez faire nous rendre visite🪄🧹🧙‍♀️

Ça y est c'est l'automne 🍂🪾🍄L’équinoxe d’automne est ce moment particulier de l’année où le jour et la nuit ont presque ...
24/09/2026

Ça y est c'est l'automne 🍂🪾🍄

L’équinoxe d’automne est ce moment particulier de l’année où le jour et la nuit ont presque la même durée. Puis progressivement les nuits vont devenir plus longues, la lumière va diminuer et la nature va commencer à ralentir.

Aujourd’hui nous savons que tout cela s’explique par le mouvement de la Terre autour du Soleil, mais j’imagine toujours ce que ces changements pouvaient représenter pour nos ancêtres qui vivaient beaucoup plus connectés que nous au rythme de la nature.

Pour eux l’automne était avant tout le temps des récoltes. On récoltait ce qui avait été semé plusieurs mois auparavant, on faisait les réserves nécessaires pour traverser l’hiver, on partageait, on remerciait pour ce que la terre avait donné et surtout on se préparait à entrer dans une période différente. Une période où l’on allait moins produire, moins être dehors, moins être dans l’action.

Et finalement je trouve que cette manière de vivre les saisons peut encore avoir beaucoup de sens aujourd’hui.

Parce que nous aussi nous traversons des cycles. Il y a des périodes où nous semons de nouvelles choses, des périodes où nous construisons, où nous avançons, où nous sommes dans l’action, puis viennent aussi des moments où il devient nécessaire de regarder ce que tout cela a produit.

🍂🍄L’automne me fait penser à cela. Au temps de la récolte, mais aussi au temps du tri.

Regarder ce que les derniers mois nous ont apporté, ce qui a grandi, ce qui nous nourrit encore, ce dont nous pouvons être heureux ou fiers. Et regarder aussi ce qui est arrivé au bout de son cycle, ce qui nous encombre peut-être encore alors que cela n’a plus vraiment sa place.🧹⛔️

😇La nature le fait finalement sans se poser toutes les questions que nous nous posons. Les arbres ne cherchent pas à retenir leurs feuilles lorsqu’elles doivent tomber. Ils les laissent partir parce qu’un cycle se termine et qu’un autre viendra.

🧹Alors j’aime voir cette entrée dans l’automne comme une invitation à faire nous aussi notre propre récolte. Garder ce qui mérite de l’être, remercier pour ce qui nous a été apporté, faire le tri dans ce qui ne nous correspond plus et accepter parfois de laisser certaines choses derrière nous.

Non pas parce qu’elles n’ont pas compté, mais simplement parce qu’elles ont peut-être terminé leur histoire dans notre vie.💪

🙏Et doucement, comme la nature, commencer à faire de la place pour la suite.

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