Vivre avec la phobie-scolaire

07/09/2026

04/09/2026

Je vous raconte ce jour-là.

Cette première semaine de sixième, où mon fils a été "traumatisé" parce qu'un copain avait perdu un point sur son permis à points pour avoir fait tomber sa règle. Ce jour-là, une petite voix m'a soufflé : ce n'est pas normal, il se passe quelque chose. Je l'ai minimisée. Je suis passée à autre chose.

C'était anecdotique. Un mécanisme était déjà en train de se mettre en place.

Avec mon aîné et mon cadet, j'ai vécu deux phobies scolaires très différentes. Pas parce que l'un était plus fort que l'autre. Parce que la deuxième fois, je n'étais plus débutante.

Dans le nouvel article, je vous raconte ce qui a vraiment fait la différence entre les deux parcours. Sans filtre, sans recette miracle. Juste ce que j'ai vécu, et ce que j'en ai compris.

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17/08/2026

À deux semaines de la rentrée, ça se joue déjà.

Pas le jour J. Avant.

L'enfant qui se projette trop, qui espère que "cette année, ça ira mieux" — et qui prend un coup dur si la réalité ne suit pas. L'enfant qui s'emballe et veut tout reprendre à fond, jusqu'au craquage, quelques semaines ou quelques mois plus t**d.

Je partage ce qui a marché chez nous pour préparer cette période sans mettre trop de pression — ni à l'enfant, ni à vous.

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12/08/2026

"On relâche", elle m'a dit.

Sur le moment, ça m'a semblé être la bonne décision. Il n'en pouvait plus, il fallait qu'il souffle.

Ce que je n'avais pas compris, c'est que relâcher sans savoir comment reprendre la main, ça peut durer des années.

Sommeil décalé, alimentation qui part en vrille, migraines qui reviennent — je raconte comment ça s'est installé, et où on en est aujourd'hui.

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04/08/2026

Hier matin, à la salle de sport, j'ai eu un déclic.

Je pensais à mon article sur la scarification. Celui que je devais écrire depuis quinze jours. Celui sur lequel je n'avançais pas.

Et là, j'ai réalisé un truc : ce n'est pas la première fois que je m'accroche à un blocage en croyant qu'il faut pousser plus fort pour avancer. Comme si lâcher, c'était abandonner.

Sauf que ce n'est pas vrai. Ni pour moi, ni pour vous, ni pour nos enfants en refus scolaire anxieux.

Je vous raconte ce jour-là — et surtout, ce que la science dit sur pourquoi on reste bloqué, et comment en sortir vraiment. 👇

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17/07/2026

Je vous raconte ce jour-là.
Celui où j'ai compris que la charge n'allait pas se partager. Où j'ai arrêté d'attendre un soutien qui ne venait pas. Où j'ai réalisé que "on est deux parents" ne voulait pas dire "on porte à deux".
Dans le refus scolaire anxieux, il y a souvent ce déséquilibre dont personne ne parle : l'un qui gère tout, l'autre qui fait l'autruche. Pas par méchanceté. Par honte, souvent. Par peur de regarder ce qu'il ne sait pas affronter.
J'ai écrit sur ce sujet-là cette semaine. Sur ce qu'on est prêt à accepter, ou pas, dans son couple. Sur les pièges qu'on tombe sans s'en rendre compte quand on doit tout décider seule. Et sur ce qui, malgré tout, reste possible.
Si vous vivez ça aussi, cet article est pour vous. 👇 (lien en premier commentaire)

07/07/2026

Il y a quelques années, dans un mail d'inscription à un groupe d'aide, j'ai lu pour la première fois "refus scolaire anxieux."
REFUS. Le mot m'a arrêtée net. Comme s'il disait à tout le monde que mon fils ne voulait pas aller à l'école. Comme un caprice.
Sauf que rien n'était choisi. Il souffrait, tout simplement, au-delà de ce qu'il pouvait gérer.
Dans le nouvel article du blog (lien en commentaire), je reviens sur ce moment — et sur un autre, tout aussi marquant : le jour où j'ai vu le corps d'une enseignante se crisper en entendant "phobie scolaire", comme si je l'accusais elle, ou l'école.
Deux mots. Deux façons de désigner des coupables qui n'existent pas. Une seule vérité : un enfant qui a besoin qu'on le comprenne, pas qu'on le juge.
Si vous avez déjà buté sur ces mots vous aussi, cet article est pour vous.