Shiatsu Samba

07/09/2026

Il paraît que le bonheur est un concept inaccessible, pourtant cela fait plus de 30 ans que je le vis au quotidien, chaque jour, intense, sublime.
Le bonheur, c'est apprécier la simplicité de la vie, de la beauté de la vie qui nous entoure.
C'est regarder le monde à travers les yeux brillants de joie d'un enfant.
C'est éprouver la tranquille sérénité d'une vie bien remplie.
C'est rire et danser dans la tempête.
C'est lâcher les peurs et faire confiance à la vie.

Les personnes touchées par un cancer ou une maladie chronique qui viennent me chercher pour un accompagnement le font parce que ce qui émane de moi leur fait du bien, leur ouvre le champ des possibles, le chant de la vie.
Tellement intense quand la mort fait peser son ombre sur nos vies.

Alors je les emmène marcher, je les emmène découvrir la beauté des relations humaines, de leur monde intérieur.
Reprendre goût aux petits plaisirs de la vie, le rire d'un enfant, un rayon de soleil qui perce entre les nuages, rouvrir un livre qui nous a fait rêver... sourire.
Lâcher ce que l'on ne peut contrôler et reprendre le pouvoir sur ce qui l'est, sur ce qui importe vraiment.
Rajouter de la vie à ses jours, quand on ne sait pas si l'on pourra rajouter des jours à sa vie.

🪶 Je ne fais pas juste du shiatsu ou du coaching, j'invite à découvrir un univers vibrant de vie, de rires, de larmes de beauté, d'émerveillement.
Ecouter le chant du monde et découvrir comment on peut si bien s'insérer dans la symphonie.

Aujourd'hui, le monde a besoin de poésie, de rêves à incarner, de sourires, de liens, et c'est tout cela que j'offre avec la Voie de la Grue.
Une douce folie dans ce monde si sérieux.

Si tu veux qu'on en parle, je suis là 😊

(Post 0% IA, j'aime trop la beauté des mots pour les abandonner 😁)

24/08/2026

Depuis quelques jours, il y a une odeur d'automne dans l'air nettement perceptible et ce n'est pas du qu'à un retour aux normales saisonnières.

Les cigognes sont déjà parties pour leur longue migration.
Les biches se regroupent de plus en plus nombreuses.
Les gens de Wangenbourg préparent de nouveau le bois d'hiver.
La lumière n'est plus celle de l'été.
Et ici où la sécheresse n'est que peu visible, les arbres commencent doucement la transition vers l'automne.

Une transition qui j'espère fera un bien fou à tous ces corps usés, essorés par les chaleurs intenses.
Je n'ai jamais vu tant de personnes aussi épuisées passer sur mon futon et j'espère juste que la rentrée qui s'annonce ne viendra pas en rajouter une couche.

Si toi aussi tu te sens à bout, vidée, lessivée, c'est peut-être le moment de venir récupérer un peu sur mon futon: les personnes sont unanimes, ça leur fait un bien fou, elles se sentent plus légères et plus reposées après et les effets ne durent pas que le temps de la séance.

Un moment cocooning juste pour toi...

21/08/2026

Je suis l'horlogère des corps: je ne m'occupe pas seulement de huiler les grands rouages que sont tes articulations principales, je m'occupe aussi - et surtout - des tous petits rouages, ceux qui donnent l'impulsion initiale du mouvement, ceux qui figent tous les autres quand ils se grippent.

Une articulation n'est pas là pour faire joli, et même la minuscule 3ème phalange de ton petit orteil à son utilité.
Un orteil qui se recroqueville, une phalange de doigt figée, et le reste du corps doit compenser.
Cela s'installe petit à petit, sans qu'on s'en rende compte, jusqu'à ce qu'une des grosses articulations deviennent douloureuse.

Et quand ça arrive, je ne vais pas m'occuper de l'épaule ou de la hanche qui a mal, je vais remonter les lignes de tensions, et très souvent je tombe sur une phalange figée, ces minuscules rouages qui donnent l'impulsion initiale... ou le coup d'arrêt.
Rajoute le fait que les méridiens arrivent/partent tous du bout des doigts et des orteils et ça te donne une idée des dégâts ostéo-articulaires et énergétiques que l'immobilisme peut entraîner.

Donc si la kiné ou l'ostéo te soulagent momentanément, mais sans plus, il serait peut-être intéressant de venir faire une séance de shiatsu.
Idem en cas d'arthrose des mains ou de neuropathies mains-pieds (j'y rajoute un gros travail de mobilisation de chaque vertèbres, mais là on est plus sur de l'ouverture de coffre fort: minutie extrême et lenteur).

Alors? envie de prendre soin de tes pieds et de tes mains?
Je te mets mon agenda en ligne 😉

https://www.calendly.com/shiatsu-samba 😉

20/08/2026

Est-ce que tes orteils sont crispés là maintenant?
Je suppose qu'avant que tu lises cette question et que tu prêtes attention à tes pieds tu n'avais aucune conscience de cette zone de ton corps... ou des autres.

Tant qu'une zone de ton corps ne se rappelle pas à toi avec une douleur, tu n'y penses généralement pas, et c'est le problème!

Parce que cela veut dire que tu ne ressens pas les petites tensions qui s'installent jour après jour, que ton corps s'adapte peu à peu sans en avoir conscience.
Qu'un corps crispé devient ta norme.

C'est ce que je vois tous les jours sur mon futon ou lors des rencontres Les Cafés Business: des personnes qui pensent être bien et qui me disent sidérées juste après "je ne pensais pas que j'étais tendue à ce point!!!" ou "tu m'as enlevé un poids dont je n'avais même pas conscience avant".

Alors tu n'as pas besoin forcément de faire une séance de shiatsu (mais ça fait tellement de bien 😉), un check corporel régulier c'est déjà pas mal.
👉 prend conscience de chaque zone de ton corps, en remontant des orteils à la tête en passant par le bout des doigts: ton cerveau relâchera les zones tendues au fur et à mesure, et si ça ne lâche pas, ça vaut le coup de tester:
👉 ma copine la b***e de tennis!
Tu peux la faire rouler partout sur ton corps en prenant appui sur le sol ou sur un mur. Hyper efficace pour les muscles du dos, des épaules, les pieds les mains...

Idéalement, c'est bien de passer au moins 1 fois par trimestre entre les mains d'une personne qui va checker ton corps: shiatsu, ostéo... et travailler au niveau ostéo-articulaire ET émotionnel.

Un petit investissement sur toi, un grand pas pour ta sérénité!

Si tu as envie de venir tester mon shiatsu, il me reste des créneaux dispo la semaine prochaine:
👉 mardi matin à Schiltigheim
👉 vendredi après-midi à Irmstett (entre Marlenheim et Molsheim)
👉 et quelques créneaux le reste de la semaine à Wangenbourg!

Profite de cette dernière semaine avant le rush de la rentrée 😊

(Et si tu es enceinte comme moi sur cette photo, fonce réserver une séance: ce sont celles qui m'ont fait le plus de bien dans ma vie!)

12/08/2026

"Je ne pensais pas que j'étais aussi tendue", "Je me sens légère", "je n'avais pas conscience de mon corps, je croyais que tout allait bien".
Voilà ce que j'entends si souvent.

On a très peu conscience de notre corps au quotidien et on ne sent pas les tensions du quotidien s'installer petit à petit.
Cela devient notre nouvelle normalité à tel point qu'on se pense détendu.

Puis arrive le moment où je pose mes mains: de la pointe des cheveux au bout des orteils, le shiatsu est idéal pour reprendre conscience de tout son corps.

➡️ Alors le relâchement musculaire et émotionnel peut se faire, les tissus s'assouplissent et glissent de nouveau les uns sur les autres, la respiration se fait plus ample, plus lente.
Les soupirs s'invitent, le corps glisse dans le demi-sommeil.

Tu penses toi aussi être détendu-e? Et si tu venais vraiment tester si c'est le cas?
Avant la ruée de la rentrée, tant que le rythme est encore tranquille?

Quoiqu'il arrive, ça ne pourra que te faire du bien.
Avec moi, le "wahouuu!" est toujours au rdv!

📆 Je te mets mon agenda en ligne en commentaire et je te reçois:
👉 Le mardi matin à Schiltigheim
👉 Le vendredi après-midi à Irmsett (entre Marlenheim et Molsheim)
👉 Les autres jours à Wangenbourg, dans un cadre idyllique
Et je propose même des séances à domicile 😉

"Si tu ne prends pas soin de toi aujourd'hui, qui devra prendre soin de toi demain?"

17/07/2026

Été 1985, Bretagne, lac de Guerlédan. J'ai 7 ans et je me noie.
Réveil sur la plage.
Je ne sais pas combien de temps s'est passé depuis que je suis descendue du bateau gonflable et que j'ai réalisé que je n'avais pas pieds.
Ça a été rapide, indolore.
Pas de panique.

A un âge où l'on prend conscience de la notion de mort, j'ai rencontré la mienne.
Pas de peur, pas de douleur, presque en douceur.
Elle vous tombe dessus, sans prévenir.

J'ai grandi avec cette conscience de ma propre finitude, attirée par les philosophies et les religions qui mettaient la mort au centre pour pouvoir vivre vraiment.
Ma rencontre avec le stoïcisme à 13 ans - une imprégnation qui marquera toute ma vie.
Puis le bouddhisme zen à 30 ans.

Aujourd'hui, on me demande souvent comment je peux accompagner des personnes que la mort peut venir prendre, comment je fais pour ne pas que ça m'impacte, pour parler sereinement de ce sujet si tabou.

La vie et la mort sont indissociables, et cette dernière est inéluctable.
L'accepter, c'est donner le pouvoir à l'instant présent.
L'accepter, c'est remettre au coeur de sa vie ce qui compte vraiment.
L'accepter, c'est vivre pleinement et non pas juste survivre.

Et toi? tu as aussi vécu une expérience qui t'a fait voir la vie autrement?

15/07/2026

Sourire immense, cheveux ébouriffés, yeux qui pétillent.

A chaque fin de séance, je sais que je suis totalement à ma place quand je vois ces visages illuminés, ces corps qui se sentent légers, souples, vivants.

C'est la magie du shiatsu, la magie de mes mains.
Une magie que je peux même expliquer - la science n'exclut pas de considérer la vie et la complexité du corps humain comme quelque chose de fascinant.

Je ne peux pas dire que le shiatsu soulage les douleurs, je ne peux pas dire qu'il a un effet thérapeutique (en tous cas en France...), alors je me contente des retours de mes clients. Je n'ai pas besoin d'une reconnaissance officielle, la reconnaissance c'est vous qui me la donnez au quotidien ❤️
Par contre, je travaille à faire en sorte que vos retours soient objectivés avec des questionnaire de qualité de vie!

Et toi? tu te**es quand?
Wangenbourg, Scharrachbergheim-Irmstett, Schiltigheim, à domicile ou à ton travail, je propose des séances tout l'été 😉
(lien de mon agenda en ligne en commentaire)

11/07/2026

Chez une personne fibromyalgique, le corps interprète parfois un frôlement comme une douleur. On appelle ça l'allodynie : le système nerveux central, en état de sensibilisation permanente, surdéclare des signaux qui ne devraient normalement rien déclencher. Un tissu qui frotte, une main posée, un vêtement trop serré, tout peut devenir source de douleur.

👉 C'est pour ça que toucher un corps fibromyalgique demande une approche différente.
En shiatsu, la vitesse de la pression compte autant que la pression elle-même. Un appui lent laisse au système nerveux le temps d'intégrer le contact avant de le classer comme menace. Pas de geste brusque, pas d'entrée franche dans le tissu. On avance progressivement, en écoutant ce que le corps est prêt à accueillir.
On active le mode parasympathique du corps - avec pour mon école un long travail du méridien Vessie et du sacrum.

Certains médecins et kinésithérapeutes qui m'adressent des patientes fibromyalgiques me disent leur surprise de voir ces corps, souvent hypervigilants au moindre contact, se laisser toucher en profondeur sans se braquer.

Ce que les personnes fibromyalgiques me rapportent le plus souvent, c'est une sensation de détente en fin de séance. Parfois je sens les tissus se relâcher sous mes mains pendant qu'on travaille. Parfois la personne s'endort sur le futon. Ce n'est pas toujours spectaculaire, mais quand le corps part de si loin dans l'hypervigilance, ce relâchement-là fait déjà une vraie différence pour elles.

Ce n'est pas un traitement de la fibromyalgie, la maladie reste complexe et sa prise en charge doit rester médicale. Mais c'est une manière d'offrir à un corps en alerte permanente une expérience de toucher qui ne lui fait pas mal, de montrer que le corps peut être de nouveau source de bien-être.

Et pour ces femmes, c'est déjà un énorme changement.

📅 C'est pour ça que je suis heureuse d'avoir rejoint l'équipe du Dr Etienne Dahan du CM-I-S de Schiltigheim et de proposer le shiatsu dans la prise en charge de la douleur - dans un cadre sécurisé.

Et bonne nouvelle, j'y serai quasiment tous les mardi matin cet été!

08/07/2026

Hormonothérapie et douleurs musculo-squelettiques, on en parle?

Il y a des corps qui se figent sans qu'on l'ait choisi. Une hanche qui se raidit, une épaule qui peine à se lever, des chevilles qui se crispent à chaque pas.

Sous hormonothérapie, ces douleurs musculo-squelettiques s'installent souvent en silence, et beaucoup de femmes apprennent à vivre avec, en pensant que c'est le prix à payer pour éviter une récidive.
Peu à peu, elles restreignent l'activité physique.
Parce que le corps est douloureux, elles le sollicitent moins.
Et souvent, elles arrêtent leur traitement pour ne plus souffrir et reprendre une vie normale.

Je me suis formée sur ce sujet précis aux côtés de F***y Roque et Marion Dubes, kinésithérapeutes spécialisées en sénologie, parce que ce corps-là mérite une attention à la hauteur de ce qu'il traverse.
Parce qu'un corps ne devrait jamais souffrir au point de ne plus vouloir bouger.
Parce que restreindre son activité physique c'est un risque pour sa santé physique et mentale.

Sur le futon, ce que je cherche, c'est ce moment où les tissus retrouvent un peu d'espace, ou je les sens glisser de nouveau les uns sur les autres.
Ce moment où une articulation qui semblait figée redécouvre qu'elle peut encore glisser, tourner, respirer.
Ce moment où le corps lâche ses protections, où il m'autorise à explorer ses amplitudes, dans un profond soupir de détente.

Ce n'est pas spectaculaire. C'est souvent un souffle qui redescend, une omoplate qui se dépose dans ma main, un visage qui se détend sans qu'on l'ait demandé, une position qui s'ajuste, un ventre qui gargouille.

Et ce qui se joue ensuite dépasse la séance elle-même.
➡️ Un corps qui redevient un endroit où l'on se sent bien donne envie d'y remettre du mouvement. Envie de marcher un peu plus loin, de reprendre une activité qu'on avait mise de côté.

Cette confiance retrouvée, celle qui dit "je me sens de nouveau bien dans mon corps", c'est souvent elle qui aide à tenir le cap d'un traitement long et exigeant, semaine après semaine, année après année.

Je ne te promets pas un miracle. Chaque corps compose avec son propre parcours. Mais je crois profondément qu'un corps qui redevient source de bien-être, même ponctuellement, change la manière dont on traverse la suite.

📅 Je consulte le mardi matin au CM-I-S de Schiltigheim, aux côtés du Dr Dahan. Si tu sens que c'est le moment de reprendre contact avec ton corps, de tester ce que le shiatsu peut t'apporter, prends rendez-vous : shiatsusamba.fr ou en MP

(Et bien sur, je suis toujours le vendredi après-midi à Irmstett et le reste du temps à Wangenbourg)

06/07/2026

À partir de demain, j'interviens le mardi matin au CM-I-S à Schiltigheim, aux côtés du Dr Etienne Dahan, rhumatologue.

L'intention est simple: croiser son regard médical et le mien sur la douleur chronique.
Il m'a proposé une étape supplémentaire : faire remplir à mes clients un questionnaire de qualité de vie, afin de mesure les ressentis par rapport à la séance de shiatsu.

L'objectif n'est pas de prouver que le shiatsu guérit, il ne guérit rien.
L'objectif est d'objectiver et de mesurer les ressentis avant et après une séance de shiatsu (sommeil, fatigue, douleur, consommation d'antidouleurs...).

Je te partage cette démarche dans les prochains posts.

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📅 Envie d'échanger sur ta situation ou de prendre rendez-vous : https://calendly.com/shiatsu-samba/shiatsu-strasbourg

PS: le lien est climatisé et un parking client est disponible devant le centre.

Bienvenue,Vous allez recevoir une séance de shiatsu, un moment de détente pour relâcher les tensions présentes et vous sentir mieux dans votre corps.Merci de prévoir une tenue souple, type legging/ jogging et tee-shirt et d'éviter les pull à capuche.Les bijoux devront être enlevés pour la