Pharmacie Gaïa

16/06/2026

Pou info!

16/06/2026

💚 Les douleurs aux genoux peuvent toucher toutes les tranches d’âge et être liées à l’usure, à une surcharge ou à un traumatisme.

Elles peuvent gêner la marche, la montée des escaliers ou la pratique sportive.

👉 Mesures à privilégier :
🦶 adopter des chaussures adaptées
🏃 limiter les efforts intenses
💧 maintenir une bonne hydratation
🧘 pratiquer des exercices de renforcement et mobilité douce
🔍 consulter en cas de douleurs persistantes

💬 Des gestes simples et réguliers permettent de soutenir les articulations et de réduire l’impact des douleurs sur la vie quotidienne.

💚

15/06/2026

13/06/2026

belle rencontre .
tisanes à déguster prochainement à la pharmacie

09/06/2026

💖 Les règles douloureuses touchent la majorité des femmes et peuvent varier d’intensité selon les cycles.

Elles peuvent limiter certaines activités et diminuer le confort quotidien.

Comprendre ses besoins et adopter des gestes simples aide à mieux gérer ces périodes.

👉 Conseils pratiques :
🌿 techniques de relaxation ou respiration
🔥 bouillotte ou chaleur sur le bas-ventre
🛋️ pauses régulières et confort
🏃 activité douce si possible

💬 consulter un professionnel si douleurs persistantes

💖

08/06/2026

Vendredi, notre mascotte à 4 pattes est venue nous dire au revoir.
Vibes retourne à l'école finaliser son apprentissage de chien guide d'aveugle.
Bravo à Clara pour son engagement durant cette année d’accueil.
Bonne route à Vibes et à très vite!

03/06/2026

SAVE YOUR DATE…

Découvrez votre peau comme jamais à la Pharmacie Gaïa.

Le mardi 23 juin, vivez une expérience beauté exclusive avec Caudalie. Une experte de la marque sera présente pour réaliser un scan de peau personnalisé et vous offrir des conseils sur mesure pour révéler tout l’éclat de votre peau.

Un véritable moment privilégié, rien que pour vous.

Attention, les places sont limitées.
Animation uniquement sur rendez-vous, pensez à réserver dès maintenant auprès de votre équipe.

02/06/2026

💧 Maintenir une bonne hydratation joue un rôle clé dans le fonctionnement optimal de l’organisme. Chaque jour, l’eau participe à la régulation de la température corporelle, au transport des nutriments et au soutien des fonctions vitales.

👉 À retenir :
💦 contribue à l’élimination des déchets
⚡ soutient l’énergie et les performances physiques
✨ participe à la santé de la peau
🫀 aide le bon fonctionnement des organes

💬 Boire régulièrement, même en petites quantités, est un geste simple qui aide à préserver son équilibre général et son bien-être quotidien.

💧

29/05/2026

🌬️ Ressentir un essoufflement même au repos ou lors d’efforts simples peut perturber les gestes du quotidien et réduire le confort de vie.

Adopter des routines qui soutiennent la respiration et l’endurance aide à conserver une activité normale et à limiter l’inconfort.

👉 Conseils pratiques :
🫁 reconnaître les situations qui sollicitent trop la respiration
🚶 ajuster le rythme des activités pour éviter la fatigue
🧘 intégrer des exercices respiratoires réguliers
💡 rester attentif aux changements inhabituels pour consulter si nécessaire

💬 Une approche proactive, combinant écoute du corps et petites adaptations, permet de mieux vivre avec la gêne respiratoire.

🌬️