Au coin des murmures

25/06/2026

☀️ Cet été, offrez-vous une parenthèse pour respirer, bouger et prendre soin de vous.

Que vous soyez débutante ou déjà familière du yoga et de la sophrologie, ces séances découvertes sont l’occasion de ralentir le rythme, relâcher les tensions et vous reconnecter à vous-même dans une ambiance simple et bienveillante.

🧘‍♀️ Au programme :
• Hatha Yoga à Drusenheim à Maison Naïti | lieu de soins pluridisciplinaires
• Yoga au féminin à Niedermodern au Aurélie Heger-Bouhr | Cabinet Matera
• Ateliers découverte de la sophrologie (en visio et en présentiel à Weyersheim) Aurélie Koch | sophrologue en périnatalité et mieux-être féminin

✨ Une belle occasion de découvrir ces pratiques avant la rentrée, à tarif doux ou gratuitement pour les ateliers sophrologie.

📍 Places limitées afin de préserver un accompagnement de qualité.

📩 Informations et réservations :
www.aucoindesmurmures.fr ou par message privé.

24/06/2026

Je pose souvent cette question, connaissez vous la sophrologie?

Et généralement: « oui j’en ai entendu parler mais je ne sais pas vraiment » ou parfois avant une séance on me demande si on doit apporter un tapis de yoga. Beaucoup de croyances aussi autour de l’ésotérisme alors que la sophrologie a été créée par un neuropsychiatre, le professeur Alfonso Caycedo qui nous a quitté en 2017.

La sophrologie est avant tout une méthode d’entraînement qui s’appuie sur la respiration, le corps et la conscience pour développer ses ressources et mieux faire face aux défis du quotidien.

Elle peut être pratiquée seule ou en complément d’un accompagnement médical, psychologique ou thérapeutique.

Parce que prendre soin de soi ne consiste pas seulement à réparer lorsque quelque chose ne va pas, mais aussi à cultiver son équilibre jour après jour. 🌿

📍 Séances individuelles à Weyersheim ou en visio.
Sur RDv: www.aucoindesmurmures.fr

23/06/2026

La sophrologie n’efface pas les difficultés du quotidien.

Elle t’aide à les traverser autrement.

Stress, émotions, fatigue, manque de confiance, changements de vie, maternité… elle offre des outils concrets pour retrouver un peu plus de stabilité, de recul et de sérénité au fil des jours.

La sophrologie peut être pratiquée seule ou en complément d’un suivi médical (elle ne le remplace pas mais vient en soutien), psychologique ou d’autres approches thérapeutiques.

Au fil de cette série, je te partagerai simplement ce qu’est la sophrologie avec moi au coin des murmures et comment elle peut devenir un véritable soutien dans ton quotidien.

🌿 À bientôt pour les prochains murmures.

📍 Accompagnement individuel à Weyersheim ou en visio.
Sur RDV: www.aucoindesmurmures.fr lien en bio
Séance de sophrologie collective gratuite le 23 Juillet à 18h en visioconférence

21/06/2026

✨ Le yoga arrive à la Maison Naïti | lieu de soins pluridisciplinaires avec Aurélie Koch | sophrologue en périnatalité et mieux-être féminin dès septembre et cet été ! ✨

Je vous proposerai deux formats complémentaires :

🧘‍♀️ Jeudi 20h-21h : Hatha Yoga 1h
🌿 Un dimanche sur deux 10h-11h30 : Hatha Yoga 1h30 pour accorder plus de temps aux postures et à la relaxation

Deux pratiques accessibles à tous pour bouger, respirer, relâcher les tensions et cultiver la présence à soi.

☀️ En attendant, profitez des séances découverte de l’été pour venir essayer !

📍 Maison Naïti – Drusenheim

12/06/2026

C’est quoi la sophrologie, pour les parents, pour les enfants? Passez me voir à mon stand durant la kermesse. Une animation autour des émotions à travers sophrologie et yoga sera également proposée à vos enfants.

🎉 KERMESSE DE L’ÉCOLE – VENDREDI 26 JUIN 🎉

Rendez-vous à partir de 16h au stade de Hégeney pour une grande soirée conviviale en famille et entre amis !

🕓 Au programme
Animations et activités pour les enfants de 16h à 18h
Spectacle des enfants à 18h

🎓 Nouveauté : salon des métiers
Les enfants pourront découvrir différents métiers en passant de stand en stand : apiculteur, médecin, coiffeuse, théâtre, ambassadeur du tri, et bien d’autres encore.
L’occasion de poser des questions, d’échanger avec des passionnés et de susciter des vocations !

🥙 Repas Gyros : réservation obligatoire
Gyros, frites et salade, possibilité de commander des gyros halal
https://www.helloasso.com/associations/association-de-parents-d-eleves-de-hegeney-morsbronn-laubach/evenements/kermesse-2026

🥨 Petite restauration sur place, sucrée/salée et buvette

🤝 Appel aux bénévoles
Nous recherchons des volontaires :
Le vendredi matin pour l’installation
Pendant la soirée pour aider au bon déroulement
À la fin de la kermesse pour le rangement
Si vous êtes disponible, merci de vous signaler !

On vous attend nombreux pour une belle soirée pleine de joie et de partage ! 🎈

04/06/2026

Lorsque le stress, les émotions ou la charge mentale prennent trop de place, il est parfois tentant de vouloir trouver rapidement des solutions.

Pourtant, avant toute chose, nous devons trouver un sas de sécurité.

C’est pour cela que je propose parfois de débuter l’accompagnement par un temps autour du Rebozo.
Un moment d’échange, de bercements, d’enveloppement et de douceur pour permettre au corps de relâcher peu à peu ce qui est en tension.

Puis lors d’une séance suivante nous pourrons échanger en confiance sur la suite de l’accompagnement à travers la sophrologie et le yoga.

Parce qu’avant de transformer ce que l’on vit, il est parfois nécessaire de se sentir suffisamment en sécurité pour l’accueillir.