23/06/2026
🌡️ VIGILANCE CANICULE (ORANGE)
La chaleur peut être dangereuse. Adoptons les bons réflexes 👇
💧 Buvez de l’eau régulièrement,
🏠 Gardez votre logement au frais (volets fermés le jour, aération la nuit),
🌞 Évitez les efforts aux heures les plus chaudes,
🚿 Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour,
👥 Prenez des nouvelles des personnes fragiles,
🍉 Mangez léger et frais : fruits, crudités, salades, gaspachos,
❌ Évitez alcool et repas lourds,
💊 Certains médicaments augmentent les risques liés à la chaleur
➡️ Ne modifiez jamais votre traitement sans avis médical ou conseil de votre pharmacien
⚠️ En cas de malaise (fatigue, vertiges, confusion) : appelez le 15
https://www.info.gouv.fr/actualite/pic-de-chaleur-vague-de-chaleur-canicule-comment-se-proteger