Naturhouse Yvetot

16/10/2026

🌿 Fini les régimes strictes, place au rééquilibrage alimentaire ! 🍏🌱

Vous avez des doutes ou des difficultés à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être ? Dans cette vidéo, Clémentine, diététicienne-nutritionniste chez Naturhouse, vous explique notre démarche :

✨ Pas de régimes restrictifs, mais un véritable rééquilibrage alimentaire.
🩺 Un accompagnement personnalisé réalisé par des professionnels de santé, adapté à vos besoins et sans frustration.
😊 Des résultats durables pour retrouver confiance en vous et le sourire !

🎁 Bonne nouvelle : Le tout premier bilan diététique est gratuit !

👉 N'attendez plus pour déclencher le déclic et prenez rendez-vous dès maintenant sur naturhouse.fr !

15/10/2026

🌸 TEINT TERNE, PEAU MOINS SOUPLE, TRAITS PLUS MARQUÉS…
ET SI ON ARRÊTAIT DE FAIRE AVEC
ET QU’ON CHANGEAIT VRAIMENT LA DONNE ?

🍂 Changement de saison, stress, rythme effréné… Notre peau est mise à l’épreuve au quotidien. Et si on lui accordait une attention toute particulière, aussi de l’intérieur ?

Découvrez COLÁGENO Stick, un complément alimentaire qui associe 3 ingrédients :

🧬 Collagène
💧 Acide hyaluronique
🍊 Vitamine C

✔️ La vitamine C contribue à la formation normale du collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau.

📍 Disponible exclusivement chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation.

💬 Et vous, si vous pouviez offrir une seule chose à votre peau aujourd’hui, ce serait quoi ?

✨ Plus d’éclat ?
💧 Plus d’hydratation ?
🌸 Plus de fermeté ?

Dites-nous en commentaire ! 👇

📍 Retrouvez COLAGENO STICK en exclu chez Naturhouse dans un de nos 320 centres ou en téléconsultation : https://www.naturhouse.fr/p/colageno

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

15/10/2026

🥗 Recette gourmande & équilibrée : Poké Bowl au Saumon ! 🐟🍍

Envie d'un repas frais, coloré et plein de peps ?

Découvrez la recette du Poké bowl au saumon proposée par Margaux, Diététicienne-Nutritionniste chez Naturhouse Rezé (44) ! 🥑✨

📝 Ingrédients pour 4 personnes :
• 2 pavés de saumon
• 1 ananas
• 1 citron vert
• 1 carotte
• 1 brocoli
• 300 g de riz à sushi
• 50 ml de vinaigre de riz
• 6 c. à café d'huile de sésame
• 6 c. à café de sauce soja
• 4 biscottes FIBROKI lin et sésame*
• 4 c. à soupe de KILUSAN* (Produits exclusifs Naturhouse)

👩‍🍳 Préparation :

Le riz : Lavez le riz 3 fois dans de l'eau en le frottant délicatement. Laissez-le reposer 30 min dans l'eau froide. Égouttez-le, mettez-le dans une casserole avec 330 ml d'eau, couvrez et portez à ébullition. Dès l'ébullition, réduisez à feu doux et laissez cuire 8 à 10 min. Retirez du feu et laissez reposer 10 min à couvert.

L'assaisonnement : Mélangez le vinaigre de riz, le sel et le KILUSAN. Aérez le riz tiède avec une spatule et incorporez délicatement le mélange. Laissez refroidir.

Les légumes & fruits : Épluchez et râpez la carotte. Épluchez l'ananas et coupez-le en petits cubes. Dans un bol, mélangez le brocoli avec 1 c. à café d'huile de sésame, et faites de même pour la carotte râpée.

Le saumon : Coupez le saumon en fines lanières. Faites-le mariner quelques minutes avec 1 c. à café d'huile de sésame et le jus d'un demi-citron vert.

Le dressage : Répartissez le riz au fond de chaque bol. Disposez harmonieusement le brocoli, la carotte, l'ananas et le saumon mariné. Arrosez du reste de marinade et de sauce soja.

La touche finale : Parsemez de biscottes FIBROKI émiettées pour un peu de croustillant !

😋 👍 Aimez et partagez cette recette avec vos amis gourmands !

👉 N'hésitez pas à poser vos questions en commentaire ou à vous abonner pour plus de conseils diététiques !

📍9 Avenue du Général Leclerc 76190 Yvetot
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🧷 https://www.naturhouse.fr/centre/867-nh-yvetot
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14/10/2026

✨ Prenez soin de votre peau de l'intérieur ! ✨

Votre peau manque d'éclat, de souplesse ou vous parait un peu plus marquée qu'avant ?

Retrouvez les conseils de Clémentine, diététicienne-nutritionniste chez Naturhouse, qui vous présente notre solution pour une routine beauté complète au quotidien : Colágeno Stick !

🌿 Une formule ciblée :
Collagène
Acide hyaluronique
Vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène, indispensable au bon fonctionnement de la peau

👉 Retrouvez Colágeno Stick en exclusivité dans votre centre Naturhouse !

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13/10/2026

🍁 L’automne fait tomber les feuilles… Naturhouse fait tomber les idées reçues sur le bien-être, la nutrition et la perte de poids !

Et si ce nouveau numéro de PesoPERFECTO vous donnait envie de prendre soin de vous autrement ?

Au programme, de l’inspiration, des conseils et de belles histoires à découvrir !

💪 3 parcours, 3 belles réussites !

▪️Isabelle, 51 ans, suivie par Maxence, diététicien à Naturhouse Saint-Malo (35) : –25 kg en 11 mois !

▪️Aurélie, 53 ans, suivie par Cyrielle, diététicienne à (63) : –12 kg en 5 mois et demi !

▪️Michel, 59 ans, suivi par Christiane, diététicienne à Naturhouse Saint-Pol-sur-Ternoise (62) : –11,5 kg maintenus depuis 3 ans ! Parce que stabiliser son poids est aussi une belle victoire !

🥗 Des menus et recettes de saison : faciles, équilibrés et gourmands.

🍂 Nos conseils pour l’automne : retrouver la ligne, garder le cap et prendre soin de soi à l’approche de l’hiver.

🌿 Santé & bien-être : prévention, beauté et astuces pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

🎬 Et côté cinéma ? Gilles Lellouche se glisse dans la peau de Jean Moulin dans Moulin, le film de László Nemes, en salle le 28 octobre !

📲 Faites défiler le carrousel pour découvrir ce qui vous attend dans ce nouveau numéro !

📍 Retrouvez votre PesoPERFECTO dans votre centre Naturhouse.

💬 Et vous, quel est votre objectif pour cet automne ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

13/10/2026

🍎🥕 C’est la Semaine du Goût chez Naturhouse ! 🥕🍎

Parce que prendre soin de soi ne veut pas dire renoncer au plaisir… bien au contraire ! 😋

Cette semaine, on célèbre les saveurs, les couleurs et le plaisir de bien manger avec des idées gourmandes et équilibrées à découvrir chez Naturhouse. 🌿✨

🍓 Des produits savoureux
🥗 Des idées pour varier les plaisirs
💚 Des conseils personnalisés pour prendre soin de votre alimentation
😋 Et surtout… le plaisir de manger avec gourmandise !

Et vous, quelle est votre saveur préférée ? Dites-nous tout en commentaire ! 👇

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10/10/2026

🧠 Journée mondiale de la santé mentale

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi prendre soin de son équilibre au quotidien. 💚
La santé mentale peut être influencée par de nombreux facteurs : stress chronique, isolement social, événements difficiles, manque de sommeil, sédentarité ou encore consommation de substances. Les troubles anxieux et dépressifs peuvent notamment se manifester par une fatigue importante, des troubles du sommeil, des difficultés de concentration, une perte d’intérêt ou une anxiété persistante.

🥗 Et l’alimentation dans tout ça ?

Les recherches scientifiques montrent de plus en plus de liens entre qualité de l’alimentation et santé mentale. Une alimentation de type méditerranéen, riche en fruits et légumes, légumineuses, céréales complètes, poissons, noix et huiles végétales, est notamment associée à de meilleurs indicateurs de santé mentale et à moins de symptômes dépressifs ou anxieux.

À l’inverse, une consommation importante d’aliments ultra-transformés est associée, dans les études épidémiologiques, à davantage de symptômes anxieux et dépressifs. Attention toutefois : ces associations ne permettent pas de conclure qu’un aliment ou une alimentation est à lui seul responsable d’un trouble mental.

💚 Votre alimentation peut faire partie de votre hygiène de vie, mais elle ne remplace jamais une prise en charge médicale ou psychologique lorsqu’elle est nécessaire.

Et vous, prenez-vous suffisamment de temps pour prendre soin de votre santé mentale ?

Chez Naturhouse Yvetot, votre diététicienne vous accompagne dans la mise en place d'une alimentation équilibrée et adaptée à votre quotidien.

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09/10/2026

🪞 MIROIR, MON BEAU MIROIR… TU ES SÛR QUE C’EST BIEN MOI ? 😅

Teint terne, cheveux fragiles, rides qui s'installent… Et si ce n'était pas qu'une question d'âge ?

🍽️ Alimentation, 😴 sommeil, 😮‍💨 stress… et même perte de poids : notre beauté est influencée par bien plus qu'on ne l'imagine !

Chez Naturhouse, nous en sommes convaincus : la beauté se cultive aussi de l'intérieur.

🌸 Découvrez nos conseils et bien plus encore dans ce carrousel !
Faites défiler pour découvrir ce qui influence votre beauté… et comment en prendre soin ! 🪞

📌 ENREGISTREZ ces conseils et PARTAGEZ-LES à une amie !

💬 Et vous, quel est votre secret beauté ?

📍 RDV dans un de nos 320 centres pour en parler avec vos professionnels de santé Naturhouse : https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

09/10/2026

07/10/2026

🍂 L'automne et l'hiver s'invitent dans vos assiettes ! ❄️

C'est avec une grande joie que je vous annonce l'arrivée de notre tout nouveau livret de recettes Automne/Hiver ! De quoi vous régaler au quotidien avec des plats réconfortants, équilibrés, de saison et simples à réaliser. 🍽️✨

Au sommaire de ce nouveau guide gourmand :

🍹 Apéritifs — Pour démarrer vos soirées dans la convivialité
🥗 Entrées — Des idées fraîches et réconfortantes pour ouvrir l'appétit
🥩🐟🍳 Viandes, Poissons & Œufs — Des protéines sublimées et savoureuses
🥕 Légumes cuits — Les légumes de saison à l'honneur (courges, choux, poireaux...)
🍲 Plats complets — Tout-en-un, réconfortants et équilibrés
🍎 Collations — Pour faire le plein d'énergie au goûter
🍰 Desserts — Des douceurs hivernales pour finir sur une note sucrée

📩 Comment l'obtenir ?
Envoyez-moi un message privé ou laissez un commentaire ci-dessous pour réserver votre exemplaire ou venez directement en centre le récupérer !

À vos tabliers, et très bon appétit à tous ! 👩‍🍳👨‍🍳

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05/10/2026

🍂 Hello Octobre !
Cette fois, plus de doute : l’automne a pris ses quartiers dans nos assiettes ! 🧺

Les couleurs changent, les envies aussi… et 14 nouveaux fruits et légumes de saison font leur arrivée sur les étals.

📌 Enregistrez cette publication pour garder sous la main les fruits et légumes de saison tout au long du mois !

🌰 En octobre, on accueille :
Betterave • Chou • Chou chinois • Chou de Bruxelles • Coing • Céleri • Endive • Kaki • Mâche • Navet • Oseille • Panais • Potimarron • Pêche de vigne
Soupes, gratins, légumes rôtis, salades d’automne… il y a de quoi remettre de la couleur et de la variété dans les menus ! 🥕🥬

⌛ Dernière chance pour profiter de :
Concombre • Courgette • Figue • Fraise des bois • Haricot vert • Quetsche • Raisin • Salade
Encore quelques saveurs estivales à savourer avant de leur dire au revoir jusqu’à la prochaine saison. 👋

🍽️ Besoin d’inspiration pour les cuisiner ?
👩‍🍳 Retrouvez toutes nos idées recettes sur naturhouse.fr/recettes

📍Et pour prendre soin de votre équilibre alimentaire cet automne, vos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent en centre ou en téléconsultation.

💬 Et vous, quel fruit ou légume d’octobre finira forcément dans votre assiette cette semaine ? 🍁

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

01/10/2026

🩷 En octobre, le rose n’est pas qu’une couleur.
🎀 Et ce ruban n’est pas qu’un symbole.

1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.

🌸 Derrière ce chiffre, il y a une mère, une grand-mère, une sœur, une amie, une collègue… une femme que nous aimons.
Alors en octobre, affichons le rose partout pour rappeler l’importance de la prévention et du dépistage et soutenir toutes les femmes concernées.

🩷 Mais le message, lui, doit rester toute l’année : pensons au dépistage.

Et vous, vous affichez le rose avec nous ? 🎀

💗 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

29/09/2026

🪞 Elle évitait son miroir.
Aujourd’hui, elle s’arrête devant. Et elle adore ce qu’elle y voit 🤩

Après le décès de son papa, Muriel prend 20 kg en 3 ans.

Puis elle pousse la porte de Naturhouse à Villeneuve-sur-Lot et rencontre F***y, sa diététicienne-nutritionniste Naturhouse Villeneuve Sur Lot

En 4 mois et demi :
🔥 85,4 kg → 68,7 kg
🔥 –16,7 kg
🔥 du 46 au 40

Mais surtout :

« Je suis bien dans mon corps, bien dans ma tête. Je me suis retrouvée. »

Et vous, quel vêtement rêveriez-vous de remettre ? 👗👖

On démarre ensemble ? 💚
Naturhouse c'est + de 320 centres autour de vous, avec un suivi en centre ou en téléconsultation.

📅 Prenez RDV https://www.naturhouse.fr/centre

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25/09/2026

⛽ Le prix de l’essence grimpe, votre bien-être n’a pas à rester au point mort.

Entre le temps de trajet, l’organisation du quotidien et le coût des déplacements, venir régulièrement en centre n’est pas toujours simple.

🎧 Mais saviez-vous qu’avec Naturhouse, votre suivi est aussi possible en TÉLÉCONSULTATION ?
Avec la TÉLÉCONSULTATION vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé avec un·e diététicien·ne diplômé·e, sans avoir à vous déplacer.

Alors, team 🏠 en centre ou team 💻 à distance ?
Choisissez la solution qui colle le mieux à votre quotidien.

🎁 Et jusqu’au 30 septembre, démarrez votre suivi Naturhouse et tentez de gagner un voyage pour 2 en Suisse 🇨🇭

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

25/09/2026

🎃 L'automne arrive dans nos assiettes !

C'est le moment idéal pour faire le plein de réconfort sans faire de compromis sur vos objectifs. Potimarron, butternut, chou frisé, poireau... Les légumes d'automne sont une vraie mine d'or : riches en fibres, pauvres en calories et ultra-rassasiants.

🥣 L'idée recette Naturhouse du moment : Le velouté douceur Butternut & Gingembre

Les ingrédients : 1/2 butternut, 1 carotte, 1/2 oignon, un petit morceau de gingembre frais râpé, du bouillon de légumes dégraissé et 1 c. à s. de carrés frais 0 %.

La préparation : Faites revenir l'oignon, ajoutez les dés de butternut et de carotte. Couvrez à hauteur avec le bouillon, laissez mijoter 20 min, puis mixez le tout avec le gingembre et le fromage frais.

Rien de tel pour se faire plaisir le soir après une belle journée ! Et vous, quel est votre légume d'automne préféré ?

Venez en discuter dans votre centre Naturhouse Yvetot lors de votre prochain bilan ! 💬

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23/09/2026

🍂 L’AUTOMNE COMMENCE AUJOURD’HUI.
Votre batterie, elle, est déjà à 12 % ? 🪫

Rentrée digérée ? Pas vraiment.
Agenda plein ? Évidemment.
Fatigue, sommeil perturbé, envies de grignoter ? Ça commence à faire beaucoup. 😅

Et si votre corps vous disait simplement qu’il était temps de faire redescendre la pression ?

🌿 Passez en mode STRESS avec Naturhouse.
Votre diététicien·ne diplômé·e vous accompagne avec :
🥗 un rééquilibrage alimentaire personnalisé
🌿 des compléments alimentaires ciblés
💚 un suivi régulier pour vous aider à retrouver votre équilibre

Et vous, quel est votre % aujourd’hui ? 👇
🔋 75 % : tout roule
🪫 50 % : ça commence à tirer
😵 25 % : vivement ce soir
🆘 12 % : ne me parlez pas !

🛒 Envie de passer en mode STRESS ?
Commandez votre Solution STRESS ici :
https://www.naturhouse.fr/solutions/stress

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
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22/09/2026

L'automne arrive à grands pas ! 🍂

Qui dit changement de saison, dit nouvelles habitudes. C'est le moment idéal pour prendre soin de soi, booster son énergie et adopter un rééquilibrage alimentaire adapté aux besoins de la saison.

Au programme cet automne :

Des fruits et légumes de saison gourmands et réconfortants (courges, pommes, poires, choux...).

Un accompagnement personnalisé avec votre conseiller Naturhouse pour garder le cap et atteindre vos objectifs.

Faire le plein de vitamines pour affronter le rafraîchissement des températures en toute sérénité.

Prêt(e) à aborder cette nouvelle saison du bon pied ?

📍 Rendez-vous dans votre centre Naturhouse Yvetot pour faire le point avec votre diététicienne-nutritionniste.

21/09/2026

STOP AU « JE COMMENCE LUNDI ».
On est lundi. 😉

Justine avait déjà testé beaucoup de choses avant Naturhouse.

Ce qui a changé ?
👩‍⚕️ Une diététicienne toujours à ses côtés
🏠 En centre ou 🎧 en téléconsultation
🌿 Une méthode saine pensée pour des résultats durables — pas juste pour un été

Parce que rééquilibrer son alimentation et agir sur son poids, c’est aussi préserver sa santé sur le long terme.

🏔️ Et en septembre, une motivation de plus pour vous lancer !
Démarrez votre suivi avant le 30 septembre 2026 et tentez de gagner une semaine de rêve pour 2 dans les Alpes suisses.

🎯 Réservez dès aujourd’hui votre bilan découverte gratuit de 15 minutes, sans engagement :

https://www.naturhouse.fr/centre

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18/09/2026

À se procurer d’urgence avant lundi. 😅

Parce qu’après le week-end… il y a lundi.
Et avec lui : réveil, boulot, école, agendas, mails, embouteillages… on connaît la chanson.

🧘 Pour aborder la semaine en mode STRESS, pensez à STABILINAT, à base de :

▪️ Garum Armoricum®, qui favorise l’équilibre psycho-émotionnel
▪️ Vitamine B6, qui contribue à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue.

🌿 De quoi commencer la semaine un peu plus sereinement.

Vous le voulez avant lundi ?

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📍 Ou rendez-vous dans l’un de nos 320 centres Naturhouse :
https://www.naturhouse.fr/centre

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