20/02/2026
Le printemps chinois est là !
Depuis le 4 février, selon la médecine traditionnelle chinoise, nous sommes entrés dans la saison du Foie et de l’élément Bois.
C’est une période de renouveau, de mouvement et de remise en circulation de l’énergie après l’hiver.
Quand l’énergie du Foie circule bien, on se sent motivé, léger et inspiré.
Lorsqu’elle stagne : fatigue, tensions, irritabilité ou troubles digestifs peuvent apparaître.
Pour soutenir votre énergie au printemps :
• Mangez léger et privilégiez les légumes verts et amers
• Couchez-vous avant 23h pour favoriser la récupération
• Gérez le stress et les émotions
• Bougez en douceur : marche, yoga, Qi Gong, Tai Chi
• Pensez aux plantes en infusion : pissenlit, chrysanthème, goji…
Le printemps est le moment idéal pour relancer votre vitalité et rééquilibrer votre organisme.
Certaines personnes sont plus sensibles aux changements de saison.
Le Shiatsu peut aider à harmoniser le corps et faciliter cette transition.
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