27/05/2026
LA SANTÉ MENTALE DE 0 à 8 ANS.
Les besoins et les facteurs de bien-être évoluent au fil des mois pour bébé et des années pour l’enfant :
❇️ De 0 à 1 an : sa santé mentale est intrinsèquement liée aux besoins primaires, à savoir, manger, dormir, se sentir en sécurité affective. C’est pourquoi il est essentiel d’observer le nourrisson et d’être à l’écoute de ses besoins, car il n’a pas encore fait l’acquisition du langage.
Il est tout aussi important de passer de bons moments avec votre bébé, quelle que soit leur durée, et de lui communiquer tout votre amour avec des câlins, des marques de tendresse, des échanges visuels et vos paroles réconfortantes. Ses rictus et ses sourires sont un bon indicateur de son bien-être physique et psychologique (et donc de sa santé mentale).
❇️ De 1 à 3 ans : cette période est marquée par l’envie d’exploration sur le plan moteur, la construction de son identité et l’affirmation de soi sur le plan psychologique.
Aux besoins primaires s’ajoutent ces derniers : il vous faudra sécuriser la maison pour assouvir sa soif de découverte, l’autoriser et lui permettre de faire des choses seul sans danger (tenir sa cuillère, son biberon, s’habiller, découvrir la maison, etc.). Dans cette quête d’autonomie, sa santé mentale en dépend, vous ferez de lui un enfant épanoui et heureux.
❇️ De 4 à 8 ans : il perfectionne sa motricité fine et entre vraiment en relation avec le monde, ses journées se structurent avec moins de présence parentale, car il passe une majeure partie de son temps à l’école. Son besoin de sécurité affective augmente généralement en fin de journée, la routine du soir et la lecture d’histoires favorisent son bien-être et son endormissement.
C’est l’âge des premières activités extrascolaires, il découvre le monde en dehors de la cellule familiale, il y construit des relations amicales. L’activité physique est essentielle, car en plus de rester en forme et limiter les risques d’obésité et de surpoids, pratiquer un sport permet de libérer l’endorphine, et la dopamine, 2 hormones du bien-être. De plus, le sport favorise l’estime de soi : se bouger, c’est aussi se sentir mieux dans sa tête dans son corps et accepter ce dernier plus facilement.
✍️ Un enfant en bonne santé mentale est un petit qui rit, sourit, parle, s’exprime et joue, qui est dynamique et enthousiaste, ouvert au monde !
Maurice Tubiana.“Santé mentale de l’enfant- Conclusions du rapport à l’Académie de médecine. VST – Vie sociale et traitements 2006/3 (no 91).
