Karine Roy - Un déclic pour soi

17/06/2026

✨🌿 Derniers cours de Qi Gong avant la pause estivale ! 🌿✨

Lundi et mardi derniers ont eu lieu les derniers cours de Qi Gong de la saison à l’Orbrie et Xanton. Un moment rempli de sérénité, de partage et de belles énergies qui a permis de clôturer cette année en douceur.

Pour prolonger ces instants de convivialité, nous nous sommes retrouvés autour d’une auberge espagnole, où chacun avait apporté de quoi partager un repas coloré et festif dans la bonne humeur. 🥗🍉🥖

Un grand merci à toutes celles et ceux qui ont participé tout au long de l’année pour leur présence, leur enthousiasme, leur persévérance et leur confiance. 🙏

💛 Une pensée affectueuse pour celles et ceux qui n’ont pas pu être parmi nous.

En attendant la rentrée, je vous souhaite un été rempli de douceur, de lumière et de ressourcement. Prenez soin de vous et laissez votre énergie rayonner et briller. 🌸☀️🙏

13/06/2026

🌿 Séance découverte de Qi Gong 🌿

Et si vous preniez une heure pour ralentir, respirer et retrouver de l’énergie ?

Le Qi Gong est un art énergétique chinois millénaire qui associe des mouvements doux, la respiration et la concentration. Accessible à tous, il permet de cultiver le bien-être physique et mental dans une ambiance calme et apaisante.

✨ Ses bienfaits :
🍃 Réduit le stress et favorise la détente
🍃 Améliore la souplesse et l’équilibre
🍃 Renforce l’énergie vitale et la respiration
🍃 Développe la concentration et la sérénité
🍃 Soulage les tensions du quotidien

📍 Séance découverte
Salle des fêtes de Saint-Cyr-des-Gâts

📅 Mercredi 24 juin 2026
🕡 18h45 – 20h00

🤝 En collaboration avec le Foyer Rural et la Mairie de Saint-Cyr-des-Gâts.🙏

Que vous soyez débutant ou simplement curieux, venez découvrir cette pratique douce et accessible à tous dans une ambiance conviviale.

🌸 Prenez soin de vous, un mouvement à la fois.

Pour s’inscrire : 06-77-13-21-65
Karine Roy
Enseignante en Qi Gong

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15/05/2026

Idée cadeau pour la fêtes des mères

🌸✨ Et si, cette année, vous offriez plus qu’un cadeau… un véritable moment de bien-être ? ✨🌸

Pour la Fête des Mères, surprenez votre maman avec une séance de soins aux diapasons thérapeutiques 🎶💖

Ces vibrations douces et harmonieuses aident à :
🌿 Relâcher les tensions
🌿 Apaiser le stress
🌿 Rééquilibrer l’énergie du corps
🌿 Favoriser une profonde détente
😌 Calmer le mental

Un cadeau original, délicat et ressourçant pour lui offrir ce qu’elle mérite le plus : du temps pour elle. 💆‍♀️✨

🎁 Bon cadeau disponible sur simple demande.
📍 Séance à L’Orbrie (85)
💰60€ la séance d’1h15
📩 Contactez-moi en message privé pour réserver.

💐

10/05/2026

Depuis le 5 mai et jusqu’au 20 juillet, nous sommes entrés dans la 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗘𝗧𝗘 ☀️ 🔴 en reliance avec l’ÉLÉMENT FEU et les organes CŒUR / INTESTIN GRÊLE

Le Cœur est l’Empereur qui éclaire l’esprit et fait circuler la vie ; lorsqu’il est en paix, tout le royaume du corps vit en harmonie.

🫀 𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬
* Cœur (Xin) – méridien Shou Shao Yin
* Intestin grêle – méridien Shou Tai Yang

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🔥 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐅𝐞𝐮 :
* Mouvement d’expansion maximale
* Phase d’épanouissement, de rayonnement
* Énergie de chaleur, de circulation et de vitalité

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⚙️ 𝐑𝐨̂𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐂œ𝐮𝐫, 𝐥’𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 :
* Gouverne la circulation et la rapidité du sang, ainsi que les vaisseaux sanguins
* Abrite le Shen (esprit, conscience, pensée)
* Contrôle la joie et un Esprit clair
* Influence :
* le sommeil
* la mémoire
* les capacités mentales
* S’ouvre à la langue (parole, élocution, capacité à parler avec esprit et clarté)

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👅 𝐂𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬
* Organe des sens : langue
* Ouverture : langue / parole
* Tissus : vaisseaux sanguins
* Manifestation : teint
* Sécrétion : sueur
* Son : rire

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🌍 𝐂𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
* Élément : Feu
* Couleur : rouge
* Saveur : amer (artichaut, pissenlit, endives, thé vert, café…)
* Climat : chaleur (canicule)
* Direction : sud
* Planète : Mars
* Nombre : 7

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🕰️ 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞𝐬
* Saison : été
* Moment : midi
* Heures de régénération :
* Cœur : 11h – 13h
* Intestin grêle : 13h – 15h

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🔄 𝐑𝐨̂𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐈𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧 𝐠𝐫𝐞̂𝐥𝐞
* Sépare le pur du trouble
* Participe à l’assimilation
* Trie ce qui est utile et ce qui doit être éliminé

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💛 𝐅𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 (𝐒𝐡𝐞𝐧)
* Conscience
* Intelligence du cœur
* Clarté mentale
* Lucidité
* Qualité de présence

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😊 𝐄́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞́𝐞 : 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐢𝐞
⚖️ Équilibrée :
* Joie simple
* Enthousiasme, dynamisme
* Amour, estime de soi, sagesse
* Ouverture relationnelle

⚠️ Déséquilibrée :
* Excitation excessive, excès ou manque de joie
* Euphorie
* Rire incontrôlé et excessif
* Agitation mentale
* Arrogance, haine, cruauté
* Agitation mentale
* Troubles du sommeil
* Nervosité
* Instabilité émotionnelle
* Discours incohérent

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🧬 𝐅𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
* Circulation sanguine
* Régulation de la chaleur du corps
* Coordination des fonctions mentales et émotionnelles

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🔄 𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐮𝐬 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞
* Croissance maximale
* Expansion
* Expression
* Rayonnement

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🌱 𝐅𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞𝐬
* Faire circuler
* Relier
* Exprimer
* Rayonner

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🔑 𝐌𝐨𝐭𝐬-𝐜𝐥𝐞́𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐬 :
* Joie
* Amour
* Conscience
* Relation
* Expansion
* Chaleur
* Rayonnement

🌿 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐂œ𝐮𝐫

❤️ Nourrir la joie
* Cultiver la gratitude
* Rire avec simplicité
* Entretenir des liens sincères

🧘 Apaiser le Shen
* Méditation, respiration consciente
* Temps de calme et de silence
* Réduire la surstimulation

😴 Protéger le sommeil
* Routine régulière
* Coucher avant 23 h
* Éviter les écrans tardifs

🍵 Soutenir par l’alimentation
* Aliments légers et hydratants, de couleur rouge
* Saveur légèrement amère (roquette, endive, thé vert)
* Limiter excitants et excès de chaleur

☀️ Vivre selon la saison de l’été
* Profiter du soleil avec modération
* Exprimer ses émotions avec authenticité
* Favoriser l’ouverture du cœur

02/05/2026

𝐒𝐨𝐢𝐧 𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐢𝐚𝐩𝐚𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 : 𝐥𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐝𝐨𝐬 🎶🎵

😩 Mal de dos ? Et si votre corps avait simplement besoin de se réaccorder… 🌿

Vous ressentez des tensions, des douleurs ou une fatigue persistante dans le dos ? Et si on regardait cela autrement, avec une approche douce et globale inspirée de la médecine chinoise ?

En médecine traditionnelle chinoise, le dos est traversé par plusieurs méridiens énergétiques essentiels, notamment :
✨ le méridien de la Vessie, qui longe toute la colonne vertébrale
✨ le Du Mai (vaisseau gouverneur qui régularise le Qi et le sang des méridiens Yang), véritable axe énergétique du corps.

Quand l’énergie (le “Qi”) circule mal dans ces méridiens, cela peut se traduire par des douleurs, des blocages ou une sensation de lourdeur ou tension.

🎶 𝐋𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐚𝐩𝐚𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐫𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 :
✔ 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬
✔ 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞
✔ 𝐫𝐞́𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐮𝐫

Les vibrations des diapasons sont appliquées sur des points précis du dos, en lien avec les méridiens, pour aider votre corps à retrouver son équilibre naturel… comme si on le “réaccordait”.

💫 Un moment de détente profonde, mais aussi un véritable travail énergétique.

👉 Idéal si vous cherchez une alternative naturelle, non invasive et apaisante pour votre dos.

📩 Envie d’en savoir plus ou de tester ? Contactez-moi en message privé.

Prenez soin de votre énergie, et elle prendra soin de vous. 🌱✨💫 Apportez de la vibration et des fréquences d’harmonie à votre corps 😊💫

Séance 1h15
Tarif : 60€
La personne reste habillée, tenue confortable

29/04/2026

Entre le souffle du printemps et l’élan de l’été s’ouvre un temps discret, souvent oublié, que la pensée chinoise honore comme une cinquième saveur du temps : l’Intersaison.
Le temps de la Terre, du recentrage, de l’assimilation.

L’intersaison dure 18 jours, elle est en reliance avec la Rate (organe Yin) et son couple associé l’estomac (viscère Yang) : le couple du Centre, celui de l’élément/mouvement Terre.

L’intersaison n’est pas un vide entre deux saisons.
C’est un temps d’incubation.

Comme la terre qui transforme en silence ce qu’elle a reçu. C’est le moment :
* de digérer (au sens physique et symbolique)
* d’alléger ce qui encombre
* de consolider ce qui nourrit
* d’abandonner le trop
* de revenir à l’essentiel.

Ce qui perturbe la Rate :
* Excès de réflexion / surmenage mental
* Nourriture lourde, grasse, sucrée, froide ou industrielle
* Humidité (interne ou externe)

Déséquilibres possibles :
* Ruminations, soucis, obsession, inquiétude
* Idées fixes, excès de doute
* Fatigue mentale, flou mental, déconcentration
* Trop de cogitations, pensées négatives, critiques
* Difficultés digestives ou surcharge par l’humidité

Soutenir la Rate en intersaison :
* Alimentation tiède, simple, cuite, douce (saveur douce)
* Rythme régulier, repas posés
* Réduire la surcharge mentale
* Cultiver le recentrage (marche, méditation, Qi Gong, routines)
* Favoriser ce qui nourrit et stabilise

Qualités harmonieuses de la Terre (Rate) :
* Équilibre intérieur
* Mémorisation, clarté mentale, concentration
* Confiance en soi, les autres, en la Vie, ouverture
* Douceur, tendresse
* Tempérance, tranquillité, détente
* Sens des réalités, stabilité, recentrage

Correspondances symboliques Terre :
* Couleur : jaune
* Saveur : doux/sucré naturel
* Climat : humidité
* Direction : centre
* Saison : fin d’été / intersaisons
* Émotion associée : souci / rumination / inquiétude
* Organe des sens : bouche
* Tissus : chair, muscles

Prendre soin de la Rate et de l’Estomac maintenant, c’est préparer la poussée de l’été. Moins d’agitation. Plus de centre.
Car lorsque le Centre est solide, tout peut croître juste.

En cette intersaison :
réchauffons nos assiettes, ralentissons nos pensées et nos rythmes, simplifions nos journées, pratiquons des respirations abdominales/ventrales en conscience (retour au Centre).

24/04/2026

23/04/2026

✨ Les diapasons thérapeutiques 🎶🎵💫 : une approche douce pour soulager les douleurs et les tensions…. au coude par exemple ✨

Vous souffrez de tensions ou de douleurs au niveau du coude (douleurs, tensions, fatigue musculaire, blocage énergétique…) ? Les diapasons thérapeutiques peuvent être une solution naturelle et apaisante.

🔎 C’est quoi ?
Les diapasons thérapeutiques sont des instruments vibratoires calibrés sur des fréquences spécifiques. Appliqués sur le corps ou à proximité, ils diffusent des vibrations qui entrent en résonance avec les tissus.

🎯 Pour quoi ?
Ils sont particulièrement utiles pour :
• les douleurs articulaires (comme le coude)
• les tensions musculaires
• les déséquilibres énergétiques (selon la médecine traditionnelle chinoise)
• le stress qui amplifie tensions et douleurs

⚙️ Comment ça fonctionne ?
Le praticien active le diapason (qui vibre, émet un son et une fréquence qui entre résonnance avec les tissus et les lignes énergiques du corps) puis le pose délicatement sur des points précis (zones douloureuses, points d’acupuncture, trajets des méridiens). Les vibrations pénètrent en profondeur et stimulent la circulation énergétique et physique.

🌿 Quels bénéfices ?
• Diminution des douleurs et de l’inflammation
• Détente musculaire profonde
• Amélioration de la mobilité du coude
• Rééquilibrage énergétique global
• Sensation de calme et de relâchement

💡 Une méthode douce, non invasive, qui s’intègre parfaitement dans une approche globale du bien-être.

Et vous, avez-vous déjà testé les diapasons thérapeutiques ? 💬

💫💡Symbolique des douleurs au coude, quelles questions se poser également ?
* “Dans quoi suis-je trop rigide en ce moment ?”
* «Existe-t’il une forme de colère ou de frustration par rapport à une situation ou une personne ?
* “Qu’est-ce que je refuse d’adapter ou de lâcher, à quoi je résiste ?”
* “Est-ce que je force une situation au lieu de m’ajuster ?”

natal