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05/10/2026

Nous vous souhaitons un bon début de semaine

04/10/2026

👁️ Pourquoi avons-nous parfois les yeux qui tremblent ?

Vous avez déjà eu cette petite sensation de paupière qui saute toute seule ? Ce phénomène, appelé fasciculation de la paupière, est très fréquent et généralement sans gravité.

😴 La fatigue peut jouer un rôle

Le manque de sommeil et la fatigue sont parmi les causes les plus courantes. Après une période chargée ou plusieurs nuits moins reposantes, les muscles de la paupière peuvent devenir plus sensibles et provoquer ces petits mouvements involontaires.

☕ Trop de caféine

Une consommation importante de café, de boissons énergisantes ou d’autres produits contenant de la caféine peut parfois favoriser ces contractions.

😰 Stress et tension

Le stress peut également être associé à l’apparition de ces petits tremblements. Ils peuvent disparaître lorsque la période de stress se termine.

📱 Les yeux sollicités en permanence

Passer beaucoup de temps devant les écrans peut entraîner une fatigue oculaire, une sensation de sécheresse ou d’inconfort, qui peuvent parfois accompagner les contractions de la paupière.

💡 Quelques gestes simples peuvent aider :

✔️ Dormir suffisamment
✔️ Faire régulièrement des pauses lorsque vous utilisez un écran
✔️ Penser à cligner régulièrement des yeux
✔️ Limiter les excès de caféine
✔️ Boire suffisamment d’eau
✔️ Accorder du temps au repos et à la détente

🚨 Quand consulter ?

Dans la majorité des cas, le phénomène disparaît spontanément. En revanche, demandez un avis médical si les contractions persistent, deviennent fréquentes ou s’accompagnent d’autres symptômes, notamment une douleur, une rougeur importante, une modification de la vision ou des mouvements involontaires touchant d’autres parties du visage.

💙 Un petit tremblement de paupière est souvent bénin, mais un symptôme persistant mérite toujours d’être pris au sérieux.

Votre pharmacien peut vous conseiller et vous orienter vers un professionnel de santé si nécessaire.

03/10/2026

: Tester votre diabète

Le diabète est une maladie chronique qui ne se guérit pas, mais qui se contrôle. Il est caractérisé par une glycémie, c’est-à-dire un taux de sucre dans le sang, au-dessus des valeurs normales.

Habituellement, la glycémie est maintenue dans les valeurs normales grâce, entre autres, à l’insuline. L’insuline est une hormone produite par le pancréas. Elle agit comme une clé en permettant au sucre présent dans le sang d’entrer dans les cellules du corps pour qu’il soit utilisé comme source d’énergie.
Le diabète empêche le corps d’utiliser adéquatement le sucre comme source d’énergie.

En présence de diabète, l’un et/ou l’autre des phénomènes se produisent :
- Une résistance du corps à l’action de l’insuline;
- Une diminution ou une absence de production d’insuline.

Par conséquent, le sucre ne peut pas entrer dans les cellules et s’accumule dans le sang, entraînant une hyperglycémie, c’est-à-dire une augmentation de la glycémie au-dessus des valeurs normales.

À long terme, l’hyperglycémie peut mener au développement de certaines complications, notamment aux yeux, aux reins, aux nerfs, au cœur et aux vaisseaux sanguins.

Il existe différents types de diabète, soit le prédiabète, le diabète de type 1, de type 2, le diabète de grossesse et d’autres types plus rares.
À la pharmacie Sainte Marie tester son diabète c'est tout bête!
Grâce au Sudoscan de Espace Diabète votre pharmacien est en mesure de vous dire si oui ou non vous avez un risque de diabète.

Indolore, sans rendez-vous, sans être à jeun et rapidement!
Posez vos mains contre le diabète ! 👐

Partagez avec ceux que vous aimez, savoir c'est préserver sa vie.

+d'infos: https://bit.ly/2uIQMwM

02/10/2026

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01/10/2026

Octobre Rose 💗

Un mois pour sensibiliser, informer et rappeler l’importance du dépistage du cancer du sein.

Je me dépiste : palpation et mammographie.
Prendre soin de soi, c’est aussi rester attentive à son corps et effectuer les examens recommandés.

À la Pharmacie Sainte Marie, nous restons à vos côtés pour vous informer, vous conseiller et vous accompagner au quotidien. 🌸

01/10/2026

📢 Petit rappel qui facilite la vie !

Vous pouvez réserver vos rendez-vous au laboratoire directement depuis notre site internet ou via l'application Pharmacie Sainte Marie – à tout moment, où que vous soyez 🧪📲

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🔗 Site web 👉 www.phsaintemarie.com
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30/09/2026

💊 Pourquoi faut-il toujours signaler ses allergies à son pharmacien ?

Avant de vous conseiller ou de vous délivrer un médicament, votre pharmacien doit connaître les informations importantes concernant votre santé. Parmi elles, vos allergies occupent une place essentielle.

⚠️ Une allergie peut modifier le choix d’un médicament

Certaines allergies peuvent rendre l’utilisation de certains médicaments inappropriée ou nécessiter une alternative. Connaître vos antécédents permet donc au pharmacien de mieux évaluer les options qui peuvent vous convenir.

🔎 Pensez aussi aux réactions déjà survenues

Il est important de préciser quel médicament ou produit a provoqué la réaction et ce qui s’est passé.

Une intolérance ou un effet secondaire n’est pas nécessairement une allergie. Par exemple, avoir des nausées après avoir pris un médicament ne signifie pas forcément que l’on y est allergique.

Ces informations permettent au pharmacien de mieux comprendre votre situation.

💊 Et si vous prenez déjà plusieurs médicaments ?

Le pharmacien vérifie également les traitements que vous utilisez afin d’identifier d’éventuelles interactions ou situations nécessitant une attention particulière.

C’est pourquoi il est utile de signaler :

✔️ Vos allergies connues
✔️ Les médicaments qui vous ont déjà provoqué une réaction
✔️ Vos traitements habituels
✔️ Les produits sans ordonnance que vous utilisez
✔️ Les vitamines, plantes ou compléments que vous prenez

👨‍⚕️ Une information simple qui peut faire une grande différence

Même si votre allergie vous semble ancienne ou sans importance, ne la gardez pas pour vous. Mentionnez-la à chaque fois qu’un nouveau professionnel de santé vous prend en charge, surtout lorsqu’un nouveau médicament est envisagé.

💙 Bien informer son pharmacien, c’est contribuer à une utilisation plus sûre de ses médicaments.

Votre pharmacien est là pour vous écouter, vérifier vos traitements et répondre à vos questions.

29/09/2026

❤️ Journée mondiale du cœur

Notre cœur travaille sans relâche, chaque jour, pour faire circuler le sang et apporter à notre organisme l’oxygène dont il a besoin.

Cette journée est l’occasion de rappeler que prendre soin de son cœur commence au quotidien.

🥗 Adopter une alimentation équilibrée
🚶‍♀️ Bouger régulièrement
🧂 Limiter l’excès de sel
🚭 Éviter le tabac
😴 Accorder une place suffisante au sommeil et au repos
🩺 Faire contrôler régulièrement sa tension artérielle, sa glycémie et son cholestérol selon ses besoins

⚠️ Certaines maladies cardiovasculaires peuvent évoluer longtemps sans symptômes. La prévention et le suivi médical jouent donc un rôle essentiel.

💙 Prenons soin de notre cœur aujourd’hui, pour mieux préserver notre santé demain.

Votre pharmacien peut vous accompagner dans la prévention cardiovasculaire et répondre à vos questions sur vos traitements et vos facteurs de risque.

28/09/2026

🐾 Journée mondiale contre la rage

La rage est une maladie virale grave qui peut être évitée grâce à la vaccination et à une prise en charge rapide après une exposition à risque.

🐕 La transmission se fait principalement par la salive d’un animal infecté, notamment lors d’une morsure ou d’une griffure.

🚨 Que faire après une morsure ou une griffure ?

🧼 Lavez immédiatement et soigneusement la plaie à l’eau et au savon.
🏥 Consultez rapidement un professionnel de santé, même si la blessure semble légère.
💉 Selon la situation, une vaccination et un traitement préventif peuvent être nécessaires.

⚠️ N’attendez pas l’apparition de symptômes pour consulter. Une fois les symptômes déclarés, la rage est presque toujours mortelle.

💙 La prévention passe également par la vaccination des animaux et par la prudence face aux animaux inconnus ou au comportement inhabituel.

Face à une morsure ou une griffure à risque, chaque minute compte.

28/09/2026

Nous vous souhaitons un un bon début de semaine

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