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Circles Circles • Bien-être menstruel
🌱 Solutions naturelles pour équilibre hormonal

Parce qu’une maladie invisible reste une maladie et qu’invisible ne veut pas dire vivable.Parce que le confort des femme...
01/09/2026

Parce qu’une maladie invisible reste une maladie et qu’invisible ne veut pas dire vivable.
Parce que le confort des femmes devrait être une priorité, pas une option.
💚 À toutes celles qui vivent avec un SOPK : on vous voit.

Aujourd’hui, c’est la Journée de sensibilisation au SMOP (anciennement SOPK) et si vous vous reconnaissez dans les symptômes, parlez-en, écoutez-vous. Fatigue, acné, pilosité, prise de poids, anxiété, chute de cheveux, douleurs, infertilité… Tous sont des signaux importants du corps et méritent d’être explorés avant qu’une femme désire ou soit en âge d’avoir des enfants. La fertilité ne doit pas être l’unique source de questionnement autour de ce syndrome, car les femmes méritent qu’on s’intéresse à leur santé pour d’autres raisons que celle d’enfanter.

L’Inserm rappelle que le diagnostic est encore souvent posé vers 25-30 ans, parfois seulement lorsqu’une femme consulte pour un désir de grossesse, alors que les symptômes sont présents depuis l’adolescence.

•Circles est une entreprise française qui crée des cures et produits naturels pour aider les femmes à améliorer leur confort hormonal et gynécologique. Nos produits sont disponibles sur wearecircles.com et dans des centaines de pharmacies, proches de chez toi.•


dérèglement hormonal, pilosité, troubles digestifs

On a normalisé le fait de devoir se justifier quand on ne boit pas.Et pourtant…On sait tous que l’alcool perturbe le som...
28/08/2026

On a normalisé le fait de devoir se justifier quand on ne boit pas.
Et pourtant…
On sait tous que l’alcool perturbe le sommeil, fatigue le foie, favorise l’inflammation et mobilise une bonne partie des ressources de notre organisme pour être métabolisé.
Mais le vrai sujet n’est peut-être même pas là.
Le vrai sujet, c’est pourquoi refuser un verre est encore perçu comme bizarre.
Pourquoi celui qui ne boit pas devrait toujours se justifier ?
Chez Circles, on ne te dira jamais qu’il faut arrêter totalement l’alcool. Ce n’est pas le message.
En revanche, on pense qu’il est temps d’arrêter de faire croire que boire est une obligation sociale.
Et si le vrai luxe aujourd’hui, c’était de rentrer chez soi en se sentant bien le lendemain ?

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PS : ❤️ Si l’alcool est devenu difficile à contrôler ou que tu sens qu’il prend une place que tu ne souhaites plus dans ta vie, sache qu’il existe des professionnels et des structures pour t’accompagner. Demander de l’aide n’est jamais un échec. C’est souvent le premier pas vers un mieux-être. Tu peux contacter Alcool Info Service au 0 980 980 930 (appel anonyme et non surtaxé, 7j/7 de 8h à 2h) ou échanger gratuitement avec un professionnel via leur chat

Chaque été, c’est la même histoire.Tu te sens plus légère.Tu dors mieux.Tu ris plus.Tu te sens plus proche de ton.ta par...
27/08/2026

Chaque été, c’est la même histoire.
Tu te sens plus légère.
Tu dors mieux.
Tu ris plus.
Tu te sens plus proche de ton.ta partenaire.
Et sans vraiment t’en rendre compte... ton désir revient.
Pas parce que les vacances sont magiques.
Mais parce que ton corps retrouve enfin les conditions dont il avait besoin. 🫶
Le plus fou, c’est que beaucoup de femmes pensent avoir “perdu” leur libido... alors qu’elles sont simplement épuisées, stressées et en surcharge mentale le reste de l’année.
On est curieuses :
Est-ce que toi aussi tu remarques une vraie différence de libido entre les vacances et le reste de l’année ?
Raconte-nous ton expérience en commentaire. On a le sentiment que beaucoup de femmes vivent la même chose sans jamais en parler.
💌 Et si tu as une BFF qui culpabilise parce qu’elle pense avoir “un problème de libido”, partage-lui ce post. Il pourrait bien la rassurer.

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désir, hormones, fatigue, stress

On surveille notre tension. Notre température. Notre rythme cardiaque.Alors pourquoi continue-t-on à considérer le cycle...
24/08/2026

On surveille notre tension. Notre température. Notre rythme cardiaque.
Alors pourquoi continue-t-on à considérer le cycle menstruel comme un simple “truc de femmes” ?
Parce qu’un cycle qui change, qui disparaît, qui devient très douloureux ou très abondant n’est pas seulement un sujet de fertilité.
C’est parfois le premier signal que quelque chose se passe dans ton corps.
Un déséquilibre hormonal.
Un SOPK.
Une maladie de la thyroïde.
Une carence.
Un stress chronique.
Une endométriose.
Ou simplement un organisme qui essaie de te dire que quelque chose a changé.
Ton cycle est le reflet du dialogue entre ton cerveau, tes hormones, tes ovaires, ton métabolisme et bien d’autres systèmes.
C’est précisément pour cette raison que plusieurs organisations scientifiques le considèrent aujourd’hui comme le 5e signe vital chez les femmes.
Et pourtant…
Combien de consultations se terminent sans qu’on te pose une seule question sur tes règles ?
Et toi, est-ce qu’un médecin t’a déjà demandé spontanément comment étaient tes cycles lors d’une consultation qui n’avait rien à voir avec la gynécologie ?

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Tu mets de la crème solaire ? 🌞Alors il y a de grandes chances que tu fasses au moins une de ces erreurs.Et tu n’es pas ...
21/08/2026

Tu mets de la crème solaire ? 🌞

Alors il y a de grandes chances que tu fasses au moins une de ces erreurs.
Et tu n’es pas seule.

On est nombreuses à penser que :
• SPF 50 = protection totale.
• Une seule application suffit.
• Une noisette de crème fait l’affaire.

En réalité, ce sont justement ces petites habitudes qui diminuent fortement la protection de ta peau.
Le soleil n’est pas ton ennemi. Mais une exposition mal protégée peut accélérer le vieillissement cutané, favoriser les taches pigmentaires et augmenter le risque de cancers de la peau.
Mieux vaut connaître les bons réflexes que de croire être protégée.

📤 Partage ce post à cette personne qui dit toujours “t’inquiète, j’ai mis de la crème ce matin”. (On en connaît toutes une 😉)

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Breaking news 🚨Ta libido n’est pas partie vivre sa meilleure vie aux Maldives sans toi.Elle est peut-être juste en mode ...
20/08/2026

Breaking news 🚨

Ta libido n’est pas partie vivre sa meilleure vie aux Maldives sans toi.
Elle est peut-être juste en mode économie d’énergie. 😅
Parce que non, le désir ne s’allume pas avec un interrupteur (sinon ça nous arrangerait toutes).

La libido aime :
✨ un cerveau un peu moins saturé
✨ un corps reposé
✨ des moments de complicité
✨ un peu moins de “tu peux penser à prendre le papier toilette ?”
Bref… parfois, il suffit de lui redonner un peu d’espace.

On lance le débat :
C’est quoi LE truc qui fait le plus chuter ta libido au quotidien ?
Et si tu connais une copine qui a déjà prononcé la phrase “j’ai juste zéro envie en ce moment”, envoie-lui ce post. Promis, elle ne sera pas seule. 💜

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🤫 Petit secret du post-partum dont on ne parle (presque) jamais...On te prévient pour les nuits blanches.Pour la chute d...
18/08/2026

🤫 Petit secret du post-partum dont on ne parle (presque) jamais...
On te prévient pour les nuits blanches.
Pour la chute de cheveux.
Pour les saignements.
Mais les mycoses ? Presque jamais.
Et pourtant, après un accouchement, les hormones, le microbiote, l’allaitement, les antibiotiques ou encore la fatigue peuvent rendre la flore intime beaucoup plus fragile.
Le plus important à retenir 👇
➡️ Non, ce n’est pas un manque d’hygiène.
➡️ Non, toutes les démangeaisons ne sont pas des mycoses.
➡️ Oui, ton corps est encore en pleine reconstruction.
Parce que le post-partum ne s’arrête pas à 6 semaines. Et certaines conséquences mériteraient d’être expliquées bien avant le retour à la maison.
Est-ce que quelqu’un t’avait parlé de ça avant ton accouchement ?
📩 Si tu connais une future ou jeune maman, envoie-lui ce post.
On partage beaucoup les listes de naissance… on devrait aussi partager les infos qui auraient vraiment pu nous éviter de nous sentir seules.
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Qui a commandé les jambes édition “béton armé” ? Parce que nous, non. 🧱L’été + les hormones = le duo qui transforme parf...
17/08/2026

Qui a commandé les jambes édition “béton armé” ? Parce que nous, non. 🧱

L’été + les hormones = le duo qui transforme parfois tes mollets en piliers de chantier.
Dis-nous : sur une échelle de “ça va” à “je ne rentre plus dans mes sandales”, t’en es où ?👇

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Les vacances : 🌴🍹😎Ton système digestif : “On avait dit qu’on changeait les habitudes progressivement, non ?”Entre les ap...
11/08/2026

Les vacances : 🌴🍹😎
Ton système digestif : “On avait dit qu’on changeait les habitudes progressivement, non ?”

Entre les apéros qui s’éternisent, les repas XXL et les après-midis passés à lézarder, il n’en faut parfois pas plus pour que les ballonnements s’invitent aussi dans les valises. 🤝
La bonne nouvelle ? Pas besoin de manger des concombres tout l’été. 🌞
Quelques réflexes simples peuvent déjà faire une énorme différence (et ton ventre te remerciera).
Allez, on se dit la vérité…
Laquelle de ces 3 erreurs tu fais systématiquement en vacances ? 😂
Et pense à envoyer ce post à la copine qui finit toujours par dire “j’ai mangé un truc qui est pas passé”… alors que ça fait 5 jours qu’elle vit au rosé-pizza-glace. On te voit.

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complément alimentaire, hygiène de vie, repas, alimentation, cheatmeal

L’endométriose partage les caractéristiques biologiques du cancer. Si cette phrase te choque, elle est pourtant scientif...
07/08/2026

L’endométriose partage les caractéristiques biologiques du cancer. Si cette phrase te choque, elle est pourtant scientifiquement exacte. Mais elle est aussi très souvent mal interprétée.
Non, cela ne veut PAS dire que l’endométriose est un cancer. En revanche, cela montre que cette maladie partage certains mécanismes biologiques (invasion des tissus, création de nouveaux vaisseaux sanguins, résistance à la destruction cellulaire…) avec les cellules cancéreuses. Pourquoi est-ce plutôt une bonne nouvelle ? Parce que plus on comprend comment l’endométriose fonctionne, plus on se rapproche de traitements réellement ciblés. Pendant des décennies, on a considéré l’endométriose comme une simple maladie gynécologique. Aujourd’hui, la recherche montre qu’elle est bien plus complexe que ça. Et c’est précisément ce dont les femmes atteintes ont besoin : davantage de recherche.

Partage ce post pour faire circuler l’info et rendre l’endométriose encore plus visible.

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Cancer, maladie, maladie invisible, science, endo

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