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Exi-s-to Notas sobre esto de EXISTIR.

Se me comunicó que era momento para esto.I was informed it was time for this.Y tuve la bendición de contar con enormes p...
15/06/2026

Se me comunicó que era momento para esto.
I was informed it was time for this.

Y tuve la bendición de contar con enormes profesionales para traerlo al plano físico en forma de canción.
And I had the best professionals to bring it to the physical form of a song.

“This is Life”
(“La Vida es esto”)

Mixed by Koldo Uriarte Koldo Uriarte
Mastered by Méduse Audio Inc Marc Olivier Germain - Méduse Audio
Artwork by Jim Holland .h.o.l.l.a.n.d
Music and Lyrics by Tema Premdass Kaur EXISTO Alex Piñeiro
Infinite gratitude and healing wishes to Eric Laliberte and Naad Yogi Gurnimit Singh who have supported me with my voice.

In 🇬🇧on previous post 🤍🇪🇸 Septiembre trae consigo cambios cotidianos y transiciones para todas las personas. Es evidente...
08/09/2025

In 🇬🇧on previous post 🤍

🇪🇸 Septiembre trae consigo cambios cotidianos y transiciones para todas las personas. Es evidente que empieza a refrescar y regresan las actividades escolares.
Mucha gente aprovecha el comienzo del calendario para marcarse metas para este nuevo año escolar.

En este episodio (disponible en todas las plataformas habituales - link en stories y destacados), Tzeitel Calle y yo reflexionamos y compartimos información sobre cómo podemos ayudarnos y apoyarnos para estar en balance, en todos los niveles: físico, mental y espiritual.

Nuestro cuerpo, siendo parte de esta gran inteligencia natural es una obra de ingeniería finamente detallada, obra de la misma manera, tratando de mantener en equilibrio todos nuestros sistemas: entre arriba y abajo, dentro – fuera, calor - frio, luz – sombra, rugoso y suave, fuerte y débil, acido – alcalino… ser y no ser 😉

Esto tiene un nombre: HOMEOSTASIS.

La homeostasis es como el “equilibrio interno” del cuerpo, que permite que todo funcione bien incluso cuando cambian las cosas por fuera. Es como un superpoder que tenemos los seres vivos para mantener estable nuestra temperatura, y muchos otros niveles para mantenernos vivos que, al final, es una de las misiones que tenemos aquí todos los que habitamos este planeta. Así, por poner un ejemplo muy palpable, cuando tenemos mucho calor, sudamos para refrescarnos y cuando tenemos frío, temblamos para entrar en calor.
Esto es producto de nuestra maravillosa obra de ingeniería suprema que es nuestro cuerpo.

Idealmente, cada uno de nosotros con nuestras circunstancias y nuestras métricas, podemos encontrar protocolos (rutinas, herramientas…) para “volver a” o “mantenernos en” equilibrio cada dia.

Pronto mismo episodio en español!🇬🇧Us human beings are in the middle of this inevitable transition that happens every ye...
05/09/2025

Pronto mismo episodio en español!

🇬🇧Us human beings are in the middle of this inevitable transition that happens every year into cold weather; in fact, we cannot stop it, we accept it, look at the calendar, and follow that rhythm without questioning it.
Nature always seeks balance, just as our bodies adjust from hot to cold. Both nature on a large scale and us humans on a very detailed level are in constant search of balance, physically, mentally, emotionally, and in our spiritual spectrum.
To go with the inevitable current of change that nature gives us each year, we can take actions, use tools, and establish our own protocols as daily routines to maintain our balance in this transition.
This will be an investment for our immediate and long-term future.
Here’s my first episode of existo radio in English.
Thank you for being the first one.

(CASTELLANO en mi primer comentario)🇬🇧In the stillness of Sadhana I recognized myself articulating from somewhere new: m...
26/08/2025

(CASTELLANO en mi primer comentario)

🇬🇧
In the stillness of Sadhana I recognized myself articulating from somewhere new: my truth.
“Put these words into music” it said.
And I followed.

I am shy, humbled and happy to share my first song as Tera Premdass Kaur: “One Universal.” Available now on all main sound streaming platforms.

A song born in the sacred land of Rishikesh, India, and carried across continents—from British Columbia to the UK, Basque Country, and Montreal—this melody is a sonic prayer released under the cosmic dance of aligned planets on 11th August 2025.

As I deepen into my practice I step gently into sharing Kundalini Yoga through my EXISTO project, I continue to create more songs that were written in Rishikesh.

We are all threads of the One Universal Eternal Truth.
Wahe Guru.
Thank you to my teachers on this part of my journey through India and beyond: and special gratitude to my who I am learning so so much about the powerful medicine that sound is.
Thank you to my beautiful friends and colleagues - you know who you are - who have helped me translate words into sound.






💙

In 🇬🇧 below!Es un honor ser coautora de THE BOOK ON LOVE, disponible oficialmente en Amazon el 29 DE ABRIL! No es sólo u...
29/04/2025

In 🇬🇧 below!

Es un honor ser coautora de THE BOOK ON LOVE, disponible oficialmente en Amazon el 29 DE ABRIL!

No es sólo un libro, es un movimiento. Cuarenta mujeres de todo el mundo nos hemos unido para compartir historias crudas, reales y poderosas sobre el amor en todas sus formas: amor propio, pérdida, sanación, relaciones y transformación.

Jack Canfield, el famoso autor de Sopa de Pollo para el Alma nos ha bendecido con el prólogo y en sus palabras comparte: “Leer este libro te ayudará a encontrar y experimentar más amor y alegría en tu camino por la vida”.

Siempre quise escribir libros… y se está MANIFESTANDO!

Si te apetece apoyarme en esta co-creación, te informo que la COMPRA EN AMAZON EL 29 ABRIL, el mismo día del lanzamiento, DETERMINA QUE ESTE LIBRO SE CONVIERTA EN BEST SELLER!! LINK EN MI STORY y en mi BIO!!
G R A C I A S por formar parte de mi camino. Gracias en especial a por haber aparecido tan mágicamente en mi camino.

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
I am so honored to be a co-author in The Book on Love, which is officially available on Amazon 29 APRIL!!
This isn’t just a book—it’s a movement.
40 women from around the world, including myself, have come together to share raw, real, powerful stories about love in all its forms—self-love, loss, healing, relationships, and transformation.
Jack Canfield, the famous author of Chicken Soup for the Soul, wrote the foreword, and in his words:
“Reading this book will help you find and experience more love and joy on your journey through life.”
📘 Buy your copy 29 APRIL and help this book be a
THANK YOU FOR YOUR SUPPORT

LINK IN MY STORIES AND IN MY BIO!
And a special thanks to for appearing in my path in such a magical way.

Plazas agotadas para el Taller de Manifestación PRESENCIAL en EL ALBIR.También puedes hacer el taller en vivo y en direc...
11/12/2024

Plazas agotadas para el Taller de Manifestación PRESENCIAL en EL ALBIR.
También puedes hacer el taller en vivo y en directo ONLINE por ZOOM por una aportación reducida!!!

Apúntate en mi LINK EN BIO (taller ONLINE).

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Desde Rishikesh en India, os abrazo.Ganas de compartir esta tecnología    en Existo.Vaya aprendizaje a nivel personal. 🇬...
16/10/2024

Desde Rishikesh en India, os abrazo.
Ganas de compartir esta tecnología en Existo.
Vaya aprendizaje a nivel personal.
🇬🇧From Rishikesh, India, im sending hugs over to you.
So happy to be sharing this amazing technology with my Existo Community very soon.
I’m so blessed to be part of this. Learning a lot about how life works from this perspective with

In 🇬🇧 below 🤍Y nuestro nivel de entendimiento se ve reflejado en cómo reaccionamos ante cosas, personas, acciones, situa...
27/09/2024

In 🇬🇧 below 🤍
Y nuestro nivel de entendimiento se ve reflejado en cómo reaccionamos ante cosas, personas, acciones, situaciones. Nosotr@s mism@s “nos delatamos” o, dicho más amable, mostramos nuestro nivel de comprensión del Mundo al Mundo, de nuestra Voluntad de querer saber más, de nuestra curiosidad de cuestionar de qué va La Vida… Y esto está ligado a nuestra misión en esta Vida, y a qué hemos hemos venido a aprender. Igual sólo es eso: tomar una parte y estar en el Blanco, en el Negro o habernos inclinado hacia el Gris. Y todo está bien, porque es así.

🇬🇧🤍
And our level of understanding is reflected in how we react to things, people, actions and situations. We ‘give ourselves away’ or, to put it in a kinder expression, we s”how our level of understanding of the World to the World”, and we evidence our willingness to want to know more, our curiosity to Understand what Life is all about... And this is linked to our Mission in this Lifetime, what we have come to learn. Maybe that’s all it is: to take only one part and to be in the White, in the Black or to have leaned towards the Grey. And it’s all good, because that’s the way it is.





















In 🇬🇧 Below and Second Slide 🤍Mi Cuerpo y mi Alma decidieron, hace ya un tiempo, activar un movimiento interno y, claro ...
17/09/2024

In 🇬🇧 Below and Second Slide 🤍
Mi Cuerpo y mi Alma decidieron, hace ya un tiempo, activar un movimiento interno y, claro está, llevarlo a lo externo.
A la vez, mi Mente - la tercera pieza de esta trilogía existencial - se dedica a cuestionar cada paso que voy dando porque, para ella esto no tiene “ni pies ni cabeza.

En este tránsito, aún en plena acción, mi Mente me lleva a inventarse el futuro, a hacer predicciones apocalípticas, a arrancar emociones intensas y a tentarme con planes alternativos hacia “la comodidad” a la que estamos acostumbrad@s, a lo predecible, a lo “malo conocido” mejor que “lo bueno por conocer”.

La Mente, lo sé, me trata de proteger, pero desde la imaginación basada en el Miedo, pura prevención. La Verdad es Amor. Y mis elecciones de Cuerpo y de Alma no están basadas en nada más simple que la siguiente reflexión: “Cuando lo planifico desde el Amor, sale Amor”.

Si me silencio yo, en completa Trilogía, puedo escuchar La Verdad. Y desde ahí elegir el siguiente paso a dar. Mucho Amor.

🇬🇧🤍
My Body and Soul decided, some time ago, to activate an internal movement and, of course, to take it to the external.
All sorts of consequences have come to join the play.

At the same time, my Mind - the third piece in this Existential Trilogy - is questioning every step I take, not believing things can be done differently, in peace and in quietness, but in the way I have always been used to: drama, crisis, uncertainty.

In this new transition in my Life, still in full action, my Mind leads me to make up my future with apocalyptic predictions, to pull out intense emotions and to offer tempting alternative plans, more comfortable than the ones I have decided earlier - the ones I took when I was quiet and could find answers from The Truth -. Truth is Love. My choices of Body and Soul when in Silence are based on nothing more simple than Love.

The Mind, I know, tries to protect me, ignoring Love, “because love hurts”. And trying to be practical, and get things done. My Mind operates from Fear, pure prevention. If I choose to find Silence, I will hear The Truth.

And from The Truth I shall choose my next steps. Lots of Love.

🇬🇧 Below 🤍Son incontables las veces que me disculpo por aquí por no estar presente. Presente en las redes. Siguiendo el ...
31/08/2024

🇬🇧 Below 🤍
Son incontables las veces que me disculpo por aquí por no estar presente. Presente en las redes. Siguiendo el consejo de algo muy profundo mío y, a la vez, en uno de los momentos de mayor actividad laboral de mi vida. Y hoy, parando un poquito, me viene de tantas formas este mensaje. EL AMOR VA MÁS ALLÁ DE TU PARTE HUMANA QUE TRATA DE ENTENDER. Somos tanto más de lo que creemos que somos. Algo que me ayuda a recordar esto es recordar de dónde vengo… del vientre de una mujer, de mi madre, que creó un entorno dentro de su cuerpo para crear otro ser, a mí… algo que ninguna máquina es capaz de replicar… no es asombroso? Y aún así damos por hecho “La Vida”. Volver a esto cada día me llena de amor… ese amor que mi parte humana es capaz de entender.

🇬🇧🤍🙏
I have apologised countless times here for not being present. Not being present for some people at the moment and also on Social Media. I am following the advice of something very deep within me and, at the same time, I am experiencing one of the busiest work moments of my life.

Today I stopped for a bit. I didn’t stop work, but paused random thought and went inside. A message was coming through to me in so many ways. LOVE GOES BEYOND THE HUMAN PART OF YOU THAT TRIES TO UNDERSTAND.
We are so much more than we believe we are. This reminder helps me take a break of mental chaos where I come from...

from the womb of a Woman, from my Mother, who created an environment inside her body to Create another being, Me... something that no machine is capable of replicating... isn´t this amazing?

And yet we take “Life” for granted.

Returning to this thought every day fills me with Love… that LOVE that GOES BEYOND THE HUMAN PART OF ME THAT TRIES TO UNDERSTAND

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