Daphne Capobianco - Psicologa e Psicoterapeuta Italiana a Brighton e onlin

15/10/2026

12/10/2026

Quando un bambino non arriva, l’attesa può diventare un’altalena emotiva tra speranza e delusione.

Tristezza, rabbia, paura, invidia, senso di colpa e solitudine: sono emozioni che possono accompagnare questo percorso, anche quando è difficile riconoscerle o parlarne.

Non devi essere sempre positiv*, né affrontare tutto da sol*. Anche il tuo benessere emotivo merita spazio e cura.

05/10/2026

23/09/2026

La tristezza può accompagnare ciò che percepiamo come perdita, assenza o mancanza, ma anche ciò che desideriamo e non possiamo realizzare. È un’emozione che può aiutarci a riconoscere ciò che per noi conta, ciò che è cambiato e di cosa potremmo avere bisogno. 🤍
Proviamo ad ascoltarla e a non giudicarla.

19/09/2026

A volte siamo bloccati nel prendere una decisione. Non sappiamo cosa vogliamo, o sappiamo cosa vogliamo, ma scegliere significa anche rinunciare, affrontare l'incertezza e confrontarci con la possibilità di sbagliare.
Tra ciò che desideriamo, ciò che temiamo e il bisogno di fare la scelta migliore, decidere può diventare difficile.
Nella maggior parte delle situazioni, non esiste una scelta perfetta, ma una scelta che possiamo imparare ad abitare.

16/09/2026

Un’esperienza di natura traumatica può far vacillare il nostro senso di sicurezza.
Questo può avere un impatto anche sul nostro senso di identità: possiamo fare fatica a capire chi siamo, cosa sentiamo e cosa vogliamo.
È come se il nostro “GPS interiore” smettesse di funzionare, facendoci sentire profondamente disorientati e senza radici.
Ritrovare una direzione, un senso di connessione e di appartenenza può diventare una parte importante di un percorso di psicoterapia.